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更年期預防肥胖的絕招
更年期是人生旅程中的一個特殊時期。在這個時期人們的生理和心理上發生很大的變化，成為多種疾病的高發時期。 一般來說，女性更年期多在45～55歲絕經期前后，男性多在50～60歲之間，這是中年向老年過渡...
2011-03-03 -
介紹幾種能預防肥胖的中草藥
中草藥中的許多藥物，雖然沒有直接涉及到減肥問題，但文獻記載了“令人瘦”和“消人脂肉”觀點，從減肥的現實角度來說，的確有一定的積極意義。現僅舉幾種加以介紹： 海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、腎經，尤善...
2011-03-11 -
哪些中草藥能預防肥胖
中草藥中的許多藥物，雖然沒有直接涉及到減肥問題，但文獻記載了“令人瘦”和“消人脂肉”觀點，從減肥的現實角度來說，的確有一定的積極意義。 現僅舉幾種加以介紹： １.海帶：性味咸寒，歸人肝、胃、腎經，有...
2011-03-16 -
坐月子時預防肥胖要注意五點
產后發胖是大多數女士的“傷心事”。一旦造成產后肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防...
2012-05-17 -
產後吃什麼好 吃素食可預防肥胖症
傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。這種觀念對於不愛吃肉的媽咪們來說實在是太鬧心了。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。...
2017-02-12 -
怎樣預防肥胖症
胎兒期——預防胎兒過重 胎兒期要預防新生兒出生體重過重.孕婦在妊娠期需增加營養,但並不是營養攝入越多越好.如果孕婦體重增加過快,常會導致胎兒出生體重過重,使今後發生肥胖的概率大大增加. 因此,...
2017-02-12 -
產後如何預防肥胖
一些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸肥胖起來，失去了昔日的風韻。究其原因，主要是妊娠引起下丘腦功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡的緣故，醫學上稱為生育性肥胖。 要預防生育性肥...
2017-02-15 -
孕婦如何預防肥胖?
營養又不發胖的食物有哪些?孕婦應該這樣吃才利於胎兒發育，如果孕期過於肥胖的話，胎兒難健康，懷孕後，必須學會控制自己的體重，不可超標。 孕婦肥胖的危險 ① 肥胖使孕婦併發妊娠高血壓綜合征(...
2017-02-16 -
少看電視可預防肥胖兒
少看電視可預防肥胖兒據新華社電 美國一項最新研究顯示，限制兒童看電視的時間並讓他們保持一定運動量，可有效降低兒童肥胖的風險。美國兒科學會曾就控制兒童肥胖症提出建議說，兒童每天看電視時間應限制在2小時...
2017-02-18 -
如何在嬰兒期預防肥胖
為防止小兒肥胖，嬰兒期預防很重要，主要可採取以下措施： 1．鼓勵母乳餵養 母乳是嬰兒最好的天然食物，母乳能提供嬰兒豐富而易消化吸收的各種營養素，可促進小兒生長發育。同時，母乳含有增加免疫力的物...
2017-02-20 -
奶粉寶寶預防肥胖從小做起
兒童醫院兒保科門診接診的體重超常的寶寶越來越多，這成了保健專家關注和擔憂的焦點。他們擔心，兒童期肥胖持續發展逐漸演變為青少年期肥胖，最終導致成年期肥胖症，產生諸多健康問題。 奶粉寶寶更易“肥胖”體...
2010-12-08 -
父母如何幫助寶寶預防肥胖症
肥胖症 參考指數的計算方法是：體重（千克）/身高（釐米）×10，該指數超過22的孩子為肥胖。嬰兒肥胖，一般在1歲後即可矯正。 治療預防 嚴格控制飲食，在保證孩子基本熱量與營養的需要，以及生長發育正...
2017-02-23 -
預防肥胖從小做起
長得胖嘟嘟、圓滾滾的寶寶非常討喜，老人們視這種“嬰兒肥”為健康、福氣的標誌。可是，如果體檢時醫生已經給出了“超重”的診斷，我們還能盲目樂觀嗎?肥胖嬰兒困體重增加，行動不便，不愛活動，越不愛活動就越...
2011-03-28 -
吃魚肉有利於預防肥胖症
食品中的油有很多種類，大致可分為魚類中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其構造各有差異，所以對身體的影響也就有所不同。而其對各類肥胖的作用，也各有不同。 脂肪組...
2017-02-23 -
預防肥胖需警惕6大不良飲食習慣
進食速度快 肥胖人大多食欲良好，吃東西很快，以致狼吞虎嚥，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成為食糜而敷貼於胃壁，所以常常已經吃了不少東西仍感饑餓。同時，由於咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中...
2017-02-28 -
預防肥胖英國擬禁兒童食品廣告
英國電信局28日提出幾項電視廣告的規範條例，禁止英國電視臺插播針對兒童的食品飲料廣告。 英國電信局成立於2003年，統管並制定英國的廣播、電視等行業規範。為減少英國兒童肥胖症發病率，英國電信局針...
2006-12-06 -
孕期合理控制體重 預防肥胖等症
孕婦的體重不可小覷，在整個孕期，科學的增重標準應增加10～12公斤，如果孕期體重增加少於8公斤，很容易發生早產、低體重兒，出現胎兒在子宮內成長延遲，而增加太快也會有諸多不良後果。對於不同類型的婦女...
2017-03-07 -
逢年過節 准媽要學會如何用聰明吃來預防肥胖
* 需警戒的食物： 包括澱粉類食物（如：年糕、發糕、紅豆糕等）、零食類食物(如：糖果、蜜餞、餅乾等）以及各種果汁飲料等。 * 聰明吃的防肥技巧： 1、控制採買量 在過節前，媽咪採買...
2017-03-11 -
產後可以做什麼運動來預防肥胖
產後發胖是大多數女性非常煩惱的事，一旦產後肥胖，再想要恢復以前的苗條身材可就得費一番工夫了。但是，在肥胖未到來時積極預防它，也可取得不錯的效果。 因此，為保持苗條身材，“坐月子”的女士應盡力做...
2017-03-11 -
預防肥胖從媽媽孕期做起
家長應該承擔的雙重責任 明白了孩子為什麼會得糖尿病的道理，面對自身的健康與孩子的健康，千千萬萬的家長就應該明確自己身上承擔的雙重責任。糖尿病雖然有遺傳因素但並不是遺傳病。一方面，家長自身健康行...
2017-03-15
