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產後屁股又大又寬咋辦 推薦產後屁股大的恢復方法
由於懷孕，使得很多的媽媽的身材都發生了很大的變化。所以，一旦“卸貨”成功，咱們的孕媽媽就開始迫不及待的重塑自己的身材。在產後身材恢復中，咱們的媽媽基本上都會遇到一個難題：那就是如何恢復由於懷孕二變得...
2017-02-12 -
產後多動腦有利於大腦的恢復
產婦在分娩過程中，由於大腦供血不足，腦細胞死亡數量比正常代謝死亡多得多，加上分娩本身又損傷不少氣血，因此，不少婦女產後記憶力明顯下降，反應也有些遲鈍。而且，大多數產婦在坐月子時，只注意把身體養好，...
2017-02-18 -
產後月經的恢復
由於妊娠時卵巢功能長時間受到抑制，雖然分娩後胎兒、胎盤排出體外，但這種抑制情況的恢復，還需要一段時間，再加上母乳餵養，又有延緩月經恢復的作用。因此，月經恢復得較慢，有的恢復了，但週期也未必完全恢復...
2011-06-06 -
產後這樣做可以促進子宮的恢復
在過去的40周裡，子宮為了容納尊貴的小“客人”，在荷爾蒙的作用下，會變得溫厚、柔軟、血液充足，形成一個空心大肉球。所以，要想恢復到懷孕前的狀態可不是那麼容易的，需要媽媽的悉心呵護。觀察法：1、子宮恢...
2016-02-01 -
爬山後腿疼最快的恢復法
1 爬山後腿疼最快的恢復法：按摩 按摩可以讓疲勞的肌肉放鬆。因為此時腿部酸疼，因此按摩的時候要格外注意，不能太用力，正確的方法是用雙手輕輕拍打小腿肌肉，或者輕按大腿肌肉。當然找專業的按摩師效果更好...
2016-11-14 -
孕婦分娩後的恢復情況
孕婦無論選擇順產，還是剖腹產，均需要一段時間的恢復，一般坐月子都會有1-2個月，不過因為順產的傷口小，所以癒合的比較快，而且它不是在需要不斷拉伸的位置，這也幫助它很快的癒合。然而破腹產就不一...
2015-06-17 -
產後如何科學的恢復身材
現在很多的寶媽生完寶寶以後就急著恢復身材，沒有一套系統科學的恢復方法是很難恢復的，還要飲食的配合要多出去鍛煉才可以。今天小編就告訴寶媽們怎麼鍛煉。1.飯後要走一走想要恢復身材要一步一步的來沒有什麼捷...
2016-09-09 -
小產後月經的恢復相關注意事項
小產後一般多久會來月經？還有要注意什麼呢？現在我們就來介紹有關小產產後的相關問題，讓大家對小產後有一個比較詳細的瞭解，從而能夠更好的調理身體，讓機體更快更好的復原，以便將小產對身體的影響降到最低。小...
2015-12-10 -
哪些穴位推拿利於小兒腹瀉病的恢復
腹瀉病是一種多病原、多因素引起的疾病，小兒非常常見，以大便次數增多、便質稀薄為主要表現，屬於中醫學“泄瀉”的範疇。中醫穴位推拿可促進疾病的恢復，增加小兒的舒適度。 推拿的方法主要有： (1)摩...
2017-02-19 -
在產後的恢復中該怎麼自我呵護呢？
產褥感染是指分娩後生殖道的感染，又稱產褥熱。一般發病率約為1%-7.2%。除了感染，產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外，住院時間的縮短、抗菌藥物對發熱反...
2017-02-20 -
關於產後生☆禁☆殖☆禁☆器的恢復
產後也就是我們常提到的產褥期(分娩以後6周我們叫產褥期)實際上產婦和懷孕有關的各個器官慢慢恢復到不懷孕的狀態，這不包括乳☆禁☆房的恢復。 1、產後子宮的恢復。 產後子宮的恢復主要是子宮的肌纖維慢...
2017-02-21 -
產後異常出汗的恢復法
產後容易出汗的2種產婦 1、氣虛產婦：一般怕風更怕冷，尤其在出汗之後，並經常感冒，常感覺頭暈、渾身倦怠無力，氣短。氣虛產婦更容易出現自汗。 2、陰虛產婦：一般雖怕風卻更不喜歡熱，自我感覺身上發熱、手...
2017-02-23 -
產後飲食不當 是會影響到新媽的恢復
婆婆們都會對剛生完孩子的媳婦說：“骨縫兒還開著不能見風”、“不能洗澡”，“湯水裡放了鹽會影響奶水”等等。其實，謹遵這些老例反而會影響新媽健康。 面對什麼“骨縫兒還開著不能見風”、“不能洗澡”，...
2017-02-23 -
腰背部肌肉的恢復訓練
腰背部肌肉的恢復訓練： 訓練方法1：骨盆搖動運動 姿勢：雙膝著地，雙手支撐地板。 方法：背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，並拱起背，頭部與背部保持水準狀；放鬆並恢復至中心，試著避免讓背部在維持平直...
2017-02-23 -
流產後子宮的恢復
流產是女人不願面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。 1、注意休息，加強營養。人...
2012-02-15 -
產後新媽媽的恢復期如何正確洗澡？
很多准媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不洗澡？愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了！究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢？ 產婦坐月子不洗澡的做法，是...
2017-02-23 -
不經意的小錯誤 會影響身體的恢復
月子裡易犯的錯誤 添了寶寶後，新媽媽既要照料寶寶，又要調養身體，紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤，從而影響身體的健康。 不做產後體檢 產後媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢，看看...
2017-02-23 -
薑的各種巧用有助於疾病的恢復
我們都知道薑的好處很多，能去腥味，治感冒，調味用，下面我們來介紹幾款薑的不同做法，大家也來學一學吧。 第一方【咳嗽，哮喘】 [用料]大蒜15克，紅糖6克，生薑少許。 [做法]將上物放人鍋中，...
2017-02-26 -
剖腹產後的恢復
在美國，大約有百分之二十的孕婦是通過剖腹產生孩子的，但是很多的孕婦不知道恢復的過程需要做什麼。如果你進行的是剖腹產，你可能會發現照顧你自己和你的孩子的工作會比你想像的要多得多。下面是一些在你進行了...
2017-02-28 -
其實產後適度吃水果是有助於身體的恢復
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而...
2017-02-28
