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臨產前增加產力的飲食方案
只有宮頸口開全，產婦才有體力把孩子分娩出來。如果產婦進食不佳，會對生產過程產生很大影響。為了孩子及產婦的健康，臨產時產婦注意飲食是很必要的。 臨產前的飲食方案 那麼，臨產時產婦吃什麼...
2017-03-10 -
懷孕八個月飲食方案
孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。一般來說，准媽媽每天平均需要進食40...
2017-03-11 -
懷孕九個月飲食方案
第9個孕月裡，准媽媽的胃部仍會有擠壓感，所以每餐可能進食不多。第9個孕月裡，請繼續控制食鹽的攝取量，以減輕水腫的不適。由於孕婦的胃部容納食物的空間不多，所以不要一次性地大量飲水，以免影響進食。 ...
2017-03-11 -
懷孕十個月飲食方案
到了第10個月，孕婦便進入了一個收穫“季節”。這時候，保證足夠的營養，不僅可以供應寶寶生長發育的需要，還可以滿足自身子宮和乳☆禁☆房增大、血容量增多以及其他內臟器官變化所需求的“額外”負擔。如果營養不足...
2017-03-11 -
懷孕五個月飲食方案
這個階段為適應孕育寶寶的需要，你體內的基礎代謝增加，子宮、乳☆禁☆房、胎盤迅速發育，需要適量的蛋白質和能量。胎寶寶開始形成骨骼、牙齒、五官和四肢，同時大腦也開始形成和發育。因此，保證你對營養素的足量攝取...
2017-03-11 -
懷孕六個月飲食方案
懷孕六個月正是胎兒發育期，除了寒涼、燥熱、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意補充營養，如瘦肉、豬肝、雞蛋、魚等要均衡進吃，要煲些骨頭湯喝，適當補鈣，去正規的藥店買孕婦吃的鈣片，也要買...
2017-03-11 -
懷孕七個月飲食方案
本月是孕中期的最後時期，你的各方面情況與前一個月相差不大。但是本月已經面臨了妊娠高血壓綜合症，所以在飲食方面需要額外小心。 不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃鹹菜、鹹...
2017-03-11 -
懷孕三個月飲食方案
懷孕第三個月雖然是關鍵期，但由於胎兒體積尚小，所需的營養不是注重量的多少，而是注重質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物，受孕11周以後，由於胎兒迅速成長和發育，需要營養也日漸增多。 ...
2017-03-12 -
懷孕兩個月飲食方案
懷孕兩個月的營養飲食，可以根據您的體質狀況來安排。如果您孕前的營養狀態很好，體質亦佳，一般來說，就無需再特意去加強營養。因為3個月內的胎兒還小，發育過程中不需要大量營養素，只要能正常進食並適當增加...
2017-03-12 -
懷孕一個月飲食方案
減少人工甜味佐料，儘量選用新鮮天然綠色食品。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，如各種醃制食品含致胚胎畸變的亞硝胺，應避免食用。蔬菜應充分清洗乾淨，水果應去皮後再食用，以避免農藥污染，在家庭...
2017-03-12 -
懷孕六個月准媽媽們的飲食方案介紹
懷孕六個月飲食方案： 懷孕六個月正是胎兒發育期，除了寒涼、燥熱、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意補充營養，如瘦肉、豬肝、雞蛋、魚等要均衡進吃，要煲些骨頭湯喝，適當補鈣，去正規的...
2017-03-12 -
准媽媽在孕期的消“夏”飲食方案
夏季的高溫讓人感覺酷熱難熬，對於准媽媽來說更是如此。尤其是高溫導致的食欲不振，普通人隨便吃點什麼都可以應付，但對於准媽媽來說，卻不能隨便吃，因為肚子裡的寶寶正在成長，需要營養。對準媽媽而言，度過一...
2017-03-12 -
准媽媽孕10月的飲食方案及其注意事項
孕婦懷孕10個月的宜吃什麼？ 攝入充足的熱能。攝入足量的優質蛋白質。攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。糖類不能少。維生素要適量。注意合理的營養搭配，平衡膳食。 懷孕十個月忌吃什麼？ 不...
2017-03-14 -
平衡女性荷爾蒙的飲食方案
“飲食是健康的基礎。”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及預防各種健康問題所需的營養物質就是非常重要的問題了。 據臨床證實，許多女性荷爾蒙的失調問題，基本都是由於食入了過多的...
2017-03-15 -
懷孕三個月緩解早孕反應的飲食方案
1:少量多餐，避免空腹：被早孕反應折磨的孕媽媽就不要拘泥於進食時間了，只要想吃就可以吃，不用考慮食物的營養，也不必強求每餐的分量。隨意進食，這樣反倒能增進食量。當然，也不能暴飲暴食。2:飲食多樣，比...
2012-11-12 -
女性備孕期的健康飲食方案大揭曉
女性備孕飲食需要哪些問題?備孕期的飲食對懷孕後胎兒發育是有很大影響的，女性不能誤以為孕前飲食不重要，只要孕期飲食健康就沒問題了。下面，跟隨小編來看看女性備孕期健康飲食方案吧。 女性備孕的健康飲食方案...
2016-05-25 -
寶寶補鐵吃什麼好?不同年齡不同飲食方案
寶寶補鐵吃什麼好?這是很多父母在育兒過程中關心的問題。專家指出，補鐵的飲食在不同年齡段是有所區別的哦。只有正確的補鐵飲食方案才會有效，寶寶才不會出現缺鐵的症狀。下面小編總結了不同年齡寶寶補鐵的飲食方...
2016-05-26 -
坐月子準備好飲食方案
隨著寶寶的降生，媽媽們進入了坐月子的階段。也許匆忙之中你還沒有對月子中的飲食進行過充分的考慮，那麼，就讓我來告訴你，產後飲食應注意些什麼問題吧。 一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪...
2016-05-29 -
坐月子飲食方案 夏天新媽媽必須看
趕上夏天坐月子的新媽媽們，你們辛苦了，按照以往的坐月子習俗，新媽媽們不能做這樣那樣的，特別是在飲食上不能亂吃東西。那麼夏天坐月子飲食要注意什麼?下面，母嬰小編就來為大家介紹坐月子飲食方案，值得看一看...
2016-05-29 -
生男生女飲食方案
關於生男生女的討論很多，說法也很多，不過不是過於複雜就是沒有科學依據。想要控制未來寶寶的性別，最有效，也是最簡單的辦法還是通過飲食進行調節。那麼，如何通過飲食來控制未來寶寶的性別呢。 生女寶寶的...
2016-05-29
