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孕期准媽媽的飲食應該營養均衡
孕期飲食蛋白質：一般非孕婦每日所需的蛋白質為0.9g/kg體重，妊娠期則需要另加30g/天。即為所需量如按體重60kg計算，則為54g+30g=84g，即每日需攝入蛋白質84g。肉類中，尤其是牛肉和...
2017-03-15 -
孕媽媽們的健康均衡的飲食安排
孕媽媽們的健康均衡的飲食安排 健康均衡的飲食 油、脂肪和糖類 攝入量不高於每天熱量的30%。 高蛋白類 每天2~3份，每份有85克肉、115克魚或140克熟扁豆。 乳製品 一天3份，每份有2...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽們的均衡飲食營養經
孕媽在攝取各種食物時，有些地方也需要注意，避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量，從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物，並經常更換，以達到“均衡飲食”。 孕媽媽為何對某種食物上...
2017-03-15 -
產後恢復不要急 均衡飲食很重要
把握正確時機 很多媽媽過了月子就開始減肥，其實這是不對的，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫。剖腹...
2017-03-31 -
孕前飲食需注意 均衡營養很重要
一、偏食挑食有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一，從而不能給胎兒發育提供所需的營養。 二、食品過精、過細...
2017-04-08 -
這些信號說明寶寶營養不均衡 趕緊調整飲食
寶寶的健康成長，離不開媽媽的精心呵護，更離不開健康合理的飲食與營養。尤其是日常飲食，如三餐飲食安排不當，不但會導致營養不均衡或營養不良等問題，還會因此而影響孩子的正常發育。 那麼，身為粑粑麻麻的我們...
2017-06-13 -
准媽媽冬天飲食——全面均衡好營養
雖說人體本能地在寒冷的冬季偏好高脂肪和高熱量的食物，但准媽媽的飲食不應"厚肉薄菜"，還是要注意營養的全面均衡，肉、蔬菜、水果都不能少，這也是抵抗外來有害物質的重要措施。同時，還應注意補充水。 ...
2015-10-22 -
多補快補不如讓孩子均衡飲食
為了讓孩子長得好，長得快，做父母的生怕在營養上虧了孩子，今天要補這種維生素，明天要吃那種微量元素，其實，你完全沒有必要這麼做。 舊：孩子發育需要多吃高蛋白食物 新：蛋白質攝入多會增加腎臟負擔 孩子必...
2016-05-25 -
寶寶春季飲食要營養攝入豐富均衡
春天，萬物復蘇，寶寶們也到了發育“黃金期”。這個時候寶寶也容易餓，寶寶長個需要充足的營養供給，所以我們要格外注意寶寶飲食的注意事項。那麼寶寶春季飲食注意事項有哪些?母嬰專家指出，寶寶春季飲食要營養攝...
2016-05-25 -
2-4歲 均衡飲食最重要
均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。 例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（220毫升），鈣...
2016-05-25 -
春季寶寶飲食要注重營養均衡
陽光明媚，百花盛開，春天是一個萬物復蘇的季節，同時，春天也是小寶寶們長高的黃金季節。因此，在春天育兒的時候，媽媽們一定要注重寶寶的飲食搭配。那麼，春季寶寶飲食注意事項有哪些呢? 春季寶寶飲食注意事...
2016-05-27 -
提高寶寶抗寒能力飲食要均衡
冬季的天氣，總是異常的寒冷，在這樣的時節，對於育兒的媽媽們來說，最重要的就是提高寶寶的抗寒能力。不過，冬季怎樣提高寶寶抗寒能力比較好呢?育兒專家指出，冬季提高寶寶抗寒能力要注意飲食均衡。下面就請看今...
2016-05-27 -
冬季寶寶飲食講究營養均衡
到了冬天，天氣嚴寒，我們都想要好好的進補一番，而且孩子的消化功能逐漸恢復，胃口也好了起來。但是家長不能讓孩子胡吃海塞，而應該講究營養均衡。所以母嬰專家指出，冬季寶寶飲食講究營養均衡。 冬季寶寶飲...
2016-05-27 -
春節期間孕婦飲食要注意營養均衡
隨著春節的來臨，各種誘人的美食，也開始紛紛的被端上餐桌。不過，對於懷孕的媽媽來說，在春節期間，一定得注意這些“美食誘惑”。那麼，春節孕婦飲食注意事項有哪些呢?專家指出，春節期間孕婦飲食要注意營養均衡...
2016-05-28 -
產後飲食如何才能做到均衡
十月懷胎，一朝分娩，但是媽媽們的任務可還沒有完成。接下來媽媽們就要把精力主要放在產後的身體恢復之上了。要想身體恢復得好，產後飲食是一個關鍵。那麼產後飲食如何安排才能更有利於身體的恢復、更有利於月子中...
2016-05-28 -
孕前怎樣飲食才能保證均衡營養
現在越來越多的女性意識到準備懷孕工作的必要性和重要性，所以在孕前會特別注意一些生活的方方面面，尤其是在孕前飲食上格外注意。那麼孕前怎樣飲食才能保證均衡營養?相信不少備孕媽咪都比較傾向于吃一些富含蛋白...
2016-05-28 -
幼兒飲食不均衡會誘發口角炎
我們總說幼兒的飲食一定要做到均衡，可是還是有很多父母對此不以為然。其實父母們大多也是希望寶寶能夠飲食均衡的，但是面對偏食的寶寶，家長們常常就會心軟。不過這個時候可不是你應該心軟的時候。因為飲食不均衡...
2016-05-28 -
讓寶寶的飲食營養均衡其實很容易
寶寶的飲食要做到營養的均衡和豐富，幼兒期的飲食更要呈現多樣化的特點。這個道理雖然很多父母都明白，但是由於對於營養知識的缺乏，有時很難將寶寶的飲食安排得足夠均衡。所以，我們將為各位媽媽詳細介紹一些營養...
2016-05-29 -
孕前飲食營養要注意均衡攝取
孕前飲食營養的話題是很多計畫懷孕的女性關心的問題，在懷孕前三個月甚至更早的時候，我們就應該改變飲食習慣，為生育做準備了。在這個過程中，有三點要著重注意。 一、攝取營養要均衡 孕前飲食一定要選擇以新鮮...
2016-05-30 -
專家提醒：孕期均衡飲食才最重要
孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係，因為在懷孕期間，准媽媽要重視起飲食營養來，專家建議，准媽媽在懷孕期間需要均衡飲食，千萬不可偏食挑食，這樣才有利於營養的全面攝入。 孕婦營養與胎兒的健...
2016-08-30
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3回答
懷孕初期飲食要如何做到全面均衡
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懷孕後的飲食要如何營養均衡
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懷孕以後飲食要營養均衡嗎
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孕早期飲食一定要營養均衡嗎？有什麼推薦？
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孕期飲食怎麼調理？如何保證營養均衡？
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懷孕期間飲食上如何均衡呢
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怎麼讓寶寶飲食均衡呢？
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在飲食上也兼顧到了蛋白質和膳食纖維的均衡，但是孩子吃了不長肉是怎麼回事？我該怎麼辦？
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4個月的寶寶奶粉和輔食均衡搭配吃有營養麼？
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3回答
寶寶腦膜炎會復發嗎？應如何均衡飲食？