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預防產後脫髮食譜 黑豆湯的做法
預防產後脫髮食譜 黑豆湯的做法 原料：黑豆500克。 做法： 將黑豆洗乾淨，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。 服用方法：每次6克...
2016-07-13 -
預防產後便秘食譜 南瓜玉米沙拉的做法
預防產後便秘食譜 南瓜玉米沙拉的做法 營養：南瓜、玉米均有排毒功效，這道爽口的南瓜玉米沙拉是緩解便秘的好選擇。 食材：南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把，橄欖油2...
2016-04-29 -
預防產後便秘食譜 黃瓜炒筍的做法
預防產後便秘食譜 黃瓜炒筍的做法 材料：筍200克、黃瓜100克。 調料：鹽、味精、料酒、薑末、雞湯、植物油各適量。 做法 1. 筍洗淨，放入沸水鍋中煮5分鐘，撈出，沖涼，切成片；黃瓜...
2016-04-29 -
疾病預防及治療感冒兒童的食譜
主食： 1、大棗粥組成：大棗10枚、粳米50克、冰糖適量。 2、蘿蔔餅組成：白蘿蔔250克、麵粉50克、豬瘦肉100克、生薑、蔥、食鹽、豆油適量。 做法：用蘿蔔、肉，佐料作餡與麵粉作餅，烙熟吃。 菜...
2012-02-12 -
孕期糖尿病對母嬰的危害竟有這麼大!健康食譜讓你早預防
准媽媽在孕24周就要做妊娠期糖尿病篩查了，這也是孕檢的一常規項目。由於生活方式的改變，體重指數大，營養過剩的孕婦越來越多，妊娠期糖尿病的發生率也逐漸增加。其對於母嬰的危害也是極大的，主要體現在以下...
2016-05-27 -
孕媽必備 預防流感食譜
今年的冷熱交叉有些頻繁啊，導致孕媽媽老是會不小心被感染上，因為孕媽媽不能隨意用藥，所以在照顧自己不患流感的事情上需要加倍上心，因為防禦還好，如果真的患上就危險了。說的是寶寶就危險咯，因為寶寶在孕媽...
2014-02-15 -
預防寶寶秋季長蛔蟲的最佳食譜
蛔蟲病是嬰幼兒最常見的腸道寄生蟲病，這種疾病會導致寶寶營養不良、貧血，甚至會出現腹痛難忍，從而引發腸胃功能混亂。正值秋季，正式驅趕蛔蟲的時期，媽咪們可以開始準備治療蛔蟲病的營養美食吧！ 南瓜蜜百合 ...
2014-10-06 -
孕期預防便秘食譜 雞絲芹菜沙拉
孕期預防便秘食譜 雞絲芹菜沙拉 原料：芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。 做法： 步驟1：備好芹菜及熟雞胸肉。 步驟2：鍋內燒水，煮至水開，將芹菜去葉切段清洗後，入鍋內...
2015-12-17 -
雞蛋豆腐-預防產後感染對於胃火所致的牙齦腫痛之豆腐系列食譜
雞蛋豆腐 - 預防產後感染對於胃火所致的牙齦腫痛之豆腐系列食譜 [原料] 雞蛋3個，嫩豆腐150g [調味料] 精鹽5g，蔥末2.5g，食油75g [做法] 1．將雞蛋放入碗內，攪打均勻，加入精鹽...
2008-06-10 -
預防產後出血和中風的食譜
胎兒娩出後24小時內陰☆禁☆道流血量超過500ml者，稱為產後出血。產後中風是產後感受外邪而引起的疾患。輕者頭痛惡寒，時見發熱，心下悶，幹嘔汗出等。重者發熱面赤，喘而頭痛，甚則牙關緊閉，角弓反張，不省人...
2010-05-10 -
孕期預防肥胖食譜 野山椒炒翠耳
野山椒炒翠耳 材料：芹菜，野山椒各50克，豬耳300克。 調料：鹽3克，雞精2克，紅椒適量。 做法： 1，芹菜清洗乾淨，切段；豬耳洗淨，切絲；野山椒清洗乾淨；紅椒洗淨切絲。 2，熱鍋下...
2015-10-22 -
孕期預防妊娠糖尿病食譜 黃瓜拌粉皮
孕期預防妊娠糖尿病食譜 黃瓜拌粉皮 原料：粉皮200克、黃瓜50克。大蒜、芝麻醬、香油、生抽各適量。 做法： 1、將粉皮洗淨，焯水，晾涼，切細絲;黃瓜洗淨，切絲;芝麻醬用溫水調成芝麻醬糊;...
2015-10-22 -
預防孕期肥胖食譜 蘆筍炒干貝
蘆筍炒干貝 原料：蘆筍300克，干貝100克，蛤蜊300克，鹽、蔥花及香油適量。 製作： 先將蘆筍去皮、沖淨、切成小段；蛤蜊吐沙、洗淨，用開水燙熟後去殼、取肉、備用；鍋裡放香油燒熱，爆香...
2015-10-21 -
預防孕期肥胖食譜 老南瓜粥
老南瓜粥 原料：老南瓜300克，大米100克，白糖少許。 製作： 先將南瓜去皮，洗淨後切成1公分見方的小塊；鍋里加水後燒開，先下入南瓜塊，待南瓜塊微爛時，將大米倒入鍋中，開鍋後改小火熬煮...
2015-10-21 -
孕期預防妊娠糖尿病食譜 玉竹炒藕片
孕期預防妊娠糖尿病食譜 玉竹炒藕片 原料：玉竹，蓮藕，胡蘿蔔，精鹽，薑汁，胡椒粉。 做法： 1、玉竹洗淨，去根須，切段，焯熟，瀝幹；蓮藕洗淨，切片，焯水；胡蘿蔔去皮，切片。 2、鍋上火...
2015-10-21 -
孕期預防妊娠糖尿病食譜 蘆筍炒雞柳
孕期預防妊娠糖尿病食譜 蘆筍炒雞柳 食材：蘆筍約5根、雞胸肉1塊、小番茄約5個、沙拉油、鹽適量 做法： 1、雞胸肉洗淨，切成條，裝入碗中放入，鹽、少許澱粉拌勻備用。 2、小番茄對半切備...
2015-10-21 -
孕期預防妊娠糖尿病食譜 南瓜雜糧粥
孕期預防妊娠糖尿病食譜 南瓜雜糧粥 原料：南瓜適量、大米適量、糙米適量、麥仁適量、玉米適量、水適量。 做法： 1、南瓜切小塊兒。 2、各種米提前一個晚上泡一下。 3、將玉米掰成小粒。...
2015-10-20 -
預防妊娠糖尿病食譜 苦瓜牛肉
預防妊娠糖尿病食譜 苦瓜牛肉 原料：苦瓜1根，牛肉1塊，沙拉油、食鹽、蠔油、胡椒粉適量。 做法： 1、苦瓜用淡鹽水浸泡後，刷洗乾淨備用，牛裡脊肉切成1.5cm左右見方的肉丁。牛裡脊肉丁放...
2015-10-20 -
預防孕期肥胖食譜 芹菜蝦幹
芹菜蝦幹 原料：新鮮芹菜250克，蝦幹50克，蔥末、薑末各5克，鹽、雞精、白糖、料酒、水澱粉及高湯等各適量。 製作： 先將蝦幹放入溫水中浸泡至軟，然後洗淨、瀝幹，放入油鍋中炸成金黃色，撈出...
2015-10-19 -
預防孕期肥胖食譜 鮮百合芋頭
鮮百合芋頭 原料：新鮮百合100克，芋頭200克，鹽、雞粉各1小匙，椰漿2大匙，白糖半小匙，高湯適量。 製作： 先將百合、芋頭洗淨，然後將芋頭去皮，切成小三角塊，放入油鍋裡炸熟，撈出瀝油...
2015-10-19
