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常見的催奶食材
都說藥補不如食補，的確如此。當新媽媽出現乳汁不充足的時候，除了讓寶寶多吸吮之外，還要適當添加催奶食材，提升乳汁的數量和品質。 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對產後乳汁分泌較少、胃口較差的新...
2016-01-19 -
常見的10種下奶食材
母乳是新生兒最好的食物，這是毋庸置疑的。但生活中，很多新媽媽產後抱怨乳汁不多，不夠寶寶吃，下面我們就來一起瞭解下具有催奶作用的食材。 豬蹄營養豐富，被人們稱為"類似於熊掌的美味佳餚"，是產後新媽媽的...
2016-01-19 -
哪些禦寒食材可幫助冬季備孕
一波一波的冷空氣讓我們都感受到了嚴冬的威力，不少怕冷的女人朋友更是覺得非常難過。冬季怕冷手腳冰涼跟體內的氣血有很大的聯繫。那麼冬季備孕吃什麼食物禦寒? 關於備孕期的女人來說，怕冷、手腳冰涼就預示...
2016-04-28 -
孕婦感冒不要怕這幾種食材可以幫助你治療。
“砰砰...砰砰”我們家的門響了，我在納悶這都幾點了，怎麼還會有人敲門呢？起身去開門，一看是隔壁的小夫妻，開門請他們進來。女孩有點咳嗽，我想可能是因為女孩感冒了，要不然也不會這麼急。剛坐下女孩就說她...
2016-04-28 -
孕產媽媽十大明星食材：鯽魚
鯽魚——最優質的催奶“高手”鯽魚肉味鮮美，肉質細嫩，營養全面，口感鮮甜，催乳效果極佳，是傳統的孕產期滋補品。每100克可食用部分主要營養成分蛋白質…………………………18克脂肪……………………………...
2016-04-28 -
孕產媽媽十大明星食材：香菇
香菇——增強孕媽媽免疫力的“蘑菇皇后”從孕期、分娩到產後，香菇都是優選食品。鮮香菇是高蛋白、低脂肪、低碳水化合物、富含維生素和礦物質的保健食品，能夠增強孕媽媽和胎寶寶的免疫力。每100克可食用部份主...
2016-04-28 -
孕產媽媽十大明星食材：核桃
核桃——出類拔萃的“益智果”中醫自古就把核桃稱為“長壽果”、“益智果”，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚，烏鬚髮，也是為胎寶寶補腦的佳果。每100克可食用部分主要營養成分蛋白質………………………...
2016-04-28 -
春節期間寶寶的食材清單
春節期間寶寶適合吃什麼?春節即將來臨，走家串戶吃好吃的，成了一個既定的習俗。那麼，春節期間適合孩子吃的食材清單有哪些呢?且聽育兒小編為你提供寶寶健康飲食清單! 【必備食材】 1、大麥茶--健脾暖胃...
2016-05-24 -
適合寶寶吃的10種輔食食材
哪些食材適合給寶寶做輔食?在日常餵養中，不少媽媽會有這樣的困惑：食材那麼多，應該挑選哪種呢?其實，除了日常見的果蔬之外，有一些食材，看似大人才能吃，但其實只要稍加製作，也非常適合寶貝。育兒小編今天就...
2016-05-25 -
巧選食材助寶寶提升免疫力
天氣炎熱，家裡經常要開空調，但對於小寶寶來說，在外面玩得一身汗，馬上進入空調房，一冷一熱很容易導致感冒，因此要注意增強寶寶的抵抗力，這裡介紹一些可以有效增強體質的食材。 菌菇類食物 其中的多糖...
2016-05-25 -
產後身體虛弱要正確選擇滋補食材
生完孩子後，媽媽的身體，總是會特別的虛弱，為了讓身體快速恢復，產後吃一些滋補身體的食物，是非常有必要的。同時，專家也指出，產後身體虛弱要正確選擇滋補食材。那麼，產後身體虛弱吃什麼好呢? 產後身體虛...
2016-05-26 -
用簡單食材做出絕佳孕期美食
你想學習一款一舉多得的孕期健康美食麼?今天我就來教給你。這道美食不僅可以促進胎兒的大腦發育，還能起到補鈣和安神的功效。 菠菜拌蛋皮 原料：雞蛋2個，菠菜500克，蔥絲、薑絲各適量，鹽、味精、水澱粉、...
2016-05-26 -
有助產後睡眠的食材
產後一方面要顧及身體機能的恢復，一方面又要照看剛出生的小寶寶，新媽媽們很難休息好。不過一些不錯的食材可以幫你解決睡眠品質不高的問題。 牛奶燕麥片 材料：燕麥片、牛奶、白糖 做法：取燕麥片1份...
2016-05-29 -
搭配兒童營養早餐五大必備食材
兒童的三餐一直是父母們最關心的，尤其是早餐，決定著一天的營養補充量，合理搭配兒童早餐，例如蔬菜是、水果，蛋奶肉類的綜合搭配在科學上是最有營養的，那兒童營養早餐都需要哪些食物呢。 1、玉米 含有脂肪、...
2016-05-29 -
提高寶寶免疫力巧選食材很重要
寶寶的身體還很嬌弱，同時處在成長發育階段，所以寶寶日常的飲食，對提高寶寶免疫力以及促進寶寶身體發育很重要。那麼，媽媽應該讓寶寶吃些什麼，才能保證寶寶成長中所必需的營養呢?下面，專家就為您一一列舉一下...
2013-07-01 -
產後滋補 5種食材補血堪比阿膠
大家都知道阿膠是補氣血的佳品，可是很多女人也許不知道，生活中常見的瓜果也具有神奇的補血功效哦！女人吃什麼好呢？接下來小編就為您一一盤點。 南瓜 補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南...
2017-02-18 -
助准媽排出體內毒素的食材
我們的體內每天都會產生很多毒素，為了保障身體健康，需要適時進行排毒。大家都知道，准媽媽們為了肚子裡小寶寶的健康不能用藥物來排毒。對於孕婦而言，食物排毒是最好、最安全的方法，那麼哪些食材適合給准媽媽...
2013-11-27 -
必看！寶寶保“胃”食材大盤點
進入初秋，因為受到涼意的刺激，寶寶的腸胃容易易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。加上很多夏季有貪食冷飲冰品的習慣，到了秋季脾功能減弱的現象十分明顯。今秋如何利用飲食調養，將寶寶的胃口“...
2017-02-18 -
孕婦滋補食材 產後活動及注意
女性生產後，坐月子及生活調理一定要到位 一、孕婦滋補的食材 1、麻油米酒老薑 從前至今，坐月子的食補都有使用米酒、老薑和麻油來烹調食物的傳統。老薑的功用在於去寒，溫暖子宮以幫助惡露排出。至...
2016-12-30 -
產後催乳的四種有效食材
有些孕媽產後奶水豐富，供大於求。有些女性卻是奶水不足，供不應求。但為了盡可能的保證母乳餵養，採取很多催奶措施，最簡單有效的當屬飲食催奶法。>>>新媽媽夜間如何給寶寶哺乳 產後催奶的四種飲食： ...
2013-10-21
