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給您提個醒：推童車散步的安全提醒
在帶寶寶出門散步時，童車是非常實用的，它能讓你省去很多力氣。不過，推著童車走在大街上，你要牢記兩個字：謹慎!那麼，在哪些地方應該注意哪些事情呢?讓我們隨著這位媽媽一起上路，邊走邊說吧。 過馬路...
2008-11-06 -
孕婦怎麼散步比較好
孕媽媽選擇散步這種運動方式是明智的選擇，每個階段的孕媽媽都可以散步，散步可以幫助孕媽媽穩定調節情緒，幫助促進食欲，也可以幫助之後的生產。但是要如何正確的散步才是最好的呢？ 一是選擇正確的散步...
2014-04-18 -
孕期散步 原來大有講究啊
孕期經常散步，可以有效促進准媽媽的身體血液迴圈，消除孕期的身體浮腫、腰酸背痛等症狀，同時，還能夠有效提高心肺功能，促進腹部的呼吸鍛煉，有助於幫助減輕分娩的疼痛。對於胎寶寶來說，孕期常散步，還可以...
2016-08-05 -
孕早期准媽媽應該怎樣散步
散步是孕早期最適宜的運動，不僅利於呼吸新鮮空氣，還可以提高神經系統和心、肺功能，促進全身血液迴圈，增強新陳代謝，加強肌肉活動。不過，散步看似簡單，其實卻是一門深刻的學問哦。 在整個孕期，適合你散...
2017-02-21 -
孕婦愛散步縮短分娩產程
懷孕期間孕婦如果常走路的話，一般分娩產程可以縮短時間，所以孕期應當養成好習慣，特別是懷孕晚期快要生的時候，比如懷孕最後3個月。散步可以説明孕婦調整到最佳準備分娩狀態，如此一來順產就方便多了，為什...
2014-07-25 -
散步可緩解孕婦的孕期壓力
懷孕期間孕婦壓力過大，這會影響胎兒的發育健康，如果想要胎兒發育正常的話，就應該好好學會如何釋放壓力。孕婦只要開心的懷孕，胎兒才會健健康康，避免出現智障兒的可能性，學會緩解壓力也很關鍵。而散散...
2014-07-25 -
散步是孕期最好的運動方式
如果孕媽咪以前有散步習慣，那麼要繼續保持；如果以前不是很喜歡散步，也可慢慢開始，走上20~30分鐘來讓自己活躍起來。散步時，不要走得太急，要放鬆步伐，慢慢走，不要使身體受到振動，這在妊娠早期要格外...
2017-02-23 -
散步是孕早期最適宜的運動
即將步入懷孕的第二月，也許你應該慶祝一下，因為在這個月，你將切切實實地感到你期待的寶寶正在你的身體裡，這將是多麼幸福的一件事情，可是同時你可能要面對種種妊娠反應，不要害怕，這種難受不會持續太久的。...
2017-02-23 -
孕媽媽如何越散步越健康
如果平時就喜歡運動，做了孕媽媽後，這些運動還可以堅持，只是要注意強度不要過大，不要過於劇烈，可以選擇散步這項相對平緩的運動。 最適宜孕媽媽們的活動是散步。散步不僅可以幫助孕媽媽呼吸到室外的新鮮空...
2017-02-23 -
散步有助於保肝益陰
屬於陰虛內熱的肝病患者，常有口乾舌燥、心煩易怒、手腳心發熱等不適，這是久病耗傷肝津所致，可以採用赤腳散步的方法來自我保健，特別是可以選擇在鋪有鵝卵石的小徑上散步，這樣無形中能夠對足底穴位進行有益的...
2017-02-23 -
孕婦散步有什麼好處？
孕婦散步有什麼好處？1.安全方便散步非常適合孕婦，簡單方便又健康，可以隨時隨地進行，更重要的是十分安全，准媽媽在孕期都可以堅持進行。2.增強心臟血管功能孕婦散步能夠增強神經系統和心臟功能，促進人體的...
2015-08-30 -
散步是哮喘患兒鍛煉身體的好方法
哮喘患兒應稍微參加一些體育鍛煉，但要選擇那些競爭性不宜太強的運動，散步對於哮喘患兒來說，時非常適宜的。 據現代醫學的研究證明，散步對於全身各個系統都是有許多好處的，堅持散步可以改善心肺功能，改善...
2017-02-23 -
孕期散步有助於分娩
孕婦應該將散步作為鍛煉的主要項目之一。值得注意的是，孕婦散步時不要在飯後馬上進行，更不要在雨後、雪後鍛煉，因為雨雪天路面濕滑，容易摔倒，威脅健康。 以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適...
2012-07-11 -
關注：孕婦秋日散步注意事項
妊娠各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利於順利分娩。 散步是一種很好的運動方式，不會帶來任何危險，而且能夠增加人的耐力，對分娩是很有好處的。媽媽在散步的時...
2009-09-14 -
嬰兒“散步” 益處多多
“寶貝——不要放嘴裡吃!”某日，你尖叫著阻擋寶貝把玩具放進嘴裡時，你才疑惑地發現： 何時寶貝的玩具已經髒到大可直接丟入垃圾堆了!智慧媽媽給寶貝玩具洗刷刷 根據細菌學家的一次測定：把消毒過的玩具給孩...
2010-06-13 -
孕婦夏天散步，注意事項
散步是一種很好的運動方式，不會帶來任何危險，而且能夠增加人的耐力，對分娩是很有好處的。媽媽在散步的時候，同時也在刺激著寶寶的運動。每日散步的時間可在半小時至1小時左右，注意速度，地點最好選擇在空氣...
2010-07-26 -
孕期散步可訓練分娩呼吸法
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-02-28 -
准爸媽助寶寶學會“宮內散步”！
胎教的方法有很多，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招，有營養胎教，運動胎教，語言胎教，聲音胎教，情緒胎教，環境胎教等等。 運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運動”...
2010-07-06 -
孕媽咪散步也有“大學問”
散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心裡對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。因此，對於妊娠末期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。然而，散步需注意選擇合適的地方，...
2017-03-01 -
嬰兒多多“散步”的好處
運動是重要的生理刺激之一，是系統地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種複雜活動，又使大腦產生相應的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉機體，也能促使智力的迅速發育。 ...
2017-03-01
