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準媽媽孕早期的飲食和營養
孕早期的飲食和營養 1.孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則 為適應孕婦的口味，使其食欲增強，烹調時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味，少用油和刺激性強的調味料。 2.多...
2011-03-09 -
孕早期飲食和營養
孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。 孕早期可以補充多種維生素和適量葉酸。 50天左右的嬰兒胚芽約為花...
2011-03-05 -
孕中期飲食和營養
自孕13周起，是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但并不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽...
2011-03-16 -
孕期飲食與新生兒睡眠有關
美國研究人員發現，母親孕晚期3個月攝入足量的脂肪酸二十二碳六烯酸（dha），所生孩子的睡眠形式會更健康。 康涅狄格大學的奇魯庫博士和其同事指出，嬰兒不同睡眠階段的時間分配可反映其大腦發育是否正常，...
2012-03-10 -
妊娠水腫與營養
妊娠期孕婦常發生下肢水腫，一部分是由于胎兒發育、子宮增大，壓迫下肢，使血液回流受影響，這樣的水腫經過臥床休息后就可以消退，如果臥床休息后仍不消退，稱為妊娠水腫，是不正常的現象，應該引起重視。&nb...
2012-04-24 -
七個月寶寶的牙齒與營養
嬰兒在6個月以前沒有牙齒，牙床是一道突起的圓形黏膜，比較堅硬，可以上下合攏。孩子吃奶時，靠牙床含住媽媽的乳☆禁☆頭，進食別的半固體狀無渣食物時，也是靠牙床把食物壓碎。到6個月以后，孩子開始出牙。出牙是生...
2011-03-12 -
寶寶的牙齒健康與營養
牙好，胃口就好！這是一句家喻戶曉的牙膏推銷廣告詞。對于小寶寶來說，吃得好，牙就好。 雖然，乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同，但在乳牙成長過程中需要多種營養素。比如礦物質中的鈣、磷，其他如鎂...
2011-03-02 -
營養缺乏與營養過剩是問題
今年我國將開展第4次全國性營養調查，此前分別于1959年、1982年、1992年開展過3次。合理的膳食營養維護一個人的健康，也確保一個民族的強壯。本報即日起刊發一組關注營養、關注健康的報道，以期引起...
2011-03-01 -
月子飲食的營養特點
核心提示：要滿足月子里產婦營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點：1.增加餐次 每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利于食物消化吸收，保證充足的營養。產后胃腸功能...
2011-03-05 -
孕婦如何調理飲食和營養
懷孕是母體的一個特殊的生理過程。在顯微鏡下才能看得見的微小受精卵，在母腹中生活280天左右，即長成一個重約3000克的新生命。他（她）脫離母體來到世界，其重量增加了約6億倍，可想為其為了滿足在母體內...
2011-02-26 -
懷孕八個月吃什么好食物最好 孕八個月的飲食與
懷孕八個月吃什么好食物最好？十月懷胎進入懷孕八個月已經進入懷孕晚期了，此時在飲食上面應該增加豆類蛋白質攝入。孕晚期除保證畜禽肉、魚肉、蛋、奶等動物性食品攝入外,可多增加一些豆類蛋白質,如豆腐和豆漿。...
2011-03-12 -
孕期飲食與寶寶視力的關系
導讀：孕早期妊娠反應嚴重者，不要遷就自己，要勇敢地面對，盡最大可能地吃您喜歡的食品，您要時刻牢記，妊娠反應不是病，是可以通過毅力克服的現象，孕婦的飲食與孩子的視力發展有密切的關系。為了您腹中的寶寶有...
2011-03-02 -
孕期7種飲食的營養吃法
一、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。 選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 二、最佳保胎蔬菜...
2011-03-14 -
孕婦的飲食和營養
孕婦的飲食和營養 8090懷孕網導讀： 婦女在懷孕以后，身體各方面的新陳代謝就會變得旺盛起來，對于各種營養素的需要，也有著顯著的增加。因為這時婦除了要維持本身的消耗以外，還要以很多的營養素來供給胎兒...
2011-02-26 -
牙齒發育與營養有什么關系
我很關心孩子牙齒的發育。請問，牙齒的好壞與營養有什么關系? 孩子出生時雖然一只乳牙也沒有長出，但是牙胚已見于上下頜骨的齒槽內。所以在胎兒時期已經為乳牙的長出準備了條件。同樣，乳牙出齊時，齒槽內已...
2011-02-19 -
孕前飲食與優生
很多孕婦都習慣于在知道懷孕后再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，...
2011-02-26 -
胎教與營養
胎教也需要以合理膳食作為基礎，只有營養跟上去了，才能為胎兒創造更健康的生存環境。孕媽媽的合理膳食是指通過合理的膳食調配、膳食制度和烹調方法，提供孕媽媽所必需的能量和各種營養素的平衡膳食。一方面要達到...
2011-02-26 -
31周胎兒的知識胎教與營養胎教
今天孕媽媽可以教給胎寶寶認識數字，可以間接地奠定胎寶寶的數學基礎。可以制作漂亮好看的卡片，上面寫上數字，也可以買兒童識數卡片。有了這些圖形做基礎，就可以將其視覺化后傳遞給胎兒。 然后孕媽媽可以找個舒...
2011-02-26 -
產后瘦身如何飲食與運動
一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產后的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛...
2011-03-05 -
讓順產分娩更順利的飲食與運動
每當電視劇裡播放女人生孩子鏡頭時，很多產後媽都不太敢盯著畫面看，因為那個畫面會讓她們想起自己生孩子時那恐怖的場面。所以，只要我們一提到分娩，總是會不知不覺得想到疼痛問題。確實，生孩子是一件非常不容易...
2017-02-12
