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藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
怎樣通過飲食促進胎兒肌腱、骨骼的生長及腦部發育？
加強孕婦脾臟的機能就會對胎兒的肌腱、骨骼、四肢和頭發的生長有所幫助。柳橙的外皮與大棗對脾臟有很好的補養作用，大棗不僅可以泡茶飲用，還可以煮熟以后單取棗肉，將其制成藥丸之后隨時吞服。柿干具有強化脾臟功...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
孕前飲食的注意什么，宜吃些什么？
受孕前3個月，夫婦雙方都要加強營養。以提供健康優良的精子和卵子，為優秀胎兒的形成和孕育提供良好的物質基礎。科學安排好一日三餐，多吃水果，保證身體健康和精力充沛。 不同食物中所含的營養成分不同，含量也...
2011-02-19 -
怎樣通過飲食預防流產？
這一時期某些孕婦可能會有少量陰☆禁☆道出血的現象，人們稱之為胎漏。此時可在醫生的指導下服一些艾蒿，或者生地。多吃蔥也很有好處。用糯米熬成粥，加入3～5只蔥根，煮熟后食用即可。或取蔥根煮成較濃的湯汁服下，亦...
2011-02-26 -
怎樣通過飲食防止便秘？
在此時期孕婦應攝取大量優質蛋白，這樣有利于胎兒的肌肉、血液和骨骼的發育。除此之外還應多吃肉類、魚類和豆制品，特別是要多吃含有充足鐵的動物肝臟和對胎兒腦細胞發育有促進作用的青花魚等。 多吃能補充礦物質...
2011-02-26 -
為何必須加強產婦的養生保健？
由于產婦分娩后，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為：婦女在產后，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之...
2012-05-07 -
美體：瘦腹部的飲食秘笈
下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而久之，小肚腩就不知不覺跑出來了。 減肥對策就是多喝乳酸菌...
2012-03-23 -
產后快速恢復身材的飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后快速恢復以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前...
2012-03-10 -
剖腹產產婦的飲食禁忌
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――epa，它能抑制血小板凝集，不利于術后止血與創口愈合。 剖腹產術后6小...
2012-03-22 -
子宮內膜癌在飲食方面要注意什么
(1)忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜以及冰凍的等刺激性食品，忌喝白酒。 (2)禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 (3)飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。...
2011-02-26 -
母嬰養生:夏季兒童飲食保健的宜忌
炎熱的夏季，讓活潑好動的寶寶出汗多，這容易導致水分流失，因此媽媽就應該注意，從飲食上，日常的護理上全面防護，預防疾病的入侵，那麼在夏季寶寶在哪些方面都應該注意呢?寶寶又應該吃些什麼補充身體呢? 母...
2017-02-18 -
孕婦營養補充 安胎養生靠飲食
一、自製養胎與養生粥品 1、牛奶燕麥粥 功效：本粥具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血以促進新陳代謝作用，孕婦食之，可強壯身體。 做法：將50克麥片在清水中浸泡半小時以上;用文火煮15-20分...
2016-12-01 -
養生冬季 孕媽咪應多吃的5種飲食
寒冬料峭，雖然天氣不是很舒服，但是秋冬季節正是進補養身的好時機，尤其是對於懷胎的孕媽咪來說，在飲食方面更是要多加注意。少吃生冷的食物，多吃些滋補的飲食，今天我們就一起來看看孕婦冬季養生該如何進食才能...
2014-12-02 -
寶寶秋季養生對飲食的特殊要求
寶寶秋季養生的方法有哪些您知道嗎?從科學的角度上，針對寶寶秋季的身心特點制定科學的膳食，促進他們健康快樂地成長，是很多父母比較關心的話題。寶寶秋季養生從菜肴來說，有獨特的要求，主要表現在以下幾方面...
2011-09-16 -
產後如何飲食養生
養生之道網導讀：產後如何飲食養生？女人在產後都要坐月子，這時如果不注意飲食，就會對我們的身體造成很大的傷害。那麼女人在產後如何飲食養生呢？下面就讓小編來告訴你答案吧。 一個完整的家庭，有一個健康的寶...
2016-05-27 -
孕期飲食需有道，中醫養生來指導
大家都知道，在懷孕期間，孕媽媽一定要注意自己的飲食問題。飲食不但要有充足的營養，還要注重均衡和全面，不同營養元素的攝取都會影響到自己和腹內寶寶的成長。下面中醫養生為孕媽媽們指導一下懷孕期間的飲食道理...
2013-07-15 -
中醫養生指導孕期飲食
“腹內九月勝過腹外九年”。古代醫家很重視胎兒保健，稱之為“護胎”、“胎教”、“養胎”，認為孕婦不但需要為胎兒提供一定的物質營養，以供其發育，而且在情志方面，也應維持在最佳狀態。“目不視惡色，耳不聽...
2011-05-24 -
小兒肺炎飲食六大養生禁忌 寶媽要留意
一、忌食多糖的食品 忌食多糖之物糖分是一種熱量補充物質，功能單純，基本上不含其他營養素。若小兒肺炎患者多吃糖後，體內白細胞的殺菌作用會受到抑制，食入越多，抑制就會越明顯，而加重病情。 二、...
2017-01-30
