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孕婦瑜伽，散步，亦或慢跑？最好的孕期運動
孕媽媽們都在做什麼運動？孕婦瑜伽，散步，亦或慢跑？豈不知現在跳舞比跑步要健康安全的多。不相信麼？ 孕婦跳舞的優點有哪些呢？和其它孕婦運動一樣，專門的孕婦舞蹈能緩解孕期的不適症狀，增強孕婦的體力和各...
2013-07-28 -
母雞蘿絲去散步——信誼世界精選圖畫書
編輯推薦本書適讀於4至12歲！關於本書的成就與讚譽：●1968年美國《波士頓環球報》/《號角書》雜誌獎圖畫書銀獎●入選紐約公共圖書館“每個人都應該知道的100種圖畫書”●美國圖書館學會年度好書推薦●...
2017-02-19 -
孕婦散步
孕婦散步有什麼好處 1.安全方便 散步非常適合孕婦，簡單方便又健康，可以隨時隨地進行，更重要的是十分安全，准媽媽在孕期都可以堅持進行。 2.增強心臟血管功能 孕婦散步能夠增強神經系統和心...
2017-02-19 -
散步也能減腿
別小看這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時...
2013-03-13 -
飯後立即躺下睡覺對身體有很多壞處 餐後半小時先散步
很多人都喜歡飯後躺下補補覺，尤其是老年人，殊不知，飯後立即躺下睡覺對身體有很多壞處。 65歲的張大爺，多年來都習慣了飯後在床上躺著養養神，最近氣溫驟降，老人更不願意出門了，往往飯一吃完就上床躺下...
2013-11-05 -
傘柄車攜帶方便，適合散步使用
優點：傘柄車折疊起來像一把傘，攜帶比較方便，打開之後是一個手推車，適合帶小孩上公園、旅遊等；缺點：小孩在傘柄車裡只能坐著，不能躺下。適合：適用於剛會坐的小孩到3歲之間。3歲以後的小孩坐在裡面感覺很擠...
2007-09-25 -
怎樣帶孩子散步
孩子會走路了，就應經常帶孩子到戶外活動，即便天氣很涼甚至下地雪，也應給孩子穿好衣服、鞋襪，到外面去玩玩，除非刮大風或大雨天。 因為會走路的孩子非常需要消耗自己的精力，應該讓他在公園裡跑跑，否則他...
2017-02-19 -
小班繪本活動：小狗去散步
小狗克萊門汀一次次興高采烈地尋找主人去散步，但家裡的每一位主人都有各種各樣的事情在忙碌，屢遭拒絕的小狗只好找個地方睡大覺。主人們忙碌結束之後，突然發現小狗提出的散步真是個好主意，於是大家一起去散步逍...
2015-03-11 -
寶寶“散步”益處多多
運動是重要的生理刺激之一，是系統地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種複雜活動，又使大腦產生相應的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉機體，也能促使智力的迅速發育。 從...
2009-12-24 -
推童車散步時的安全提醒
在育兒生活當中，童車是非常實用的，它能讓你省去很多力氣。不過，推著童車走在大街上，你要牢記兩個字：謹慎!那麼，在哪些地方應該注意哪些事情呢？讓我們隨著這位媽媽一起上路，邊走邊說吧。 過馬路時 一定...
2014-11-27 -
月子裡可以出去散步嗎
坐月子的時間說長不長，要一個月的時間，這讓很多的新手媽媽覺得憋得無聊，很想出去走走，透透氣。但是老人說有很多的規矩不讓出門，下面小編來說說月子裡可以出去散步嗎？剛生完寶寶沒有幾天，醫院回來就一直躺床...
2017-02-19 -
母雞蘿絲去散步繪本
1 《母雞蘿絲去散步》繪本 書名：《母雞蘿絲去散步》 作者：文/圖 佩特·哈群斯 譯：上誼出版部 標籤：親子 推薦人群：2-6歲 導讀：太陽的暖光照耀著一派生機勃勃的農林，動物們正在各自進行著自己...
2016-12-22 -
散步：最方便的鍛煉方式
散步是一項很適宜孕婦,尤其是妊娠末期孕婦的運動。它溫和、安全，優美的自然景色又可解除心裡對分娩的各種擔心。但很多孕婦喜歡在鬧區馬路上散步，此處機動車排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛及氮和硫的氧化物...
2015-01-18 -
孕婦散步時要注意些什麼？
散步，是准媽媽最好的鍛煉專案之一，為了胎寶寶更多的發育，專家建議媽媽多散步，有胎寶寶發育有很多的幫助。那麼，孕媽媽散步的時候需要注意什麼呢?我們來看看吧!准媽散步時要注意些什麼? 確認身體處於良好...
2012-03-07 -
孕婦做什麼運動最好 孕期散步要注意什麼
散步是孕婦最適宜的運動，它不受時間和場地限制，可以自由進行。散步能夠提高孕婦身體素質，增進食欲和睡眠品質，消除孕期不良情緒，同時還能增加准媽媽的耐力，對分娩很有好處。懷了寶寶以後，最安全有效又操作方...
2016-10-25 -
小熊散步奇遇的故事
1 小熊散步奇遇的故事 “這是誰丟的蛋?”小熊大聲叫喊著，可是沒有人回答。 小熊守著蛋一直到天黑，也沒有人來找，他只好抱著蛋回家了。 “乖兒子，給爸爸帶下酒菜回來了呀，快拿去讓媽媽煎著吃!...
2017-02-04 -
孕期最好的運動----散步
散步，是一項對於准媽媽來說最好的運動。散步既可以幫助你保持體重，又不會給膝蓋和腳踝造成衝擊。這是孕期9個月中最安全的活動方式，如果你不經常運動，這也是更容易開始運動的一種方式。 如果你懷孕前就...
2015-01-20 -
孕婦散步的好處 孕期散步要注意什麼
散步是孕婦最適宜的運動，它不受時間和場地限制，可以自由進行。散步能夠提高孕婦身體素質，增進食欲和睡眠品質，消除孕期不良情緒，同時還能增加准媽媽的耐力，對分娩很有好處。懷了寶寶以後，最安全有效又操作方...
2016-10-08 -
春季養生小常識 每天散步喝牛奶的最佳時間
春季養生——喝牛奶的最佳時間因牛奶含有豐富的鈣，上班族早上喝牛奶最佳，中老年人睡覺前飲用最佳，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。春季養生——刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷...
2017-02-20 -
飯後怎樣散步有利於減肥
自古以來人們就認為飯後散步是一種好的習慣，對想要減肥的人來說，更應養成這種習慣。美國紐約的科研人員至今還在探討：究竟何時散步對減肥更為有利。他們通過對一批堅持散步鍛煉的學生的監測，發現飯後45分鐘左...
2008-07-07
