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五谷雜糧里的“美腿標兵”
怎么吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道!其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不...
2012-03-24 -
五谷雜糧巧治嬰兒病(圖)
俗話說“人吃五谷雜糧哪有不生病的”，尤其是年幼的寶貝更是難以避免。一旦寶貝生病看過醫生后，總是拿回一大堆藥，有沖劑還有糖漿，吃多少醫生都告訴得一清二楚。可回到家應該給寶貝吃點兒什么，幫助寶貝盡...
2012-02-22 -
五谷雜糧中的減肥標兵
海苔：維生素a、b1、b2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡裨益良多，想纖細玉腿可不能放過它。 芝麻：提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成分，可去除附在...
2011-03-17 -
多吃五谷雜糧吃出美麗腿部
怎么吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道!其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可...
2011-03-06 -
孕期妊娠糖尿病食譜 菌香雜糧米糊
孕期妊娠糖尿病食譜 菌香雜糧米糊 原料：黑米50克、小米50克、青豆50克、燕麥米50克、花生1 把、雞腿蘑1個、水適量。 做法： 步驟1：清水泡發幹雞腿蘑，雜糧按個人喜好配好。 步驟...
2017-02-11 -
五穀雜糧營養好 適合寶寶吃的粗糧我知道
粗糧有著精糧所沒有的營養成份，所以，適當的攝入粗糧不但是我們成人日常飲食所需要考慮到的問題，就是剛添加輔食的嬰幼兒寶寶，粗糧對他們來說一樣重要。只是，哪些粗糧會適合年幼的寶寶呢？適合寶寶吃的粗糧又有...
2017-02-11 -
緩解孕婦便秘的五穀雜糧 100%有效
很多孕媽媽都有同樣的感覺，那就是平時從來不便秘，但是自打懷孕之後，便便就由從前的一天一次轉為現在的幾天一次了，而且還很幹，每次如廁都感到很吃力，嚴重的情況下還有出血現象。當孕媽媽你發現有這種現象時，...
2017-02-12 -
嬰兒粥譜：雜糧粥
材料：小米15g,蕎麥仁15g，糙米15g，燕麥片15g，黃瓜、煮熟的海帶、醃好的心裡美蘿蔔少許 做法： 1、將小米、燕麥等混合洗淨加3倍水中火熬成粘稠的粥，中間要不停攪拌以免沾底。 2、把黃瓜皮...
2017-02-15 -
秋冬季適合給寶寶吃鱈魚雜糧粥
秋冬季喝粥能和胃補脾，潤養肺燥，如果能在粥裡添加一些營養豐富的食材，會更容易被人體吸收。鱈魚肉質厚實，刺少味美，含有多種兒童發育所必需的氨基酸、不飽和脂肪酸和多種維生素，具有高營養、低膽固醇等優點...
2017-02-15 -
鯰魚雜糧粥
特點：富含蛋白質，營養素豐富 主料：鯰魚1小塊、雜糧4勺、水2碗 作法： 1、將雜糧洗淨，加水煮二十分鐘成粥狀。 2、將鯰魚切成片，放入一同煮，待魚肉熟透即可。 3、將煮好的粥加點酒和少許鹽，開大火...
2008-06-10 -
初秋養生讓雜糧粥助你一臂之力
轉眼秋天就要到了，天氣漸冷，秋老虎很有可能傷了你的身體，所以秋季保養不可小覷，所以在立秋之際，吃一些祛濕的食物可以幫助你遠離秋老虎的危害哦，其中雜糧粥就是一個不錯的選擇。 1、綠豆粥 做法： ...
2017-02-20 -
兒童食譜粥類：五穀雜糧粥
用料 大米 蕎麥 燕麥 黑米 小米 糙米 五穀雜糧粥的做法 將除大米外的粗糧提前用溫水泡上4個小時（用乾淨的溫水，回頭煮粥時將水直接導入即可。） 將大米和泡好的粗糧一同放入電鍋中，添水，使用煮粥模...
2016-09-21 -
雀巢“寶貝營養+”雜糧粥評測報告
雀巢寶貝營養+雜糧粥自推出以來，受到眾多好評。而它是否真如其所宣傳的那樣含有如此豐富的營養呢?本期太平洋親子網請來專業檢測機構對雀巢寶貝營養+雜糧粥進行了評測。 雀巢“寶貝營養+”雜糧粥評測報告 ...
2010-04-07 -
雀巢推出均衡營養的雜糧粥
讓寶寶更加健康、聰明，始終是年輕父母們的美好願望。現在，這一願望的實現將獲得更多的幫助。近日，雀巢推出“寶貝營養+”系列雜糧粥，包括紅棗雜糧粥和南瓜雜糧粥。據介紹，該系列針對1-3歲寶寶量身設計，...
2017-02-21 -
孕期預防妊娠糖尿病食譜 南瓜雜糧粥
孕期預防妊娠糖尿病食譜 南瓜雜糧粥 原料：南瓜適量、大米適量、糙米適量、麥仁適量、玉米適量、水適量。 做法： 1、南瓜切小塊兒。 2、各種米提前一個晚上泡一下。 3、將玉米掰成小粒。...
2015-10-20 -
深秋的早餐，不能少這1碗雜糧粥，趕秋病！
這段時間的深秋，如何順應時節給身體一個最好的早晨？答案是：早餐食令推薦，不能少的一碗南瓜雜糧粥！ 現在這段時間，早上吃南瓜雜糧粥，好處太多！ ★南瓜雜糧粥含有豐富的B族維生素，這天氣能很...
2016-10-28 -
營養健康雜糧粥，寶寶早餐佳選
紅豆核桃糙米粥 材料 A.紅豆20克→泡水1夜 B.糙米30克→泡水2小時 C.核桃仁20克→泡水去皮 做法 鍋加水煮開→放A、B煮40分鐘→放入C熬至軟爛 ...
2016-10-10 -
玉米糝雜糧粥—又香又濃又糯，寶寶日常飲食調劑！
把玉米糝、大米、紫薯熬煮到九成熟 再加入用玉米麵調好的玉米糊 一直熬到紫薯融化到粥裡 抿嘴就化，回味無窮 因為是雜糧粥 要煮爛一點 平時作為寶寶日常飲食調劑 不要每天都...
2016-10-06 -
兒童食譜粥類：雜糧粥
材料 兩份糯米，一份小米，一份綠豆（帶皮但已被分成兩半兒的那種，易煮軟），一份玉米（這大多數亞洲超市都有。幹玉米已經被碾碎了的，很好就煮熟了）。 做法 所有材料放慢燉鍋裡，加開水，小火熬上一夜就好...
2017-02-17 -
剖腹產後飲食譜——補血雜糧粥
月子食譜淨是湯湯水水，何不試一試補血養身的雜糧粥？誰說剖腹產後飲食只能走肉食主義，甜甜蜜蜜的養生粥更能品出當媽後的生活。 材料：紫米、黑米、花生、小米、玉米、紅米、糙米、眉豆、赤小豆、紅糖、蜂...
2015-01-09
