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產前加強鍛煉可防產后脫肛
方藥:兩地湯合麻仁丸加減。 生地15克 地骨皮10克 玄參12克 白芍12克 麥冬12克 阿膠9克(烊沖)地偷10克升麻6克 柴胡5克 麻仁九9克(分吞)知母9克 枸杞子10克 【中成藥】 ...
2012-05-12 -
產后瘦身體操詳解
產后瘦身體操 產后早期起床運動,有利于機體生理機能的恢復,體力和精神等方面也可較快的恢復正常。早期下床可加強盆底肌肉的緊張度,減少子宮移位,膀胱及直腸膨出。對正常健康產婦,會陰如無傷口,可在恢...
2012-05-30 -
新媽媽產后身體的新情況
也許我們會認為新媽媽產后虛弱,需要好好補一補。中藥有很多滋養藥物,并且毒性小,是不是準媽媽可以用來調補一下呢?事實并非如此。準媽媽分娩后,身體的機能會發生一些變化,這個階段不同于平常,與懷孕時也不...
2012-06-04 -
加強腹肌鍛煉盡快恢復體形
絕大多數婦女在產后體形都會發現變化,乳☆禁☆房松弛下墜,腹部隆起下垂,腰部粗圓,臀部寬大。 產婦在產后體形發生變化是因為產婦在妊娠期,隨著寶寶長大,腹壁皮膚、肌肉長期受到膨脹子宮的影響,腹皮被拉松、...
2012-06-06 -
產后鍛煉美麗身材會回來嗎
德國最新研究稱,只要新媽媽能在3~6個月使體重恢復到孕前水準,就屬于正常。不過,廣東省中醫院大學城醫院傳統療法中心張中成博士說,體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食,又坐著不動...
2012-06-09 -
親身體驗對付妊娠紋的有效方法
生完孩子后,姐妹們見面第一句就是:“你長了妊娠紋么?”,有的人甚至激動地掀開自己的衣服給我看她留下的妊娠紋。都說會不會長妊娠紋遺傳占很大的因素,也就說如果媽媽有妊娠紋,女...
2012-06-10 -
產后新媽媽如何身體健美
懷孕后體內性激素功能及新陳代謝產生很大的變異,使蓄脂功能明顯增強。加上產后胃機能亢進食欲增強,營養豐富,臥床坐月子的習俗,產婦極易造成肥胖。那么,產婦應怎樣注意身體的健美呢? 1、 要經常運動...
2012-06-18 -
孕媽咪產后可能出現的身體變化
我的乳☆禁☆房怎么了? 生產后你體內荷爾蒙的變化會促使你的乳☆禁☆房開始分泌乳汁。在寶寶降生后的最初幾天里,他吸吮到的是初乳,一種你的乳☆禁☆房在你懷孕期間就生成的淡黃色濃稠的乳汁。寶寶的吸吮刺激了催乳激素和催...
2012-06-28 -
產后身體有哪些變化
分娩之后呢?你對分娩后的身體還如之前那么熟悉嗎?你對自己身體還如之前那么關注嗎?…… 產后身體有哪些變化? 產婦產后,身體會出現很多變化,最明顯的就是隆起的大肚子會漸漸平下去,子宮在42天左...
2012-06-28 -
產后及早下床身體好
臥床不利于產后恢復 坐月子休息并不意味著整天躺在床上。如·果這樣,不但不利于惡露的排出,還會導致腸蠕動減弱,容易發生產后便秘,還會影響生殖系統的復原,不利于產后恢復。 及早下床身體好 無論...
2012-06-29 -
產后健美的具體鍛煉方法
合理哺乳 有些年輕母親為了保持體形而不愿用乳汁哺育嬰兒,這種做法是錯誤的。分娩后的婦女能否保持體形,并不完全取決于是否給嬰兒哺乳,而是看她能否掌握正確的授乳方法。 哺乳時,應讓孩子交替吸吮雙...
2012-06-29 -
媽咪產后鍛煉八大注意(圖)
分娩以后,年青母親們覺得恢復往日的動人豐采的時候到了,便急于開始鍛煉活動,但要注意,這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉,并要注意以下事項: 媽咪產后鍛煉八大注意 1、防便秘: 提倡早活動,早...
2012-02-21 -
生產后女人身體狀況的變化
當你寶寶降臨之后,你會發現,自己身體還有情緒上都出現變化。 在身體健康上,你或許會出現以下情況: 乳☆禁☆房疼痛 生產之后,乳汁充塞了乳☆禁☆房,因此你會感到乳☆禁☆房很痛。 便秘 產后第一次大便會在3,4天后...
2012-03-22 -
讀懂寶寶的身體語言
曾有心理學家發現,一場完整的交流,肢體語言占70%的作用,語言占30%。在寶寶學會說話前,他們還沒有足夠的表達能力來順利傳遞信息,只能靠面部表情和肢體語言來表達他們的一些想法和意愿。對于家長來說,...
2012-03-10 -
經期“違規” 身體很受傷
女人經期是很麻煩的事情,很多事情不能做,你別不在意,像是經期唱歌啦,吃辣啦,都是不健康的,只是隱形讓你看不見,這個時期"違規",你等著受傷吧。 急性聲嘶又稱突發性聲嘶。聲嘶在短時間內發生,起病迅...
2012-05-27 -
大腦與身體的和諧
感覺統合與感覺統合失調 生活中,我們經常會見到有些孩子總是笨手笨腳,容易摔倒;或者好動不安,卻又膽子很小;上學后寫字倒下筆,還總是出格……我們往往會把原因歸結到他們的動作能力、天生的性格以及學習...
2012-03-22 -
鹽對寶寶的身體有哪些危害
鹽是人的身體內必須的養分之一,攝入量不可多也不可少,因為高鹽飲食容易引起血壓等心血管疾病,還極易導致寶寶缺鋅,缺鉀,那么平時媽媽們應該怎樣為寶寶做飯呢?吃鹽過多對寶寶有那些危害呢? 給寶寶吃鹽特...
2012-03-25 -
身體其實是個偉大的機器
我們的身體是一個偉大的機器,它充滿液體,奮力運轉,各器官彼此協調,精確地對體內的各種化學物質進行移動和混合,于是就有了從縹緲的記憶到實實在在的粘液這種種東西。現在我們就來探尋關于我們的身體一些復雜...
2012-04-24 -
輕微偏食不影響身體發育
在家長眼中,自家孩子不挑食的似乎不多。上海交通大學兒童醫學中心發育與行為兒科主任金星明教授表示,近六成的家長都曾抱怨孩子吃得少,吃得慢,總挑挑揀揀。但其實,偏食、挑食問題并不像家長想的那么嚴重,對...
2012-04-25 -
五大身體變化出現在孕期
從精子與卵子結合的那一瞬間開始,準媽媽們身體內部與外觀就開始進行各種的調整與變化,進而孕育出健康的小寶寶。在懷孕期間會出現各種外觀的變化,諸如乳☆禁☆房腫脹、皮膚變化、毛發變化、妊娠紋、靜脈曲張……這些...
2012-05-13
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3回答
鍛煉身體可以緩解便秘嗎?怎樣緩解便秘?
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3回答
懷孕三個多月了,可以做運動鍛煉身體嗎?
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1回答
孕婦怎樣鍛煉身體?
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2回答
糖尿病和高血壓晚上能不能鍛煉身體
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1回答
在懷孕期間還可以跳舞鍛煉身體嗎?
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3回答
孕婦懷孕期間可以跳舞鍛煉身體嗎?
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1回答
以前手淫很久了,現在不手淫天天鍛煉身體
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3回答
感冒、風寒、4,5點就起來鍛煉身體
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跳繩對於孩子鍛煉身體有哪些好處?
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7回答
鍛煉身體能長高嗎?15歲還有長高的可能