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5分鐘產后塑身法
5分鐘產后塑身法 孕婦常為孕期飲食苦惱,怕吃太多變胖,有資料顯示,約有65%的產婦希望瘦下半身,25%希望瘦全身,10%希望瘦其他部位。因此,產后肥胖已是大多數女性面臨的困擾,如果孕期做好熱量控...
2011-03-04 -
產后洗澡瘦身法
◎媽媽怎么在浴缸里健身? 媽媽坐在浴缸里,雙手把住浴缸的兩邊,身體稍微往后傾斜,雙腿伸直放在水里,連續做抬腿運動20次左右。1、雙腿并齊,抬腿,控制在快到水面,做交叉打腿動作2、雙腿并齊,曲腿、伸...
2011-03-13 -
貪嘴族懶惰族奇妙瘦身法(圖)
我們總是不斷在發現新的減肥方法,也總是在不斷地否決,可能真的這個方法是不適合你的,沒關系,最近又有一種新的營養瘦身方法在國際上開始流行,那就是低gi瘦身法。你不妨去試試。 名詞解釋:gi ...
2011-03-06 -
運動瘦身法
注意:身體有高血壓,心臟病,等等疾病運動方式和運動量應按醫生囑咐。 步行瘦身法 優點:運動量較小,簡便易行。不會因為運動過度而對人體造成傷害。 方法:步行時抬頭挺胸,手擺動的幅度要大,步伐跨度大...
2011-03-13 -
美麗媽咪的產后瘦身法寶是什么?
杰西卡·奧爾芭 (jessica alba) 美麗媽咪杰西卡·奧爾芭 (jessica alba) 登上了時尚雜志《elle》3月號封面,海報搶先為大家放送!在這期雜志采訪中,杰西卡·奧爾芭 (...
2011-03-12 -
黎明教歌迷血型瘦身法
黎明前晚在北京出席channel [v]為他舉行的《面對面音樂會》,雖然大會只安排leon唱七首歌及與歌迷玩幾個游戲,但歌迷卻在大清早便開始排隊,下午leon彩排時,歌迷更一度失控沖入場館內,一番...
2011-03-09 -
200-600元 OL必知瘦身法
ol經常在辦公室坐著,小腹上不但出現了該死的小贅肉,連胳膊和小腿的肌肉也看起來不那么緊實了。現為你總結了3步纖體大法,讓你用最快的時間,突擊回好身材。 “纖體”當然與減肥有關,但纖體不等于減肥。...
2011-03-12 -
最紅另類瘦身法
導語:心理上的減肥暗示永遠不如身體力行來得實在,不信可以試試。 首先是k歌減肥:唱歌可以燃燒脂肪,若加上空肚子和載歌載舞的效果,減掉的脂肪也十分可觀。推薦的減肥歌曲:崔健的《一無所有》、周杰倫的...
2011-03-13 -
貪嘴和懶惰族的瘦身法
我們總是不斷在發現新的減肥方法,也總是在不斷地否決,可能真的這個方法是不適合你的,沒關系,最近又有一種新的營養瘦身方法在國際上開始流行,那就是低gi瘦身法。你不妨去試試。 名詞解釋: 所謂gi...
2011-03-12 -
一日三次瘦5斤最健康酸奶瘦身法
許多姐妹都在談論酸奶減肥法,但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配,為大家推薦以下方法,保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨:酸奶減肥喝法 每天早晨起床,第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注...
2011-03-16 -
專業瘦身法的飲食技巧
最近,從專家們那兒傳來了一條好消息,據說不出一個月,就能使你的飯量減下來,并且不會有任何饑餓感覺,在不經意中身材也變得苗條宜人。下面是他們提供的飲食技巧。 1.少食多餐 控制食欲的關鍵在于有規...
2011-03-02 -
香薰 芳香四溢的瘦身法
香薰是當今美容的新寵,用香薰通過臍部進行美容、減肥是一種較為熱門的方法。肚臍是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位,名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道,在胚胎發育過程中為腹壁直...
2011-03-03 -
新媽媽:8部位運動瘦身法
媽媽:8部位運動瘦身法" src="/uploadfile/2009/0406/20090406103411536.jpg" border="0" /> 生完孩子,簡直渾身都是多余的脂肪!要消滅...
2011-03-11 -
16-36歲 不同年齡段瘦身法大不同
擁有一副魔鬼身材是每個女人的夢想。可你知道嗎?女人在不同年齡段瘦身的方法有所區別。 16至20歲 塑造線條 青春期少女身體已基本定型,體重明顯增加。身體功能處于鼎盛時期,心律、肺活量、骨骼的靈敏...
2011-03-12 -
新玉女掌門李彩樺瘦身法
氣質清純、容貌俏麗的李彩樺目前是香港娛樂圈繼張柏芝之后的“玉女”派掌門人。身高1.72 米、體重52公斤的李彩樺稱的上是運動美人,跑步、騎自行車、游泳,她都是個中好手,不過李彩樺的減肥可不只是運動那...
2011-03-06 -
防輻射服能否為孕婦護身 標準尚未制定
22日,山東臨沂市民陳女士致電新聞熱線反映,她近日剛查出自己懷有身孕,一些親戚朋友勸她購買防輻服預防周邊的輻射,也有一些朋友說防輻服根本起不了多大的作用,兩種意見讓她現在不知如何是好。 據一項調...
2011-03-01 -
孕晚期瑜伽視頻:金剛坐
分解動作一 雙膝著地跪在地上,臀部坐在後腳跟上。雙腳腳趾併攏,足跟向兩側分開並放下,坐在腳上。雙手掌心向下放在大腿上。兩眼平視前方,挺直背部,讓你的耳朵、肩膀和髖部在同一條直線上。 分解動作...
2017-02-11 -
返老還童變身法 胎盤素的神奇功效與作用
科學研究證實,真正取自於胎盤裡裡面的產品,如果市場工藝先進,可以將胎盤裡面的活性的細胞因數成分的保留下來。這些細胞因數成分包括各種細胞增殖因數,在專業上簡稱GF。經過科學驗證,發現其產品成分中,含有...
2017-02-14 -
產後媽咪快速瘦身法
No.1如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量僅為3%,喝後容易產生飽腹感,既不易使人發胖,...
2017-02-15 -
產後瘦身法 產後簡單運動
中醫師陳美娥建議產後婦女可做的運動: 一、呼吸運動仰臥,兩臂放在後腦,深呼吸,使腹壁下陷,而使內臟牽向上方,然後將氣呼出。 二、舉腿運動仰臥,兩臂伸直,平放在身邊,左右腿輪流舉高,與身體成一直角。...
2017-02-15