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孕婦補血食譜：豆芽炒豬肝
補血食物很多，想讓自己的孕期飲食豐富，讓自己攝取多樣的營養。不同食物都不要忘了吃。今天小編給大家介紹一款補血食品。 原料： 豬肝100克，豆芽300克，澱粉10克。 調料： 料酒、鹽、醬油、醋各適...
2017-02-20 -
學齡前兒童點心：紅蘿蔔絲炒蛋
材料 【材 料】 紅蘿蔔絲 300公克 雞蛋 3顆蒜末 10公克 蔥花 15公克 【調 味 料】 雞粉 少許 鹽 1/2小匙 香油 少許 做法 1.熱鍋倒入2大匙油，加入蒜末爆香。 2.於作法1的...
2016-12-14 -
8個月孩子輔食之蝦仁炒蛋的做法
蝦仁炒蛋，蝦肉營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素原料：蝦肉100克，雞蛋2個，鹽、糖、蔥花微量。制法：1、將蝦仁洗淨，切碎瀝水，放微量鹽...
2017-02-20 -
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝 原料：豬肝100克，豆芽300克，澱粉10克，料酒、鹽、醬油、醋各適量。 做法： 1、將豆芽洗乾淨，再放入沸水中燙一下，撈出來瀝幹水。 2、將豬肝洗淨，切成...
2015-10-30 -
產後月子食譜 豆芽炒雞胗
產後月子食譜 豆芽炒雞胗 原料：雞胗、雞心各80克，雞肝150克，黃豆芽100克，薑絲20克，鹽、胡椒粉、香油、料酒、橄欖油各適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹;雞胗、雞心切片;雞肝...
2015-07-30 -
1歲-2歲寶寶輔食：黃瓜蜜條、四色炒蛋
黃瓜蜜條材 料：黃瓜，蜂蜜適量做 法：將黃瓜切成條狀，放鍋內煮沸後去掉湯汁乘熱加入蜂蜜，再次煮沸即可。溫馨小貼士黃瓜清熱止渴，利水消腫，蜂蜜潤燥解毒。四色炒蛋材 料：雞蛋，青椒，黑木耳，蔥、姜、水澱...
2015-06-13 -
10個月寶寶的輔食食譜之黃豆芽炒雞絲
原料：黃豆芽200克，雞脯肉100克，油、鹽、醬油、木薯粉少許，蔥花、薑絲微量。制法： 1、將雞肉切成細絲，加澱粉勾芡放入碗中待用。2、將綠豆芽洗淨，用開水焯一下，瀝幹水待用。3、將鍋內放入適量油，...
2017-02-23 -
孕婦健胃吃鮮番茄炒蛋(圖)
番茄現在已是不少人餐桌上的美味。番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C。鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。 健康提示：本品具有清熱潤燥，健胃生津之功效。 主料： 番茄 250克 雞蛋 200克 ...
2008-09-18 -
薑絲炒蛋
菜系及功效：私家菜 孕婦菜譜 滋陰食譜 益智補腦食譜 貧血食譜 口味：薑汁味 工藝：炒 薑絲炒蛋的製作材料： 主料：雞蛋150克 輔料：薑50克 調料：植物油15克,江米酒10克,鹽...
2011-09-05 -
未媽咪要學會做的助孕好食物--蝦仁炒蛋
蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦仁炒蛋是孕前的一款好食譜。 蝦仁炒蛋－孕前食譜 主料： 蝦仁 150克 雞蛋 250克 輔料： 韭黃...
2017-02-23 -
多姿多彩月子餐——韭菜蝦仁炒蛋
原料： 韭菜3兩、雞蛋2個、鮮蝦仁1兩、植物油適量、食鹽適量。 做法： 1.韭菜洗淨，切成3cm長的段； 2.蝦仁用清水洗淨，去掉蝦腸線，雞蛋打散； 3.將鍋用旺火加熱，倒入植物油，將打散的雞蛋炒至...
2011-08-13 -
1-3歲美食：茴香炒蛋
茴香炒蛋◆材料◆茴香200克、雞蛋5個。 ◆調料◆植物油、鹽各適量。 做法： [1]將雞蛋打散，攪拌均勻；將茴香擇好，洗淨，切成長段。 [2]鍋置火上，倒入少許植物油，油熱後將蛋液入鍋，攤成蛋皮，...
2012-02-10 -
苦瓜炒蛋的做法
適宜年齡 3-6歲 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜1根雞蛋4個 輔料 蔥兩根胡椒粉一茶匙芝麻油1ml鹽一茶匙白糖 製作步驟 1. 首先將苦瓜切開去籽 ，再切片， 蔥切蔥花。 2. 碗中打入4個雞...
2016-05-11 -
除了番茄炒蛋 番茄還有好多迷人吃法給寶貝
1 花朵吐司 適合2歲以上的寶貝吃 難度：中級★★★ 烹飪時間：30分鐘 烹飪工具：烤箱 材料：麵包吐司1片，兒童乳酪片1片，青蘋果1/2個，鵪鶉蛋、小番茄各適量 製作方法： 1.麵包吐司用小刀切成...
2016-05-13 -
消腫治療高血壓－腐竹銀芽黑木耳
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
孕婦妊娠後期食用－腐竹銀芽黑木耳
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
雞絲拌銀芽孕前不可不知道的一道食譜
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。雞絲拌銀芽是孕前的一款好食譜。 雞絲拌銀芽－孕前食譜 主料： 雞胸脯肉 200克 綠豆芽 150克 調料： 鹽 ...
2017-03-05 -
銀魚炒蛋盒餐
原 料： ● 米飯：２６０克。 ● 銀魚炒蛋：銀魚２０克、蛋１個、油８克。 ● 炸雞腿：雞腿一支，蔥、薑、醬油、鹽、酒、五香粉各少許、油十克。 ● 蘆筍炒胡蘿蔔：蘆筍、胡蘿蔔各３０克，油５克、鹽。...
2012-03-13 -
韭菜炒蛋皮
原 料： 韭菜２５０克，蛋２雞，植物油１００克，精鹽６克。 做 法： ① 將雞蛋打入盆內，放入精鹽３克打散，用炒勺攤成２張蛋皮，切成絲待用。 ② 將韭菜擇洗乾淨，切成２釐米長的段。 ③ 將油放入鍋...
2012-01-27 -
番茄肉粒炒蛋
番茄肉粒炒蛋 材料：番茄－半斤，蛋－3只，瘦肉－4兩，薑茸－少許 肉調味：生抽、生粉、糖、胡椒粉 獻汁：番汁－2湯匙、糖－2湯匙、生抽－1湯匙、水－1杯、生粉－1茶匙 做法：1、清洗番茄，去蒂，切成...
2008-06-10
