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懷孕第3周 第21天胎教故事《鬥力不如鬥智》
生個聰明的寶寶是所有父母的一大心願，然而有調查表明，受過胎教的孩子比沒有受過胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優勢。 今天咱們的故到講到懷孕第3周的第7天了，也就是第21個胎教故事。今天要講的胎教故事...
2017-02-12 -
食補：孕婦可以吃白果嗎？
進入秋季,白果開始成批上市.白果就是銀杏果,富有澱粉、糖和蛋白質,營養豐富,還能入藥,很多人都喜歡吃.一般人都知道,白果有少量毒性,不能多吃,吃多了會中毒.不過,吃多少才合適？孕婦是不是吃不得呢？ ...
2017-02-12 -
孕媽媽益氣補血--蓮子山藥雞湯
材料:烏骨雞半隻（約700克），鮮山藥100克，鮮蓮子100克，紅棗8枚，薑2片 調味料:酒1大匙，鹽少許 做法 1、食材洗淨，烏骨雞用沸水氽燙沖洗，鮮山藥切塊，紅棗去核，備用。 2、在湯...
2017-02-12 -
寶寶吃什麼輔食補鈣
寶寶什麼時候開始補鈣 寶寶出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可寶寶的生長發育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣，一直要補到...
2017-02-12 -
坐月子15個食補小秘訣
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。 1、豬肝適合在早上、中午食用 2...
2017-02-12 -
奶粉不如母乳好 區別究竟在哪裡？
各大品牌奶粉甚多，而且都稱之為富含有豐富的營養，不僅含有寶寶成長所需要的蛋白質和其他營養元素，更是添加了腦黃金——DHA。有些品牌奶粉為了提高銷量，更是打出接近母乳的旗號。 不過我們都知道，不管營養...
2017-02-12 -
寶寶吃什麼輔食補鈣 寶寶補鈣食譜推薦
補鈣——蝦皮 小海蝦經晾曬製成的幹品，稱為蝦皮。 營養分析 蝦皮營養豐富，尤其含鈣量非常高，是優質的補鈣佳品，但膽固醇的含量也非常高，媽媽不要給寶寶過量補充。 蝦皮中還含有大量的蛋白質，比...
2017-02-12 -
孕婦貧血食補吃什麼 3款營養食譜推薦
胡蘿蔔牛腩飯 准媽媽要準備的食材有，一百克的米飯，一百克的牛肉，五十克的胡蘿蔔，五十克的南瓜，以及適量的高湯。 製作方法如下 1，將胡蘿蔔清洗乾淨，切成塊狀；南瓜清洗乾淨，去皮，切塊。 ...
2017-02-12 -
營養專家:孩子喝果汁不如吃水果
一年四季盛產各種鮮果，想要吃到香甜多汁的葡萄、芭樂、香蕉、西瓜，實在是輕而易舉的事情。但是，市面上飲料氾濫，孩子很容易受到市售果汁的誘惑而不吃水果，而爸媽也以為“喝果汁，跟吃水果不是差不多嗎？” 植...
2017-02-12 -
寶寶便秘吃什麼水果好 治便秘香蕉不如蘋果好
寶寶便秘吃什麼水果好？在日常生活中，不少人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便秘，反而造成了大便幹結。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越...
2017-02-12 -
夏季是孩子生長的黃金季節 合理食補有助生長
相信細心的媽媽都會知道，一個夏天就會感覺孩子長大不少，尤其是小寶寶的身高，那是很明顯的。為什麼夏天寶寶的生長會如此快速呢？因為，夏季是孩子生長發育的黃金季節。 在這個季節裡，寶寶的消化吸收能力將會...
2017-02-12 -
兒童缺鋅危害大 媽咪需及早給寶寶食補
鋅是人體必不可少的微量元素，還是不少病毒的剋星。 鋅元素能直接抑制病毒增殖，增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬病毒細胞的功能。如果身體缺鋅，會出現身材偏瘦、偏矮、多動、智力發育不良、愛生病等。 1、...
2017-02-12 -
孕媽食補妙方，輕鬆應對貧血
准媽媽懷孕之後，胎兒越來越大，營養有時候會跟不上，這個時候就容易出現貧血的症狀。 其症狀症狀主要有頭暈目眩、血色較差、易疲勞，實際上，貧血不僅會給孕媽帶來不適感，還會阻礙胎兒的正常發育，因此，一旦出...
2017-02-13 -
寶寶補鋅有竅門,補的多不如不補!
補鋅很重要，補鋅要取得較好的效果就得有竅門，不然就是白忙活了。以下有幾個小技巧，學一下也無妨。補鋅貴在堅持，三天打魚兩天曬網那就等於沒補。不過鋅足量就行了，補多了可是會有害人體的鋅是人體內一種不可或...
2017-02-14 -
哺乳期產婦的十個食補菜譜
產婦在哺乳期的營養一定要全面，因為不僅要保養自己的身體，還要照顧到孩子營養的供給，那麼哺乳期產婦吃什麼好呢？1、麻油豬肝豬肝四兩、麻油三大匙、老薑片8-10片、米酒300CC。豬肝切成約半公分厚的片...
2017-02-14 -
5種美食讓孕媽咪冬季溫補不上火
媽咪懷孕後，各種營養食物源源不斷，尤其是進入了冬天，防寒和補身的飲食工作讓孕媽咪喘不過氣來。有時候補身過了頭，還會給孕媽咪帶來上火的困擾。別擔心，小編這就為您推薦五道冬季滋補美食，幫助孕媽咪防寒補身...
2017-02-14 -
不同體質女性的孕前的食補方法
人的體質是由先天稟賦和後天因素共同影響的，對女性而言，如果體質虛會影響受孕，即使受孕，體內環境也不適合胎兒正常的生長發育，所以建議備孕的女性在懷孕之前，先調理好體質，本文根據四種體虛的情況，為您整理...
2017-02-15 -
夏季的食物紅黑榜吃好不如吃對
夏季的氣溫高，身體出汗多，體力消耗較大，所以常常食欲不振、渾身乏力、易上火。其實，吃對食物，身體舒舒服服，輕鬆度夏；但若吃錯了，輕則會引起腸胃不適，重則甚至疾病纏身。現為您列出一張夏季食物紅黑榜。 ...
2017-02-15 -
12款小零食補充孕婦營養
需要適當增加食物的聖元攝入量，餓了就要及時聖元麵包能夠增加體內的膳聖元包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食... 一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適...
2017-02-15 -
飲食補鋅有助自然分娩 孕媽知道嗎？
擁有一個寶寶是每個孕媽開心不已的事，可是生產時的疼痛雖然也會讓人望而生畏，但也需要孕媽媽們去忍受。那有沒有什麼辦法可以減少孕媽媽們生產時的痛楚呢？今天我們就來為所有孕媽介紹幾個順產的小竅門吧，讓所有...
2017-02-15
