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寶寶冬天戶外運動的好處
冬天雖然是個寒冷的季節，媽媽也要多帶學齡前兒童到戶外運動哦。因為，冬天寶寶常做戶外運動是可以增強免疫力和促進成長發育的。冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同...
2016-10-09 -
在羊水中運動的胎兒是什麼樣的
孕13周，胎盤形成良好，羊水達200毫升。胎兒在羊水中運動。印文開始發育，胎兒甲種球蛋白的製造達到高☆禁☆潮。 由於我們國家提倡每對夫婦只生一個孩子，因此每個父母對自己孩子的健康都特別關心，都希望對他...
2017-02-20 -
關於運動的幾個為什麽？
做健美操時音樂節奏愈快，運動量就愈大嗎？不是。為趕上快的節拍，你可能來不及完成整套動作，結果是不能好好地鍛煉肌肉。 手持啞鈴進行增氧動動，效果更佳嗎？不是。沒有研究顯示，手持啞鈴做運動有助消除脂肪；...
2008-07-07 -
減肥運動的分類
肥胖者參加運動鍛煉，可以根據體力和心血管系統的情況，分成強弱兩組。體力較好，無心血管系統器質病變者，可參加強組鍛煉；體力較差或合併有冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的肥胖者，可參加弱組鍛煉。 減肥鍛煉可...
2008-07-07 -
有氧運動的方法
所謂“有氧運動”是指達到最高心跳數的60-80%強度的運動，且需持續20分鐘以上。值得推薦的是“步行”。因為步行是一種最舒服的運動喔！而且既不花錢也不浪費時間，考慮走路運動吧！ 步行的優點： 步...
2008-07-07 -
6個鍛煉寶寶大運動的遊戲
寶寶從生下來到一歲，大動作能力變化最快，從笨拙的被動運動，到自己行走，都在短短十二個月內完成。 爸爸媽媽往往驚喜地發現這一變化，覺得寶寶的每個一進步都是那麼可愛，也希望寶寶迅速成長。 爸爸...
2017-02-20 -
有效鍛煉寶寶大運動的遊戲
爸爸媽媽往往驚喜地發現這一變化，覺得寶寶的每個一進步都是那麼可愛，也希望寶寶迅速成長。爸爸媽媽不僅僅需要給寶寶鼓勁，也可以成為寶寶的成長動力，在寶寶笨拙地努力的時候扶一把、拉一下等等，都是寶寶運動...
2017-02-20 -
兒童運動的黃金「十誡」
給家長及教練的十個「永遠記得」 1.永遠記得，兒童並不是個「縮小的大人」。家長及教練千萬不要被熱心所沖昏頭。即便是兒童的表現超出預期，也應該對他們能力的極限有常識性的瞭解，不要預期他們有「奇跡式...
2017-02-20 -
Dr.Kong江博士：熱愛運動的前提是保護足部
隨著社會的進步，生活水準的提高，家長對小孩子的健康成長和身體素質越來越重視，讓孩子們參加各種球類運動或者上體育培訓班，以增強體質。媒體對青少年運動項目、場地和賽事的關注也越來越高。而對於身體發育尚...
2016-03-11 -
什麼是有氧運動 有氧運動和無氧運動的區別
什麼是有氧運動？什麼是無氧運動？有氧運動是指我們在氧氣充分供應的情況下進行運動，因為身體運動的主要能量來自於身體的糖類和脂肪氧化產生的，一般的有氧運動都是強度低，持續時間長的運動。無氧運動是指我們在...
2017-01-13 -
寶寶遊戲運動的5大好處
1.嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構成，睡眠、飲食以及運動，彼此交替、晝夜上演。其中的運動畫面，隨著寶寶年齡的增加，出現頻率越來越高，活動量也越來越驚人! 2.運動的好處在於促進神經、肌肉以及骨骼...
2017-02-21 -
產後運動的好處
運動的好處 做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。些好處如下所述： ①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。 ②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。 ...
2008-04-05 -
孩子運動的好處和壞
1 孩子運動的好處：鍛煉能保持體重 事實證明，許多肥胖兒童在生活中明顯缺乏鍛煉。肥胖兒童更容易受到諸如：心臟病、糖尿病和高血壓等疾病的威脅。因此，平衡能量攝入和能量輸出並保持適當體重對於兒童很重要...
2016-04-05 -
參與分享孩子運動的快樂
青少年尤其是男生，很少有不喜歡體育運動的。體育運動讓他們沸騰的熱情和活力有了釋放的舞臺。青少年進行體育運動，重在參與，輸贏其實不重要。他們需要的是和朋友一起活動，一起玩。對我們家長來說，體育活動使孩...
2015-01-20 -
爸爸媽媽：拿出傅園慧一般的洪荒之力，就能享受運動的快樂
如果孩子喜歡和同歲的小孩一起，作為爸爸媽媽的你們應該要感到高興。同樣的，在3歲這個年紀開始，爸媽要開始讓孩子參加團隊運動，讓孩子們得到應該有的樂趣和鍛煉——而不是競爭。 然而，相對來說，大多數3...
2016-08-12 -
孕中期運動的注意事項
孕婦其實都是需要運動的，只是運動時不能像正常人那樣運動，需要考慮到自己的身體，但是也不能怕寶寶意外而整天坐著躺著不運動，還有別人伺候。這些看似保護寶寶，其實對寶寶以後的生長發育都沒有好處。那麼...
2014-01-24 -
准媽運動的5大理由及注意事項
懷孕啦！尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班...
2017-02-21 -
你的孩子做好運動的準備了嗎
運動到底從幾歲開始？孩子每天蹦蹦跳跳還用運動嗎？如果你還對孩子運動有所顧慮，請參考下本文的建議吧。 運動就緒是指孩子在身體，心理和社交上達到了運動的要求。以年齡階段為基礎可以大致的給兒童一個指...
2017-01-06 -
對孕婦的冬季運動的建議
在外面天寒地凍的時候，對於准媽媽們來說，逃避運動並窩在沙發上喝一杯熱可哥是一件非常美妙又誘人的事情。但是孕婦們應該謹記那些重要的終極目標——更簡單、更快的分娩，以及產後的迅速恢復。最重要的是，你要...
2017-02-21 -
媽媽須知：6個鍛煉寶寶大運動的遊戲
寶寶從生下來到一歲，大動作能力變化最快，從笨拙的被動運動，到自己行走，都在短短十二個月內完成。 爸爸媽媽往往驚喜地發現這一變化，覺得寶寶的每個一進步都是那麼可愛，也希望寶寶迅速成長。 爸爸...
2017-02-21
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2回答
嬰兒精細運動的發育有規律嗎？
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1回答
孔主任，您好！因為上班的原因我不怎麼運動哦，不太運動的話我該選擇順產嗎，會不會生不下啊？
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12歲兒子在學習和運動的時候，有時有頭前面的兩側交換著會像痛，但很快就不痛了，孩子說是像有東西敲一
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神經肌肉控制運動的步驟是什麼？
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不運動的女性如何配合醫生分娩？
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產前體操運動的注意事項有哪些？
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孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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1回答
學齡前兒童運動的注意事項有哪些？做什麼運動合適？
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學齡前兒童做拔河運動的注意事項有哪些？
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學齡前兒童運動的注意事項？每天什麼時候運動最好？