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孕媽美食之紅蒸魚做法
魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，紅蒸魚是孕期的一款好食譜。 主料：草魚400克 輔料：荸薺 魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96...
2016-08-31 -
孕前飲食之排毒食譜精選
對於懷孕前的女性來說，在懷孕前讓身體排排毒非常有好處於，那麼如何排毒呢，當然是用飲食了，下麵親親寶貝小編就為未准媽媽推薦幾款，孕前排毒食譜。 對於懷孕前的女性來說，在懷孕前讓身體排排毒非常有好處於...
2016-09-01 -
孕前飲食之未准爸爸孕前吃什麼
備孕的重點就是孕前飲食的調理，科學合理的搭配飲食能把未准爸媽的身體調整到最佳狀態，當然，未准爸媽的飲食搭配各有不同，關於未准爸爸的孕前飲食準備，如何搭配最科學呢？ 備孕的重點就是孕前飲食的調理，科...
2016-09-01 -
孕期飲食之芒果篇
孕期飲食能吃芒果嗎?這個問題困擾這大多數女性。芒果性屬濕熱，有的孕婦可以吃，有的孕婦不能吃。那麼哪些孕婦體質可以允許吃芒果?應該怎麼吃? 孕期飲食能吃芒果嗎?這個問題困擾這大多數女性。芒果性屬濕熱...
2016-09-01 -
孕前飲食之常見的不良飲食習慣
對於備孕期的男女而言，除了做好飲食調養外，對於一些不利於健康懷孕的飲食習慣也要儘早更正，那麼，備孕期間不能吃什麼？在此，親親寶貝小編就總結出，懷孕前常見的一些不良飲食習慣，分享如下，希望廣大備孕期男...
2016-09-01 -
產婦飲食之康復九法
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。 產婦飲...
2017-02-18 -
新媽媽寶寶活力飲食之道
新媽媽在剛生下小寶寶許多事情都會偷懶，不過這時候飲食的問題可是不能有一點馬虎。新媽媽在產後的飲食必須要遵守三個原則：1.補充因生產所消耗的體力；2.避免發胖。3.可充分製造乳汁。接下來，我們再來看看...
2010-08-22 -
10大類零食之營養評點
根據零食的營養特點和製作方式，我們把零食分為三個推薦級，即“可經常食用”、“適當食用”和“限量食用”。下面我們從這個角度對10大類零食進行營養評點，供家長給寶寶選擇零食時作參考。 零食評點之一：...
2012-07-25 -
老媽教會我的美食之道
這是一個不愛美食的媽媽教會一個吃貨媽美食之道的故事，是不是很奇怪，讓我們接著往下看。 媽媽的美食之道 我做菜的水準不好形容。總的來說是，不拋棄不放棄，勤練手愛創新，長年為躋身美食界而...
2014-11-02 -
論胎教與飲食之間的必要關係
在胎兒生下來後，很多習慣都與胎教相關。如果寶寶從在一出生起，沒有行為或認知能力，常常沒有胃口或者不愛吃東西，還會吐奶水，消化不好。稍大點的時侯就開始喜歡挑食，其實這些都是跟母親在懷孕時的飲食習慣有著...
2011-04-12 -
寶寶輔食之——香蕉泥
寶寶的輔食，媽媽親手做才是最好的，今天推薦一款適合8~11個月小寶寶食用的香蕉泥，香滑順口營養豐富哦。 香蕉含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的微量元素鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原、B...
2015-01-07 -
寶寶輔食之——果蔬羹
寶寶的輔食，媽媽親手做才是最好的，今天推薦一款適合7~10個月小寶寶食用的果蔬羹，寶寶愛吃的，營養健康的。 人體多吃紅薯可以提高免疫力，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分、...
2015-01-07 -
寶寶輔食之——甜蜜胡蘿蔔玉米泥
寶寶的輔食，媽媽親手做才是最好的，今天推薦一款甜蜜胡蘿蔔玉米泥，營養豐富味道好。 胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，是骨骼正常生長發育必須物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進人...
2015-01-07 -
寶寶輔食之——番茄彩椒魚泥
寶寶的輔食，媽媽親手做才是最好的，今天推薦一款適合8~11個月小寶寶食用的番茄彩椒魚泥，好看好吃好營養。 雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，入蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、...
2015-01-07 -
孕前美食之綠豆芽拌海帶
海帶含有大量的營養，它含有豐富的鉀、碘等礦物質，對人體有很大的營養；綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜...
2013-10-30 -
寶寶輔食之——雞肉泥
寶寶過了七個月，可以吃的食物種類更多，由汁過渡到泥狀食物，果泥，菜泥，肉泥等都可以讓寶寶嘗試，此階段的輔食需要注意讓營養更全面。 七個月寶寶輔食食譜做什麼?美味雞肉來助陣。雞肉的消化率很高，容...
2014-12-25 -
寶寶輔食之——肉末胡蘿蔔湯
寶寶輔食分階段，不同階段不同飲食。寶寶輔食遵循“稀、泥、固”循序漸進的原則，粑粑麻麻不可操之過急哦~今天小編就給大家推薦一款適合7~8個月小寶寶食用的營養健康輔食——肉末胡蘿蔔湯。 肉末...
2014-12-23 -
寶寶輔食之——糙米糊
糙米中含有大量的香味素，具有改善腸胃機能，淨化血液，預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。糙米糊作為寶寶輔食，不僅營養價值高...
2014-12-15 -
寶寶輔食之——水果麵包粥
適當給寶寶補充水果有利於寶寶營養均衡。給寶寶吃水果中又以蘋果這樣溫性的水果為主，當然，也需要看季節，一些應季水果也是不錯的選擇。今天的寶寶輔食小課堂為大家推薦的就是這麼一款水果麵包粥。 ...
2014-12-19 -
寶寶輔食之——南瓜粥
米粉和爛粥無疑是寶寶輔食的好幫手，簡單營養可塑性高，寶寶還容易接受。今天的輔食小課堂為大家推薦的就是這麼一款南瓜粥。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，...
2014-12-19
