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美容養顏不如養卵巢
多補維生素和微量元素葉酸常吃富含葉酸食物的女性，患上卵巢癌的幾率比少吃葉酸食物的女性降低74%，多補充葉酸，不僅可以減少患病幾率，還可以保養卵巢。 維生素C+E維C和維E不僅可以保養卵巢，而且還對人...
2017-02-15 -
家長必知：窮養富養，不如教養
教養孩子,你真的做對了嗎？父母應每天都能讓孩子看到正直和得體的行為舉止,才能使自己的說教達到預期的目標。10個細節,決定了你的孩子是否有教養！細節之處見教養，別讓孩子跌倒在這10件小事上1. 見人請...
2017-02-15 -
坐月子怎麼食補 把握六大營養素
新媽媽在坐月子的時候，家人都會想盡辦法地給新媽媽補充營養。其實不然，產婦在月子期間身體很虛弱，不能大補，這樣會適得其反。那麼坐月子應該如何食補？又有哪些依據標準呢？ 月子營養要按需調配 現在的新媽...
2017-02-15 -
飲食補鈣的七大雷區要注意
很多父母都利用食物來給寶寶補鈣，可是在我們常識認為的補鈣食物中，其實很多都是不利於骨骼健康生長的！分別有哪些？下面小編為大家一一掃除食物補鈣的七大誤區。誤區一：吃牛肉有利於骨骼健康不少人認為歐美人骨...
2017-02-15 -
冬季進補季 孕媽的食補常識
進入了冬天，補身的飲食更實際讓孕媽應接不暇，打算冬季進補的孕媽們要具備平衡飲食的觀念，只要飲食結構合理，營養素攝入齊全，就能保證母親與胎兒的健康，切不可單純以補品來代替正常的飲食。關於冬季孕媽食補的...
2017-02-15 -
寶寶缺鋅怎麼食補
在小寶寶的健康成長過程中，有很多營養元素是不可缺少的，比如鋅。如果家長發現寶寶缺鋅，那麼就要及時的解決。寶寶缺鋅可以通過食補的方法來獲得，那麼寶寶缺鋅怎麼食補呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！寶...
2017-02-15 -
孩子飲食補鈣吃什麼好
對於孩子補鈣，一直是家長最為關注的話題，想要孩子更加健康的成長，補鈣就必不可少。孩子補鈣有很多種方法，其中最健康的方法就是飲食。那麼孩子飲食補鈣吃什麼好呢？下面介紹幾例含鈣量較高的食譜以供參考。孩子...
2017-02-15 -
孕婦用藥4注意，慎食補藥
准媽媽懷上寶寶以後，各方面都應該注意。尤其是用藥方面，更應該慎重。懷孕期間，孕婦用藥不當可以突破胎盤屏障進入胎兒體內，會對胎兒的生長發育造成不同程度的影響，如流產、胎兒畸形，先天性疾病，甚至導致胎...
2017-02-15 -
言傳不如身教 4招對付"無禮"BB
在餐廳裡吃飯大喊大叫、說髒話，光腳丫踩爸爸的臉，還打罵帶他的奶奶……近來，有年輕媽媽講述自己的擔憂——兩三歲的寶寶正是最可愛的時候，可突然間出現了許多不禮貌行為。寶寶究竟怎麼了？媽媽的煩惱：寶寶咋這...
2017-02-15 -
孕媽該如何食補營養維生素？
很多孕媽都知道孕期需要補充維生素，以維持機體正常所必需的營養素，同時滿足胎兒成長發育的需要，但是對如何補卻一知半解，特別是對食補更是知之甚少。維生素A——維護細胞功能維生素A有維護皮膚細胞功能的作用...
2017-02-15 -
窮養富養不如有教養 教育孩子需要18個絕招
我們常說，男孩要窮養，女孩要富養，然而無論是窮養還是富養，孩子們還是不可避免的出現了很多問題。其實，窮養富養都不是關鍵，把孩子教得有教養，才是我們努力的方向。 1 見人微笑問好，微笑是最美好的表情...
2017-02-15 -
有助於氣虛弱人群的三種食補偏方
有些人平時身體挺好，有時因為得病或勞累過度，卻懶得說話，或稍微活動一下就感到疲勞，這些症狀都是中醫上常說的氣虛，可以吃補氣的食物進行調補。穀物中除了粳米，還有三種米也是補氣的方法。 1、小米：小米...
2017-02-15 -
語言灌輸不如親身示範
圓圓不到三歲就成了社區裡的小明星。他不但認識的東西多，而且自己會編小故事。小弟弟、小妹妹還有小哥哥、小姐姐都喜歡跟他玩，甚至很多父母都能從圓圓那兒學幾招，比如他給大家講顏色，先指著身邊的小花說：“...
2017-02-15 -
產後恢復：不能少的食補營養
媽媽在誕下寶寶後，身體虛弱，急需補充大量的營養物質。但是你知道嗎?新媽媽產後進補是需要循序漸進，慢慢過渡的，萬萬不可操之過急。由於媽媽在產後即進入哺乳期，所以產後“月子”期間的營養補充便尤為重要，...
2017-02-15 -
管制別太多 不如這麼放養孩子
如今，教育部已經發話：勿做虎媽狼爸。對於育兒，父母確實不宜管制太多，收放自如才最好。大家不妨試試放養孩子。 一、對孩子管制過多的害處 1.孩子長期在家長的嚴格管制下成長，缺乏了同齡人應有的活...
2017-02-15 -
小寶寶夏季輔食補充關鍵
餵養寶寶要掌握科學餵養方法，添加輔食是寶寶很重要的一個過程，要根據時刻不同的狀況來制定時刻不同的飲食方案。小寶寶夏季輔食如何添加呢？一起來看看小寶寶夏季輔食的關鍵吧！小寶寶夏季輔食關鍵一、多喝粥湯，...
2017-02-15 -
寶寶滿4個月記得輔食補鐵
寶寶補鐵三部曲一：胎兒的營養由媽媽來守護 寶寶在出生後的頭4個月，之所以不易缺鐵是媽媽在做孕婦時的功勞，所以孕媽媽必須吃足含鐵食品，預防妊娠貧血，更好地保護寶寶。 愛心提示： 孕婦每天的需鐵量為1...
2017-02-15 -
解決寶寶營養不良的食補法
寶寶營養不良的原因 1、餵養不當：長期攝食不足，如母乳不足又未能及早添加輔食;人工餵養者，食物的質和量未能滿足需要，如乳類稀釋過度，或單純用澱粉類食品喂哺;突然斷奶，嬰兒不能適應新的食品等。 2、...
2017-02-15 -
給孩子買一堆書 不如做一款創意書架
促進小孩讀書的方式多種多樣，但有一個非常簡單的辦法，就是讓書在家中無處不在。但是很多家長回饋：我們家的書越來越多， “氾濫成災”，沒地方放了，怎麼辦？ 親愛的家長，為了孩子的成長，請為孩子建立一...
2017-02-15 -
冬季孕媽食補 營養結構要均衡
進入了冬天，補身的飲食更實際讓孕媽們各種應接不暇，打算冬季進補的孕媽們要具備平衡飲食的觀念，只要飲食結構合理，營養素攝入齊全，就能保證母親與胎兒的健康。孕期進補要根據中醫“辨證施膳”的原則和現代保健...
2017-02-15
