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10種錯誤食物搭配易引發腹瀉
對於每個孕婦而言，孕期飲食都應得到重視，不僅要關注食物的營養，一些食物的錯誤搭配也有可能造成不良後果，以下八類食物搭配易引發腹瀉。 1.牛奶+橘子 剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會...
2017-02-16 -
14種食物搭配有礙寶寶健康
1、香蕉優酪乳（香蕉 優酪乳） 酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝優酪乳會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低優酪乳的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。 2、紅棗帶魚粥（紅棗 魚 蔥） 紅棗...
2017-02-16 -
哺乳媽媽要合理地選擇食物
有專家曾建議哺乳期的媽媽每天應多攝入500卡路里的熱量。然而，《哺乳期母親的良友》一書的作者，母乳餵養專家KathleenHuggins說，最近的研究表明，哺乳期的媽媽們不需要補充額外的卡路里。 ...
2017-02-16 -
孕產期各種食物如何進行搭配
孕產期如果每天總是吃同樣的飯菜，不僅會感到煩膩，而且也難以保證各種營養成分的攝入均衡，嚴重影響孕產婦身體健康及胎兒的生長發育。因此，在保證孕產婦及胎兒獲得正常的營養需求的基礎上，按照營養均衡的原則...
2017-02-18 -
寶寶飲食搭配合理才能夠健康啊
12-24個月，需要投入更多營養支援的時期 維生素E、鐵等的缺乏最初是從什麼時候開始的？許多父母都答不上來。12個月至24個月，是寶寶非常需要營養但經常被忽略的時期，可父母們對此不甚瞭解。結果後期...
2017-02-18 -
哪些食物不宜與豬肉搭配
豬肉是家長最經常給幼兒食用的食物之一，因為太常吃，家長們還變著花樣去給幼兒烹飪這道傳統菜，以滿足幼兒胃口的需要。但是在創新的時候，還要注意營養搭配，否則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜與...
2017-02-18 -
專家教你懷孕巧補鈣鐵鋅 食物搭配有講究
懷孕期間准媽咪們需要額外補充鈣、鐵和鋅，以滿足小寶寶的胃口。牛奶補鈣，豬肝補鐵，牡蠣補鋅是很多朋友都知道的事情。但是你知道食物搭配也會影響你對鈣、鐵、鋅的吸收嗎？今天專家將為你講述關於懷孕補鈣鐵鋅...
2017-02-18 -
食物巧搭配補奶水
在進入哺乳期後，媽媽會關心奶水多不多的問題，產後注意食物搭配，因為搭配合適會影響奶水量，馬虎不得。其實，乳汁分泌多少關鍵在於吃什麼，你的營養狀況正常嗎? 產後下奶吃什麼 1、花生 花生...
2016-08-04 -
10種合理食物讓你遠離疾病 健康身體吃出來
無聊的候診室，繁瑣的保險，來來回回辦手續——不得不說，看醫生確實不是一件好玩的事。如果你想遠離疾病儘量減少到醫生辦公室的旅行，合理飲食是一個不錯的方法。每天一蘋果，醫生遠離我。當然除了蘋果之外，還有...
2017-02-19 -
四種食物不宜和豬肉搭配
1、豬肉和牛肉 《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，而牛肉則氣味甘溫，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛...
2017-02-19 -
均衡營養食物搭配幫助寶寶提高免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
巧妙搭配寶寶不愛吃食物變兩款營養點心
碰到孩子不喜歡但營養豐富的食材時該怎麼辦?巧妙搭配，做成色香味俱佳的花樣點心，是一個不錯的辦法。 如意蛋捲 原料：雞蛋10克，蝦仁10克，豬肉糜20克，雞肝10克，紫菜皮10克，胡蘿蔔5克...
2017-02-19 -
豬肉別搭配這四種食物
牛肉 豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人。性味有所抵觸，故不宜同食。 羊肝 羊肝氣味苦寒，補肝、明目，治肝風虛熱...
2015-01-18 -
孩子食物別隨意搭 兒童營養飲食如何搭配
兒童營養飲食如何搭配？具體來說，中醫在食物搭配上有以下幾種情況，增強食療效果：一是相須相使，即性能基本相同或某一方面性能相似的食物配合，能夠不同程度地增強原有的食療功效，如百合配雞蛋;二是相畏相殺...
2015-05-08 -
食物巧搭配 營養加倍
大家都知道一加一等於二,在飲食方面，合理的食物搭配卻能使食物的營養加倍，得到一加一大於二的效果。美國網站特約專家伊蓮娜麥琪通過最新的營養學研究，發現了一些在協效性方面表現突出的食物，能夠很好的促進...
2017-02-20 -
警惕：毀容又爆肥的食物搭配
關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑等。不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其...
2009-08-03 -
孕期食物搭配要主次優劣 准媽媽們怎樣做
1,食物種類選擇多樣化，以水為主 水是萬物之源，因此要比任何的食物都重要，因此就食物種類來說，水應該是孕婦日常飲食中需要攝入最多的了。接下來就是蔬菜，糧食，水果，奶類和豆類，蛋類，肉類，油脂...
2015-01-13 -
寶寶容易消化不良 飲食搭配要合理，愛美媽媽網分享寶寶消化不良
寶寶正處在生長發育的重要時期，需要充足的營養，若是出現消化不良會阻礙營養的吸收，進而不利於寶寶的身體發育。那麼，如何預防寶寶的消化不良?寶寶消化不良怎麼辦呢? 寶寶消化不良的主要症狀 1.產生聲響...
2017-02-20 -
吃的合理才健康 哪些食物寶寶不宜多吃
兒童不宜多吃食物之濃茶： 很多父母都會有喜歡喝茶的習慣，但是爸爸媽媽們不能把喝茶的習慣傳遞給孩子，茶水不僅會造成孩子貧血症狀嚴重，而且還會影響孩子的生長發育，對孩子來說是非常不利的。 兒...
2015-01-30 -
食物的奧妙--營養搭配指南
在日常生活中，並非所有食物都可以同時食用。“搭配得宜能益體，搭配失宜則成疾”。換句話說，食物也有“相克”的時候。 鞣酸與蛋白質 相克若在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐...
2017-02-21
