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孕早期食補：百花釀蜜甜豆
百花釀蜜甜豆 用料：蝦肉300克，蜜糖豆200克，粉絲25克，蒜2克。調味料：鹽3/4茶匙，蛋白半隻，麻油、胡椒粉各少許，清水3湯匙。 做法： 1.粉絲用滾水浸軟，再用冷水浸10分鐘，滴幹放於碟上。...
2017-02-16 -
冬季產婦適合煲湯食補
冬季養生重在於湯，為什麼會有如此想法呢?其實這不是空穴來風的，從養生的角度而言這也是可行的，而產後媽媽在孕期中消化不是很好，選擇湯品營養補進是最好不過的選擇。冬季煲湯煲什麼好呢?不急，下面推薦幾款...
2017-02-16 -
月子有哪些食補小秘訣
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2017-02-17 -
坐月子食補小秘訣
1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4、干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。 ...
2017-02-17 -
產後媽媽不同體質的食補方法
小編曾介紹過新媽媽們經歷了分娩時的頻繁的宮縮、臨產時竭盡全力，以及手術的創傷、出血，產後身體會變得異常虛弱。如果產後飲食不能及時地補充高品質的營養，就會影響新媽媽的健康，但每個人的情況和身體狀況又都...
2017-02-17 -
孕媽你吃對了嗎 如何食補營養維生素
食來孕轉很多孕媽都知道孕期需要補充維生素，以維持機體正常所必需的營養素，同時滿足胎兒成長發育的需要，但是對如何補卻一知半解，特別是對食補更是知之甚少。本文詳細介紹孕婦需要補充哪些重要的營養維生素，...
2017-02-17 -
食補PK藥補 媽友說這樣補鈣最有效
打從知道自己懷孕的那刻起，就被周圍的人輪番轟炸“你今天補鈣了沒”？可見補鈣在孕期是多麼的重要。究竟哪些情況需要補鈣，怎樣補鈣才是最有效的，別忘了咱媽網是萬能的，媽友的智慧是無窮的，看看媽友說的准沒...
2017-02-17 -
產後自汗盜汗 食補有道
女性產後自汗、盜汗治療上，出汗量很大，面色蒼白，體虛無力。應當以補氣固表、止汗、養陰為主。 除藥物治療外，可採用適當飲食調養，如多吃黑豆、番茄、菠菜、山藥、百合、銀耳、雞蛋、冬蟲夏草，注意忌食辣...
2017-02-18 -
食補來糾正准媽媽孕期貧血
有一些婦女在妊娠前並無貧血病史，妊娠後出現貧血現象，稱為妊娠期貧血。孕期貧血不但影響母體健康，而且影響胎兒的生長發育以及出生後的神經發育、行為方式以及智力水準。 妊娠期貧血是由於孕婦血容量增加了約...
2017-02-18 -
給貧血孕婦的最佳食療補法
孕婦補血吃什麼好?由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢?食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 孕婦貧血補鐵很重要。 孕婦多...
2017-02-18 -
營養科學的產後食補方案
准媽媽在生完寶寶之後，身體疲乏，氣血不足，在這種情況下還要給寶寶餵奶，長時間下去就容易導致母體營養不足。所以，為了寶寶能夠喝到充足的奶水，媽媽們可就要在食補上下功夫啦，那麼怎樣吃既能保證母體的營養又...
2017-02-18 -
產後新媽媽知道嗎？孕婦產後的階段性食補
生產完後，由於體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，以下就分產後三階段做進補的介紹。產後媽媽坐月子的飲食原則，其實均衡飲食為首要 第一階段： 第一周是...
2017-02-18 -
寶寶缺少微量元素該補鋅？寶媽應該get這些食補方法啦！
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育過程中起著極其重要的作用，因此，補鋅對於寶寶來說，是非常重要的！其實呢，給寶寶補鋅最好、最安全的方法是通過飲食來補充。那麼，寶寶吃哪些食物可以補鋅呢？豆媽...
2016-12-09 -
冬季孕媽食補常識
作為孕媽各種營養食物源源不斷，尤其是進入了冬天，補身的飲食更實際讓孕媽們各種應接不暇，打算冬季進補的孕媽們要具備平衡飲食的觀念，只要飲食結構合理，營養素攝入齊全，就能保證母親與胎兒的健康，切不可單...
2017-02-18 -
坐“小月子”的食補全攻略
流產就會對女性的身體產生很大的傷害。相信女性朋友都不願意經歷這樣的事情，不過有的人由於各種原因不得不選擇人工終止妊娠，那坐“小月子”期間一定注意合理飲食，調養好自己的身體。女性朋友人流後，必須注意飲...
2016-04-22 -
5歲內勿食補品 BB飲食上的提示
寶寶腸胃極為嬌嫩，在飲食方面媽媽們都要留心注意多點，很多東西能吃不能吃，都有講究，那麼下面我們根據寶寶的年齡段，來總結一些寶寶飲食的小提示吧。提示一：1歲之下1、鹽：出生後3個月內禁食，6個月後每日...
2015-09-28 -
冬季寶寶禦寒的穿衣+食補攻略
冬天怎麼給寶寶保暖才能更好遠離疾病呢？媽媽網專家提醒，寶寶在寒冬的防寒措施主要就在穿衣和餵食這兩大方面入手，當然這兩大方面裡包括了大大小小的很多細節問題，一不留神就會有所忽略。冬季寶寶穿衣現在氣溫變...
2017-02-18 -
冬季BB穿衣+食補增強禦寒力
進入冬天，天氣越來越寒冷了，寶寶的禦寒工作也提上議程，冬天怎麼給寶寶保暖才能更好遠離疾病呢？媽媽網專家提醒，寶寶在寒冬的防寒措施主要就在穿衣和餵食這兩大方面入手。冬季寶寶穿衣現在氣溫變化非常大，對於...
2015-11-27 -
產後科學食補 美容養顏又能防貧血
紅潤的臉色不僅僅是簡單的外在，更是新媽媽身體內在健康狀況的反映。如果產後臉色蒼白或經常眩暈，就可能出現產後貧血。那產後如何補血？多吃哪些食物對補血益氣有幫助？ 產後經常眩暈是不是血虛？ 專家解答：...
2015-04-02 -
流產後怎麼吃？坐“小月子”食補全攻略
大家都知道，不管是因為什麼原因、採取哪種方式，只要流產就會對女性的身體產生很大的傷害。相信女性朋友都不願意經歷這樣的事情，不過有的人由於各種原因不得不選擇人工終止妊娠，那坐“小月子”期間一定注意合...
2017-02-18
