-
預防貧血食譜：碧綠魚肚
預防貧血食譜：碧綠魚肚 養血安胎湯味道帶苦，孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試，此湯具有養血安胎作用。 【主料】 芝麻雞1只，姜2片，石蓮子、川續繼各12克，菟...
2012-04-23 -
防肥胖和營養不良
在兒童營養問題上，既存在營養不良，又存在營養過剩的傾向，而且相當普遍和比較嚴重。這兩種傾向對兒童帶來的危害都特別值得重視。 所有少年兒童在生長發育過程中，都需要充足和比例平衡的蛋白質、脂肪和糖類...
2011-03-14 -
秋季1歲內寶寶的預防過敏食譜
入秋以後，天氣轉涼乾燥，皮膚受到刺激就容易出現瘙癢、過敏等問題。寶寶的皮膚嬌嫩，很容易出現皮膚瘙癢、濕疹、過敏等等。為此，媽媽除了要做好日常的護理以外，還需要注意寶寶的日常飲食。及時給寶寶補充維生...
2017-02-18 -
嬰兒多爬行好處多 防肥胖弱智
讓嬰兒多爬行，防肥胖弱智 浩浩媽媽問：寶寶已經開始會爬行了，我真希望他能快點學會走路啊，這樣爬，看上去 好累啊，想讓寶寶多休息，少爬，我這樣做不對嗎？ 專家解答： 7-8個月的嬰兒開始學會爬行。嬰...
2012-11-03 -
孕媽必備 預防流感食譜
今年的冷熱交叉有些頻繁啊，導致孕媽媽老是會不小心被感染上，因為孕媽媽不能隨意用藥，所以在照顧自己不患流感的事情上需要加倍上心，因為防禦還好，如果真的患上就危險了。說的是寶寶就危險咯，因為寶寶在孕媽...
2014-02-15 -
孕期預防便秘食譜 雞絲芹菜沙拉
孕期預防便秘食譜 雞絲芹菜沙拉 原料：芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。 做法： 步驟1：備好芹菜及熟雞胸肉。 步驟2：鍋內燒水，煮至水開，將芹菜去葉切段清洗後，入鍋內...
2015-12-17 -
小兒肥胖食療方法
生活水準的提高，我們的周圍出現了越來越多的“小胖墩”，小兒肥胖症對兒童的生長發育是不利的，針對小兒肥胖，您不妨嘗試一下以下食療方法。 蘿蔔粥：取大蘿蔔一個，粳米150克，精鹽、味精適量，蘿蔔洗淨切...
2015-01-19 -
孕期預防便秘食譜 木耳豆腐銀魚湯
木耳豆腐銀魚湯 【預防抽筋、強化心臟機能、預防便秘】 【材料】 黑木耳50克，豆腐1塊，小銀魚50克，蔥1根 【調味料】 高湯400毫升 【做法】 l.食材洗淨，黑木耳切絲，豆腐...
2015-10-15 -
孕期預防便秘食譜 魚片山藥湯
魚片山藥湯 原料： 石斑魚片（或紅鯛）300克，山藥200克，枸杞子15克。 調料： 植物油25克，鹽2克，雞精3克。 做法： 1. 山藥削皮，切小三角塊備用；枸杞子洗淨，泡發。 ...
2015-10-14 -
孕期預防便秘食譜 蛋白包花菜
蛋白包花菜 原料： 花菜200克，紅蘿蔔10克，雞蛋3個。 調料： 花生油10克，香油5克，青、紅椒各1只，鹽8克，雞精2克，白糖2克，孜然1克。 做法： 1. 花菜切成小顆；雞蛋去...
2015-10-14 -
孕期預防便秘食譜 香蕉煎餅
營養小提示： 香蕉含豐富的膳食纖維和果膠，有通便的作用。未成熟香蕉中含有一定量鞣酸，鞣酸具有非常強的收斂作用，可能造成便秘，儘量不要食用。 原料： 熟透的香蕉1根，雞蛋3只，麵粉1杯，玉...
2015-10-13 -
人為什麼會長胖？懶人減肥預防肥胖有絕招！
人為什麼會長胖，除了先天性的因素外，最大的原因就是懶，每天大吃大喝完躺在沙發上動都不動，如果這樣都不長胖，那真的是讓人羡慕的體質了。不過又有多少人有這樣的體質呢？先不說長不長胖的事情，這也不利於身...
2017-03-15 -
看寶寶們應怎樣預防肥胖
眾所周知，隨著我們社會的飛速發展，人們的生活水準提高的速度也越來越快，因此，出現了很多不注意生活節奏和細節的人群，由於飲食的不規律和運動不頻繁，導致肥胖的發生。其實，小編在此警戒大家，肥胖不只僅限於...
2016-05-23 -
寶寶吃粗糧可以預防肥胖
隨著營養知識的普及，很多媽媽都認識到粗糧是健康食材，應該給寶寶吃。粗糧，是相對于我們平時吃的精白米麵等細糧而言的。那麼小兒吃粗糧的好處有哪些?母嬰專家指出，寶寶吃粗糧可以預防肥胖。 寶寶吃粗糧的好處...
2016-05-24 -
寶寶吃粗糧的好處 預防肥胖
寶寶吃粗糧的好處有哪些?近些年來，越來越多的人開始意識到粗糧對健康的好處，提倡粗糧養生。那麼寶寶可以吃粗糧嗎?寶寶吃粗糧的好處有哪些呢?下面我們來看看母嬰專家的介紹： 預防肥胖：粗糧含有豐富的膳食纖...
2016-05-25 -
在月子裡如何預防肥胖發生
在坐月子期間，新媽媽如果不注意飲食和運動的話，是很容易胖起來的。那麼在月子裡如何預防肥胖發生?專家指出，新媽媽雖然不能急於減肥，但是在月子裡只要做好以下幾件事就可以起到預防產後肥胖的作用哦。是不是迫...
2016-05-26 -
推薦！產後如何預防肥胖
推薦！產後如何預防肥胖 要預防生育性肥胖，保持窈窕的體態，產後應該注意些什麼呢？ （1） 合理膳食： 為了哺乳的需要，產後應適當增加營養，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，不要以為多吃動物性食品才是增加營...
2016-05-29 -
預防肥胖從娃娃抓起 ！
可否認，肥胖已經波及到可愛無辜的兒童，專家分析兒童肥胖率持續上升的原因，初步認定與不吃早飯、經常吃零食、偏食、營養過剩、不愛運動、遺傳、精神創傷、長時間看電視、父母文化程度以及家庭經濟狀況等有關。...
2017-02-18 -
瞭解寶寶肥胖原因有助於預防肥胖
現在的小寶寶們剛一出生就動輒8斤，9斤，甚至跟多。那麼，嬰幼兒肥胖是怎樣發生的？科學家對單純性肥胖的發生原因進行了大量的研究，比較明確的有：⑴遺傳因素。爸爸媽媽有一方肥胖的，那麼，小寶寶肥胖的可能性...
2013-10-22 -
白領男性如何預防肥胖
養生之道網導讀：白領男性如何預防肥胖？很多白領男性平時缺少體育鍛煉，導致體重上升，腹部脂肪堆積，那麼白領男性如何預防肥胖呢？下面小編為大家介紹。 減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在你無論你...
2016-06-20
