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按照最佳的“食物鐘”進食
我們知道身體有生物鐘，其實食物也有屬于自己的“營養食物鐘”。只要按照最佳的“食物鐘”來進食，就能在充分享受美食的同時，吸收最多的營養。 早起 喝粥吃湯餃 粥 資料圖片 早餐，喝一碗溫暖的粥對胃來...
2012-03-09 -
豬肉不宜搭配4種食物(圖)
豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜與豬肉搭配，哪些食物最適合...
2012-03-24 -
女性10大最佳營養食物
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及...
2012-05-26 -
哪些食物最適合月子媽媽？
健康月子食物TOP12 月子裡的飲食原則我們瞭解的差不多了，那到底什麼食材能為月子媽媽的健康保駕護航呢？看看健康專家評選出的“健康月子食物TOP12”吧， 健康月子食物TOP12 月子裡的飲食原...
2016-09-01 -
秋季須警惕寶寶得這5種疾病，秋季吃這十大食物最好
秋季是很多疾病發病率較高的季節，由於早晚的溫差增大，氣溫的不穩定性等原因，寶寶很容易就會生病。秋季有五類常見病，家長應予以重視，要積極進行預防，不要等寶寶生病後再進行治療，這樣孩子受罪家長也跟著著...
2016-08-16 -
食療攻略：產婦在月子期間吃什麼食物最好？
食療攻略：產婦在月子期間吃什麼食物最好？ 對於每一個產婦來說，月子期間的調理是很重要的，不光是為了自己的健康也是為了寶寶的健康。產婦在坐月子期間一定要注意飲食的健康，這樣才能補充更多的營養，才...
2016-06-19 -
八類食物最易過敏
大部分的食物過敏都是因為下面的幾種食物：蛋、奶、花生、小麥、大豆、堅果(像是核桃、腰果等)、魚(像是金槍魚、三文魚、鱈魚等)和甲殼類水產(像是蝦、蟹、貝類等) 。專家提醒大家，爸爸媽媽都會在寶寶3～...
2016-04-17 -
四種催奶的食物最有效
很多新媽媽為產後催奶不勝其煩地尋找可催奶的食物，實際上有幾種我們生活中經常食用的蔬菜是可以達到催奶的效果，一起看看吧。 催奶的食物之一：絲瓜絡 哪些蔬菜催奶效果好？ 絲瓜絡是一種中藥材，平常又...
2012-04-17 -
孕媽要忌口 這些食物最傷胎寶寶
懷孕之後孕媽媽會有很多注意事項，注意飲食方面是非常重要的一點。一些孕媽媽們對於食物來講有著特殊的口味，比如喜歡吃辣椒，不喜歡動手做飯經常吃速食麵等等。要是孕媽媽們不管不顧按照自己的喜好隨意吃東西的話...
2015-04-24 -
月子食譜：這些食物最催乳！
產後坐月子，新手媽媽最煩惱的問題之一就是催乳，一切順利當然可喜可賀，但是乳汁分泌不夠的媽媽可要想方設法。有些食物能幫助媽媽們順利哺乳、增加乳汁分泌，媽媽們不妨多吃。 八種有效催乳的食物 ...
2014-12-25 -
孕中期這七類食物最好不要吃！
孕期准媽媽飲食非常有講究，要根據每個階段胎兒成長發育的不同需求來決定具體的飲食攻略，哪些食物宜多吃，哪些食物最好不吃。那麼，准媽媽孕中期飲食禁忌有哪些呢？ 1、有興奮作用的食品和飲料 ...
2015-01-16 -
16種孕婦不宜吃的食物最忌螃蟹
養生之道網導讀：在孕期孕婦要吃很多食物來補充營養，但有些事物食物孕婦是不能吃的，吃了之後可能會導致出血、流產等不良反應，有什麼食物孕婦是不能…… 在孕期孕婦要吃很多食物來補充營養，但有些事物食物孕婦...
2015-07-27 -
孕期吃哪些食物最有營養？
孕期吃哪些食物最有營養？孕期飲食不同於從前，所有的營養搭配都是為了讓肚子裡的寶寶健康生長，還要照顧到自己的身體，所以在飲食方面是特別要特別講究營養雞、全面，那麼孕期吃哪些食物最有營養？還可以滋補身體...
2012-05-11 -
6類食物最傷腦 常吃寶寶會變傻！
營養與健康是寶媽們最關心的話題，為了寶寶能快快發育聰明伶俐，許多寶媽在飲食上也下了很大的功夫。不過，寶媽是否知道，日常中我們吃的很多東西並不十分健康，例如油炸食品、燒烤等等，這些不良食品有可能讓寶...
2014-12-18 -
兒童補鈣吃什麼_哪些食物最補鈣
養生之道網導讀：兒童補鈣吃什麼？做為父母都希望自己的孩子長得更高，要想長得高補鈣很關鍵，特別是在兒童時期，那麼兒童補鈣吃什麼呢？下面養生之道網為您介紹。 每個父母都希望自己的孩子能夠長的高，長的健康...
2015-12-29 -
孕婦吃什麼食物最好
養生之道網導讀：孕婦吃什麼食物最好？在懷孕期間，孕婦要攝入多種營養，這樣才能滿足胎兒的生長發育，那麼孕婦吃什麼食物最好呢？下面為大家介紹。 孕婦的營養對母兒的健康都很重要。胎兒的發育需要營養，胎兒附...
2016-05-30 -
警惕，備孕期間這7種食物最好不要吃
平時為了“解饞”，可以想吃什麼就吃什麼，即使是“垃圾”食品偶爾吃下也沒關係。但是如果計畫要寶寶了就要開始忌口了，不能什麼都吃。那麼，備孕飲食禁忌有哪些呢？下面給大家介紹下七種備孕期間不能吃的食物。...
2015-01-24 -
預防流產，這些食物最好不要碰
“十月懷胎”是幸福又辛苦的過程，一旦懷孕，女性☆禁☆生☆禁☆活各方面都變得小心謹慎，凡事以胎寶寶的健康和安全為主。為了寶寶能順利的誕生，准媽媽在孕期需要注意的事項有很多，飲食就是其中的一項。那吃什麼東西容易流...
2015-05-11 -
寶寶一吃就拉 是消化不良的表現 要多吃這些食物最養胃
漫漫育兒路，相信很多父母都經歷過這樣一個情況：寶寶一吃就拉，長期下來擔心寶寶的小胃都要壞了，因此要多吃這些食物養養胃，今天小編就為大家介紹什麼食物最養胃，希望對大家有幫助。 什麼食物最養胃 ...
2017-11-06 -
這4種食物最傷肝! 冬季養肝護肝6原則!
肝臟是我們要重點保護的身體器官，而冬季寒冷，除了要暖胃之外，還要護肝，這4種傷肝食物就別再吃了; 冬季養肝有原則，一起來看看吧 請 4種最傷肝的食物 1、酒。 酒傷肝尤其是對於肝臟...
2017-12-26
