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預防感冒，增強抵抗力的食譜
菜花香菇粥 材料 A.大米30克→洗淨 B.香菇20克→洗淨切碎 C.菜花20克→洗淨焯水切碎 做法 鍋加水煮開→放入大米、香菇熬至快熟時→放入菜花熬熟即可 ...
2016-08-30 -
寶寶食譜：增食欲助消化，抗病毒預防感冒
番茄蝦仁面 材料 A.麵條30克 B.鮮蝦20克→去頭、尾、蝦殼、蝦線→切粒 C.番茄30克→去皮切丁 娃娃菜20克→切碎 D.雞蛋1個→磕入碗內打散 做法...
2016-12-05 -
【寶寶食譜】預防貧血、近視就吃它
菠菜蛋黃粥 材料 A.大米30克→加水浸泡30分鐘 B.菠菜20克→焯水切碎 C.雞蛋1個→煮熟取蛋黃搗成泥 做法 鍋加水煮開→放放入A熬熟→放入B、C略煮即可...
2016-08-08 -
預防小兒感冒食譜：蟹棒小油菜
食譜原料：蟹棒200克、油菜100克。 調料：鹽、植物油、蔥、姜、水澱粉各適量。 製作方法： 1、蟹棒洗淨，瀝幹水分，切塊;蔥、薑分別洗淨，切成末;油菜洗淨，切段，用沸水焯燙，撈...
2017-03-04 -
如何預防寶寶過度肥胖
如何預防寶寶過度肥胖？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 肥胖一旦形成，治療會比較困難。孩子遭罪，效果也不太理想，所以預防肥胖的發生非常關鍵...
2017-03-04 -
預防兒童肥胖 輔食添加有訣竅
肥胖漸已成為威脅兒童健康的一大難題。大部分的兒童肥胖是由於不良的、不科學的飲食習慣所引起的，甚至從嬰兒期添加輔食開始，就已經潛在肥胖的威脅了。 1.為何嬰兒期容易形成肥胖? 寶寶出生後30...
2017-03-04 -
要預防產後肥胖的20個產後營養原則
產後肥胖是很多產後媽媽擔心的事情。現在很多媽媽都很愛美，婦女在分娩之後，只要能在“第一時間”內（產後12個月）使用健康減肥方法來減肥，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。下面看看產後減肥要注意的二十個原則...
2017-03-04 -
懷孕時期預防孕吐的七個健康食譜
雖然孕吐是懷孕症狀之一，也不會對胎兒造成影響，但由於還不適應懷孕，一點點的妊娠反應都會讓准媽媽沮喪、煩惱。因此，准爸爸要積極採取有效措施幫助妻子減輕症狀，如早晨醒後先讓准媽媽吃一些餅乾或點心，半小...
2017-03-05 -
其實肥胖可以預防 預防產後發胖的五個秘訣
產後發胖是大多數女士的“致命傷”。 一旦造成產後肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。 為了保持“苗條女兒身”，“做月子”的...
2017-03-05 -
吃什麼有助於預防媽媽孕期肥胖
孕婦肥胖的危害有哪些？ 到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取...
2017-03-06 -
預防秋燥的食譜有哪些
預防秋燥的食譜有哪些呢？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下： 防治秋燥的關鍵在於科學安排就餐，原則是在堅持平衡膳食的前提下，適當向能蕎陰、生津、性味甘潤的食...
2017-03-06 -
家長應該如何預防寶寶患上肥胖症
所謂肥胖，是指貯存於體內的脂肪過多，超過同年齡小兒的正常量，通常以超過同年齡同身高的正常體重20%者稱為肥胖症。 任何年齡小兒均可發生肥胖，但最常見於嬰兒期、學齡前期及青春期。由於處於以上三個...
2017-03-06 -
如何預防寶寶的肥胖 不能完全限制脂肪的攝入
以前人們總是認為要預防肥胖，應該從小限制脂肪的攝入。事實只這樣的嗎？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答：其實，脂肪中富含的營養物質是寶寶大腦發育所必需的，不能完全拒...
2017-03-07 -
預防孕期肥胖 准媽媽們要怎麼做？
孕婦肥胖的危害有哪些？ 到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取...
2017-03-08 -
預防產後出血、中風的特殊食譜
預防產後出血、中風的特殊食譜 患有這兩種病的新媽咪有什麼特殊食譜呢？ 1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：（1）將薺菜去雜後，...
2017-03-08 -
預防准媽媽們孕期腿抽筋的食譜
三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，...
2017-03-08 -
家長們如何預防寶寶患上肥胖症
另外，針對家長經常面對的問題：我的寶寶營養夠嗎?怎樣餵養才能確保寶寶有足夠的營養又不會患上肥胖症呢?我們給爸爸媽媽們下面2點餵養提示： 1、叫醒餵奶不必要 “我的寶寶營養夠嗎?”這幾乎成了...
2017-03-08 -
藥補不如食補 這些食譜幫您預防月子病
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。下面推薦如下美食給女性朋友。 加蜜熱奶 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情...
2017-03-09 -
產後美味營養食譜 教您預防產後抑鬱
產後抑鬱症的治療方法有不少，新媽媽可以通過飲食進行緩解。治療產後抑鬱症的食譜有哪些？產後抑鬱症的食療方法有哪些？下面小編就來為媽媽們介紹產後抑鬱症的食療食譜推薦。 產後憂鬱與生理變化造成的營養...
2017-03-09 -
產後9款護法食譜 預防產後脫髮
產後脫髮是很多媽媽反應給我們的問題，頭髮和頭皮的好壞就是我們身體健康的表現。那麼吃什麼食物能讓媽媽們緩解產後脫髮的情況呢？讓小編來告訴你。 以下的9款護髮食譜，可以有效防治產後脫髮，幫你尋回昔...
2017-03-09
