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五大策略全面預防兒童肥胖
已有很多的事實證明，兒童肥胖會引起高血壓，糖尿病等一系列疾病，嚴重的還會影響兒童的成長發育，而且也孩子到了成年後可能比標準體重的人更容易肥胖。很多父母由於缺乏足夠的營養學常識，總擔心孩子不夠營養，在...
2015-11-06 -
實用！怎樣預防產後肥胖
產後婦女體重超出正常範圍20～50%，醫學上稱為生育性肥胖。生育性肥胖不僅給許多愛美的女性帶來煩惱，而且對產婦健康也有很大的影響。產後肥胖的婦女往往出現食欲不振、四肢無力、生☆禁☆殖☆禁☆器恢復緩慢，嚴重的甚...
2017-02-18 -
怎樣預防寶寶肥胖
胎兒期——預防胎兒過重 胎兒期要預防新生兒出生體重過重。孕婦在妊娠期需增加營養，但並不是營養攝入越多越好。如果孕婦體重增加過快，常會導致胎兒出生體重過重，使今後發生肥胖的概率大大增加。因此，要預防胎...
2015-01-17 -
月子做到這5點可預防產後肥胖
產後發胖是大多數女士的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持“苗條女兒身”，“坐月子”的女士應儘量做到以下...
2017-02-19 -
預防小兒肥胖症從孕期開始
如果母親在孕期一些關鍵階段沒有控制好飲食，會造成寶寶日後肥胖。因此，預防小兒肥胖症應從孕期開始。 堅持3個健康習慣 1.保持體重適中 整個孕期中，孕媽媽的體重平均增加12.5千克。如果孕期體重過輕...
2010-11-18 -
預防孩子肥胖 6個月內餵養是關鍵
隨著又一輪生育高峰來臨，不少年輕人紛紛“升級”當了爸爸媽媽，養個“大胖小子”也成了許多家庭全家人的心願，專家們提醒年輕父母，千萬別把孩子喂得太胖了！ 叫醒餵奶不必要 “我的寶寶營養夠嗎？”諮詢...
2017-02-19 -
五大策略預防兒童肥胖
很多父母由於缺乏足夠的營養學常識，總擔心孩子不夠營養，在餵養過程中肓目補進、加餐，使嬰幼兒經常處於超營養狀態。而超營養狀態會嚴重干擾機體的代謝秩序，導致寶寶的體重不斷增加。母親們大多弄不清嬰幼兒的標...
2015-05-18 -
兒童肥胖危害大 五大策略預防
很多父母由於缺乏足夠的營養學常識，總擔心孩子不夠營養，在餵養過程中肓目補進、加餐，使嬰幼兒經常處於超營養狀態。而超營養狀態會嚴重干擾機體的代謝秩序，導致寶寶的體重不斷增加。母親們大多弄不清嬰幼兒的...
2014-04-12 -
老年肥胖如何預防?
老年肥胖的預防要從年輕時代抓起，從小養成不吸煙、不飲酒的好習慣。要經常參加體育鍛煉，從小有一個良好的體魄。 有些老年肥胖是中年以後出現的，因此，應當在中年時期，就要注意防治能夠引起肥胖的疾病，如脂肪...
2008-07-07 -
兒童肥胖危害大 五大策略全面預防
已有很多的事實證明，兒童肥胖會引起高血壓，糖尿病等一系列疾病，嚴重的還會影響兒童的成長發育，而且也孩子到了成年後可能比標準體重的人更容易肥胖。為了孩子的健康成長，趕緊幫“小胖墩”們減減肥，趁著生長...
2017-02-20 -
如何預防小兒肥胖 這些方法控制寶寶體重
寶寶大概長到兩歲的時候，咀嚼的功能已經很好，能吃的食物花樣增多，吃的也不會比較的多，家長們看到寶寶吃的這麼香，都會感到非常高興，只要寶寶不出現消化不良，就不會限制寶寶的食量。 其實，這樣是不...
2016-05-23 -
如何預防兒童肥胖 有什麼要注意的
寶寶肥胖之糾正飲食習慣 很多人都會認為寶寶胖胖的，才可愛，才健康。其實，要知道如果寶寶太過胖的話，那麼就會導致寶寶容易出現血脂高，容易患上消化道和呼吸道疾病，容易誘發脂肪肝，以及會導致免疫功能...
2014-12-15 -
兒童肥胖病的預防需從小做起
隨著生活水準的提高，肥胖的孩子越來越多，肥胖並不是健康的標誌，相反肥胖可引起多種疾病。對於肥胖的評估方法有多種，而造成肥胖的原因也各有不同，如遺傳因素，生活的環境等。對於肥胖的預防比治療更重要，要...
2011-07-18 -
預防孕期肥胖食譜 蘆筍炒干貝
蘆筍炒干貝 原料：蘆筍300克，干貝100克，蛤蜊300克，鹽、蔥花及香油適量。 製作： 先將蘆筍去皮、沖淨、切成小段；蛤蜊吐沙、洗淨，用開水燙熟後去殼、取肉、備用；鍋裡放香油燒熱，爆香...
2015-10-21 -
預防孕期肥胖食譜 老南瓜粥
老南瓜粥 原料：老南瓜300克，大米100克，白糖少許。 製作： 先將南瓜去皮，洗淨後切成1公分見方的小塊；鍋里加水後燒開，先下入南瓜塊，待南瓜塊微爛時，將大米倒入鍋中，開鍋後改小火熬煮...
2015-10-21 -
預防孕期肥胖食譜 芹菜蝦幹
芹菜蝦幹 原料：新鮮芹菜250克，蝦幹50克，蔥末、薑末各5克，鹽、雞精、白糖、料酒、水澱粉及高湯等各適量。 製作： 先將蝦幹放入溫水中浸泡至軟，然後洗淨、瀝幹，放入油鍋中炸成金黃色，撈出...
2015-10-19 -
預防孕期肥胖食譜 鮮百合芋頭
鮮百合芋頭 原料：新鮮百合100克，芋頭200克，鹽、雞粉各1小匙，椰漿2大匙，白糖半小匙，高湯適量。 製作： 先將百合、芋頭洗淨，然後將芋頭去皮，切成小三角塊，放入油鍋裡炸熟，撈出瀝油...
2015-10-19 -
怎樣有效預防小兒肥胖
小兒肥胖是指皮下脂肪積聚過多，當體重超過同性別、同身高體重均值20%以上時為肥胖。其主要原因是吃得太多。由於吃得多，每日攝入的熱量超過了消耗量，剩餘的熱量就轉化為脂肪積聚在體內。而且胖孩子一般都不...
2017-02-21 -
兒童肥胖怎麼辦 兒童肥胖的預防
現代生活條件變好，很多家長溺愛孩子，會對孩子的要求一應俱全，包括在飲食方面，家長的不加節制也導致了一些孩子的過度肥胖，孩子肥胖要怎麼辦呢？孩子肥胖的原因有哪些呢？兒童肥胖怎麼辦確定孩子肥胖的原因首先...
2016-07-28 -
如何預防生育性肥胖
有些婦女生兒育女後身材便逐漸肥胖起來，失去了往日的風韻。這主要是妊娠引起了下丘腦功能紊亂，脂肪代謝失去平衡所造成的。醫學上稱“生育性肥胖”。 如何預防生育性肥胖呢?關鍵要做以下幾點： 營養要合理：婦...
2007-07-31
