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青菜燉肉！
把青菜切碎！然後把瘦肉也切碎，加上生薑同青菜攪拌在一起，放入蒸鍋內蒸二十分鐘就可以了。此道菜適合十個月以上的寶寶吃！！！
2008-06-10 -
芝麻青菜
原料：切碎的白蘿蔔2大匙，胡蘿蔔1大匙，芝麻1/2小匙，海味湯1/2杯，豆腐少許。 製作：將白蘿蔔和胡蘿蔔切碎，放入鍋內加入海味湯上火煮，煮至蘿蔔變軟後加入芝麻和豆腐，煮片刻即可。
2008-06-10 -
為什麼說小兒腹瀉時別吃太多青菜
生活中，許多人發生腹瀉時，認為吃油膩食物會加重病情，於是想方設法多吃一些新鮮蔬菜，以為這樣對病情有利。其實不然，此舉不僅對疾病不利，相反還有害。 許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、捲心菜...
2017-03-07 -
孕39周：分娩方式蘿蔔青菜各有所愛
自然分娩——減少干預，回歸自然 方式介紹：婦女生孩子是繁衍後代的正常生理活動，從陰☆禁☆道娩出後代是人類的自然本能，也是分娩最可靠的方式。儘管確有小部分孕婦會遭遇難產，但95%以上的孕婦都是可順利...
2017-03-07 -
讓寶寶愛上青菜的8個建議
孩子的飲食跟營養是很重要的，一旦缺乏營養，身體就會虛弱，從而影響孩子的健康及孩子的智力發育，所以家長在孩子飲食營養方面一定要提起注意。做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點，應把菜切得碎...
2017-03-07 -
讓孩子多吃青菜的八個小建議
一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。 二、平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“饑餓感”。 三、做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒...
2017-03-08 -
青菜PK牛奶 誰更能在備孕期間幫你補鈣
牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事實上，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。 按照資料計算，100...
2017-03-08 -
孕婦青菜吃太多反而會帶來害處
孕婦：青菜吃太多會有害 蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。 吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧...
2017-03-09 -
產後究竟能不能吃青菜喝紅糖水呢
產婦分娩後，一般要喝些紅糖水，這是必要的，但如果吃紅糖過多，則會影響健康。 紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。 紅糖 產婦分娩後，由於喪失了一些血液，身體虛弱...
2017-03-10 -
懷孕第23周推薦食譜：木耳青菜豆腐蝦丸湯
食譜原料 主料：蝦仁200克、 豆腐150克、 肥豬肉100克、 木耳(幹)30克、 空心菜180克、 雞蛋清30克 輔料：黃豆粉15克 調料：鹽4克、 香油10克、 白酒5克 ...
2017-03-10 -
懷孕第33周推薦食譜：青菜蝦仁麵條
食譜原料 主料： 麵條(標準粉) 500克 蝦仁 200克 油菜心 350克 調料： 大蔥 10克 薑 5克 鹽 5克 味精 2克 料酒 10克 雞蛋 1克 澱粉(豌豆) 5克 花生油 50克...
2017-03-10 -
家長對不吃青菜的孩子該怎麼辦
我有兩個連年生的孩子，一個5歲，一個6歲。他們都很能吃，但就是不吃泡菜和蔬菜。魚類和肉類都很愛吃，地瓜、玉米也都吃得很好，而且也很喜歡吃餅乾。但是連碰都不碰一下泡菜或者其他蔬菜。 讓孩子種菜，...
2017-03-10 -
孕婦青菜吃多了有四大傷害
懷孕期間，孕媽媽不能吃得太過油膩，那麼是不是可以狂吃青菜呢？大量的青菜是不是對身體好呢？其實不是的，孕媽媽青菜吃多了會有以下的傷害。 蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可...
2017-03-12 -
孕晚期食譜 青菜蝦仁麵條
懷孕期間，有時候孕媽媽想吃麵條了，但是又不可以多吃速食麵，那麼可以吃什麼呢？接下來，小編會為你介紹一道美味食譜-青菜蝦仁麵條，我們一起去學學吧。 孕晚期食譜 青菜蝦仁麵條 青菜蝦仁麵條...
2017-03-12 -
清胃食譜——雞肉青菜粥
對於孕媽媽，每天都要攝取大量的營養成分，不停進食一些補品，這樣會使到孕媽媽的腸胃造成負荷，這是應該及時改變一下食譜，幫孕婦理順一下腸胃，這樣才能夠保證健康的准媽媽。下面跟小編去看看吧。 ...
2017-03-12 -
分娩方式蘿蔔青菜各有所愛
俗話說：“十月懷胎，一朝分娩”，對於臨產婦女來說，分娩既是一種企盼又是一種恐懼。她們必須要面臨一種抉擇，要麼自己生產，要麼採取其他的分娩方式，但是究竟那種分娩方式適合自己呢？ 分娩方式蘿...
2017-03-13 -
想要培養寶寶愛吃青菜？要從娃娃抓起哦!
在寶寶剛添加蛋黃時，可以在蛋黃米糊中添加多種顏色的果蔬，來挑起寶寶的食欲，也能增加多種營養物質，促進寶寶健康成長。 做蛋黃泥的關鍵就是煮雞蛋，雞蛋不能煮太嫩，也不能煮太老，太嫩的溏心蛋殺菌不夠...
2017-03-13 -
孕媽媽如果青菜吃多了也會有危害
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。 但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：...
2017-03-14 -
孕媽媽吃青菜在孕期巧補葉酸
葉酸廣泛存在于綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食物及動物肝臟中。普通人群只要膳食均衡，一般能通過蔬菜等食品就能攝入足夠的葉酸；不過，由於葉酸的水溶性特點，蔬菜水煮時間太長會令其大量流失；相比之下，...
2017-03-14 -
寶寶補維生素食譜：青菜粥
怎樣給寶寶補充必要的維生素呢？寶寶補充各種維生素吃什麼好呢？以下小編給大家介紹一款寶寶補維生素食譜。 青菜粥 ◆材料◆大米300克、油菜50克。 ◆調料◆鹽少許。 寶寶補維生...
2017-03-14
