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准媽媽不適宜做出汗運動
專家指出，適當的運動有益於孕婦和胎兒的健康，但孕婦在運動前一定要聽取醫生的意見，要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候根本不能運動，以及適合孕婦的運動方式。 孕期,運動 孕婦適合做何...
2017-03-06 -
運動胎教：適宜的運動方式有哪些？
隨著孕期反應越來越大，朵朵媽賴在沙發和床上的時間也成正比增加，朵朵爸覺得雖然孕婦需要多休息，但總是躺著不動也不好。週六，朵朵爸對著懶洋洋的准媽媽展開了柔情攻勢，準備用甜言蜜語說服准媽媽起來走動走動...
2017-03-06 -
這些運動兒童不適宜
為了孩子有個健壯的身體，年輕父母大都讓孩子從小接受鍛煉。但過早地讓孩子從事以下的健體運動，不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害： 拔河 拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。拔河需屏氣用...
2017-03-07 -
孕婦夏季做運動最適宜去游泳
過去，孕婦是被禁止游泳的。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，游泳對孕婦來說是有很多好處的。 准媽媽游泳的好處有： 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背...
2017-03-08 -
適宜准媽媽孕期健身的運動項目介紹
准媽媽怎樣開始你的孕期健身？當然，最好是你已養成了一個好的健身習慣，在取得醫生的許可後，應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目，以適應孕期的特殊性。但是，如果你從來不曾涉足健身場所，即使你已大腹便便...
2017-03-08 -
孕婦不是不能運動 適宜參加的運動項目
一、孕婦適宜參加健身項目 1、快走、慢跑、自行車和游泳等有氧運動：有氧運動有一定強度、需要持續一定時間，而不過度消耗攝入氧氣。有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣吸收的作用，因此對...
2017-03-10 -
散步是孕媽媽孕期最適宜的運動
在道路平坦、環境優美、空氣清新的鄉間小路，一位懷孕的母親由丈夫的陪同緩慢而行，觀看大自然景色，聊天、談心，多麼愜意。其實散步是孕婦最適宜的運動，可以提高神經系統和心肺的功能，促進新陳代謝。有節律而...
2017-03-11 -
6大不適宜孩子進行的健身運動
兒童身體機能尚未成熟，若選擇不合適的健體運動反而會對孩子不利。因此，家長們警惕那些不適應孩子進行的健身運動，避免讓孩子進行，才能正確的促進孩子的生長發育。 很多家長都這樣認為，小孩子進行鍛煉應該趁早...
2017-03-11 -
准媽媽在夏季做運動最適宜去游泳
過去，孕婦是被禁止游泳的。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，游泳對孕婦來說是有很多好處的。 准媽媽游泳的好處有： 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背...
2017-03-14 -
准媽媽在夏季做運動 最適宜去游泳
准媽媽游泳的好處有： 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。 2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液回流，消...
2017-03-14 -
打造適宜精子運動的陰☆禁☆道環境
“先兆流產”、“受精卵不發育”，不是醫生危言聳聽，而是由於育齡漸長、環境刺激、自身體質下降，城市孕婦自然流產的幾率在上升，高達15~20%。足月懷胎、自然生產這原本順理成章的事都變得命途多舛。 ...
2017-03-15 -
3種適宜產後減肥的運動
運動有很多，但是在產後有些激烈的運動貌似不適合媽媽們用來進行減肥。那還有什麼運動適合媽媽們產後用來減肥呢？小編現在就給媽媽們推薦3種很適宜減肥的運動吧。 走路：每天至少走5000步。這是一項對...
2017-03-15 -
散步，孕早期最適宜的運動
散步是孕早期最適宜的運動。散步有利於呼吸新鮮空氣，促進血液迴圈，增強新陳代謝，加強肌肉運動，為自然分娩打下良好基礎。所以准媽媽要堅持有規律地進行散步運動。 要注意的是，散步時最好有准爸爸的陪同...
2015-12-01 -
不適宜孩子過早玩的運動有哪些
雖然說在孩子的成長過程中，讓孩子多運動運動對孩子的身體發育有很大的好處，但是也要看是什麼運動了。因為，有的運動在孩子還小的時候玩的話，則會對孩子的身體發育造成傷害的。那麼，在孩子的安全指南裡，這些不...
2016-05-25 -
孕期適宜做什麼運動
孕期的前3個月最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28周期間可以適當進行運動。在懷孕的後期即28周後孕婦也不適宜再做運動。 孕期的前3個月一定要小心，這個階段最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28周期...
2016-09-01 -
幼兒期的寶寶不適宜的運動
孩子的身體發育還比較脆弱這個時期寶寶不適合進行比較刺激的動作，小小的身體不能承受太重的壓迫，所以有很多遊戲在這個時期是不能進行的。 小編推薦： 孩子成長發育切忌揠苗助長 寶寶說話太晚父母不要擔...
2014-09-30 -
三歲小孩適宜的運動
孩子到了三歲就差不多會跑了，不會的話也差不多到了學跑的階段。也正是愛跑的階段。剛學會的東西，總會有一些新鮮感，作為家長要能夠保持孩子的興趣，讓他經常跑動鍛煉一下。還可以帶寶寶去公園或者什麼地方的晨練...
2010-09-01 -
5個月 適宜適量的運動時期
五個月，無論對於孕媽媽還是對寶寶來說，都是一個極其穩定的階段，所以，適當的運動對這時期的孕媽媽來說是最合適不過了，如柔和的體操、慢的深呼吸，有利於全身的血液迴圈，促進孕媽媽消化和營養的吸收，這對孕...
2013-03-08 -
孕早期適宜的運動方式有哪些?
一般在懷孕早期，妊娠反應比較嚴重，如果此時准媽媽進行適當的運動，不僅可以轉換准媽媽自己的心情，對胎兒的發育也非常有益。 在孕期，有些准媽媽不敢運動，總擔心自己的活動會傷胎。其實，這種想法是不正確...
2011-06-27 -
七種不適宜兒童做的運動
養生之道網導讀：我們一貫地認為兒童在長身體時應該多做運動，但事實上專家認為有七種不適宜兒童做的運動。那麼有哪七種不適宜兒童做的運動呢？一起瞭解一下，避免對孩子發育產生不良影響。 一、五種不適宜兒童做...
2016-07-08
