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適當進行運動
適當進行運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“適當進行運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 適當地運動有諸多益處。即可控制體重，又可提...
2011-03-12 -
適當的運動胎教有助於胎兒的健康發育
女性在懷孕之後生理上會產生一些列的變化，有些孕婦認為自己的活動會傷害胎兒，其實孕媽適當的進行一些體育鍛煉不但可以使全身的肌肉得到了活動，從而促進血液迴圈；更有助於促進胎兒的大腦和肌肉的健康發育。 1...
2017-02-12 -
產婦坐月子應適當做運動
現在的人會關心自身的產後健康問題，所以產後做運動是必須要的，通過運動不僅可以使得自己健康，而且生活品質也提高。只是，產婦坐月子期間畢竟比較特殊，所以運動選擇和運動量制定方面諮詢專家為好，如果...
2015-01-18 -
孕婦孕期可以做適當的一些運動
懷孕的時候到底可不可以運動呢？在傳統的觀念裡，孕婦常會被老一輩告知要少動、多休息，以免動到胎氣。但其實只要量力而為，而且在懷孕前就有保持規律運動的習慣，在懷孕後還是可以持續運動的。 即便懷孕前你...
2017-02-20 -
適當進行運動胎教的好處
研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般的寶寶。俗話說心靈手巧，可見二者是密切聯繫的。 運動訓練可於妊娠3~4個月開始。訓練時孕...
2015-12-02 -
運動胎教的時間要適當
運動胎教的最佳時間，是在什麼時候，需要運動多久呢？運動胎教對胎兒與孕婦都有很大的好處，盲目進行運動胎教反而不利於胎兒發育，各位准媽媽要知道運動胎教的最佳時間。 研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動...
2015-08-11 -
懷孕期間應適當的做些運動
一些婦女懷孕後，由於反應較大，體弱乏力，常沉溺於臥睡。而醫學研究表明，孕婦堅持運動可以適應重心轉移的變化，縮短近1/3的分娩時間，同時也有利於保持良好的身材。 一般來說，孕期運動對大多數婦女沒有...
2017-02-21 -
孕婦孕中期適當增加運動量
建議孕婦到懷孕中期時適當的增加運動量，因為該階段胎兒比較穩定，所以孕婦選擇的空間大了，尤其是運動方式和運動量都可以選擇，不過前提還是需要孕婦量力而行，只有如此孕婦方可健康懷孕。 懷孕中期：...
2014-06-26 -
懷孕中期要適當的提高運動頻率
妊娠3個月後，早孕反應逐漸緩解，肚子一天天大起來，這預示著妊娠進入了穩定期。此時胎盤已經形成，胎盤和羊水的屏障作用可起到緩衝外界的刺激，使胎兒得到有效的保護。 運動原則：適當增加一些運動量，加快...
2017-02-22 -
適當有規律的運動，塑造完美身材
現代生活中，有些女性對身材非常重視，卻很少參加有規律的鍛煉，又生怕平時吃多了影響苗條的身材，時間一長就變成了身體肌肉少，但脂肪多，一旦進入中老年，就會肥胖。研究發現擁有沙漏形身材（即胸部豐滿、臀部豐...
2015-06-01 -
產前適當的運動 對產婦的順產有幫助
據《生命時報》報導，擔心“順產不順”是多數“准媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，有健身教練提供了4種方法。 1.普拉提式的側腔呼吸。 ...
2017-02-28 -
產前適當的運動 有助於產婦的分娩
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎？在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家...
2017-03-01 -
准媽媽做適當的運動能驅寒
秋冬季節，氣溫降低，很多女性因其體內陽氣不足，變得特別怕冷，尤其是手腳，穿再多衣服都暖和不了。手腳冰涼怎麼辦？小編教你從日常小事入手，對抗秋冬手腳冰涼，不做“冰山美人”。 女性手腳冰涼的危害 ...
2017-03-01 -
適當的孕期運動助你生個聰明寶寶
1、不減肥、不超重 懷孕期間是不適宜減肥的，因為，如果孕媽咪以節食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養，此外，媽媽抵抗力不佳時，容易感冒，間接會影響寶寶的健康。 *最好的方式...
2017-03-04 -
孕期適當上班效果比做運動要好
妊娠反應有緩解作用 大多孕媽媽在懷孕4周到懷孕12周左右，都會出現晨昏、噁心嘔吐、乏力等早孕反應症狀。孕媽媽們如果是上班族，因為有良好的工作生活習慣，早孕反應也會有所減輕。 而且，孕媽媽們...
2017-03-04 -
孕期運動適當寶寶更聰明
孕期的運動對胎兒和孕婦都會帶來許多好處，讓他們獲益良多。 醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。 對胎兒而言，運動為准媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡...
2017-03-05 -
孕期運動適當做 幸福快樂找上門
孕期運動對準媽媽和寶寶的健康都是非常有好處的，但是並不是所有的准媽媽都適合運動，不是所有運動都適合准媽媽。 孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果有...
2017-03-07 -
適當的產前運動有利於孕婦分娩
產前運動，可以減少分娩時陣痛時的疼痛，減少分娩時情緒及全身肌肉的緊張，增加產道肌肉的強韌性，以便生產順利，幫助縮短產程。 孕媽媽們懷孕滿七個月後，即可開始做產前運動。 做運動時需要注意： ...
2017-03-08 -
嬰兒"哮喘" 治療適當的運動會有幫助
嗓子內常發出噝噝的痰鳴聲.的嬰兒，在滿7 個月後的某天晚上，會突然出現呼吸困難，胸內發出呼嚕呼嚕的聲響，吸氣時兩肩上抬，呼氣時帶有長長的尾音，慌忙抱到醫院，被醫生診斷為"哮喘"。面對突然發生的呼吸...
2017-03-09 -
適當的讓嬰兒做一些運動對嬰兒有好處
這個月齡的嬰兒，自己能積極地學習走路。母親急於讓嬰兒快些走路，就抓著孩子的手讓孩子練習步行，這樣做是不行的。大人牽著孩子的手走路和嬰兒靠自己的力量走路，保持身體的平衡的方法不同。被大人牽著手能走得...
2017-03-10
