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寶寶明目食譜：韭菜炒羊肝
羊肝性味甘平，有益補血、益肝明目。下面就來看看這道寶寶明目食譜吧。 食譜原料： 韭菜100克，羊肝120克，食油適量，姜、蔥、醬油、味精各少許。 韭菜炒羊肝 制作方法： 1、韭菜洗凈，切...
2012-05-06 -
孕前食譜--白燒蹄筋(養血安胎)
孕前食譜白燒蹄筋 白燒蹄筋 原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。 制作方法： 1、蹄筋切成3厘米長段，汆水；火...
2011-03-07 -
白燒蹄筋-習慣性流產養血安胎食譜
原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。 制作方法： 1、蹄筋切成3厘米長段，汆水；火腿切片；菜心洗凈焯熟，鋪盤底。 ...
2011-03-12 -
養血孕媽走出補血誤區
一些女性對補血確實存在認識上的誤區，若不走出這些誤區，就難以合理地補血。 1、只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來...
2012-03-20 -
小米粥可助產婦滋陰養血
核心提示：很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-11 -
泰汁煎釀雞翼-孕中期清熱毒祛暑明目提高免疫力
泰汁煎釀雞翼-孕中期清熱毒祛暑明目提高免疫力 材料:雞中翼300克，火腿肉50克，涼瓜1條，魚露醬油30克。 腌料:魚露醬油10克，糖3克，生油2克，酒3克。 (1)將雞中翼去骨，用腌料腌...
2011-03-12 -
養血安胎湯
養血安胎湯 此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。原料：雞1只，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。制作：1...
2011-03-05 -
鋅、養血補氣-桂圓豬心原料
產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決于產婦的血鋅水平。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產后新陳代謝加快，鋅的消耗增加。因此，孕產媽咪發生缺鋅的幾...
2011-03-14 -
燕窩養血安胎湯-燕窩食療-懷孕食譜
燕窩養血安胎湯-燕窩食療-懷孕食譜 此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。選用燕網是燕窩中間“安燕”部份，是支撐蛋只及小燕的纖細網狀...
2011-03-01 -
常用電腦的孕婦需要補充的明目食物
長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素a和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素a和-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼...
2011-03-06 -
雞蛋攤面餅-養血安胎胎動不安食譜
原材料：發酵面團250克，雞蛋液150克，蔥花、精鹽、雞精、植物油各適量。 制作方法： 1、雞蛋液加蔥花、精鹽、雞精拌勻。 2、發酵面團揉勻搓條，下擠壓成圓餅狀，放入平底鍋中煎至兩面金黃，...
2011-03-01 -
枸杞牛肝湯-孕婦明目益精貧血
枸杞牛肝湯-孕婦明目益精貧血 牛肝能補肝明目，養血；枸杞子滋陰明目，益精填髓。此菜有滋補肝腎，明目益精的功效，對貧血等癥有輔助治療作用。 原料： 牛肝100克，枸杞子30克，鹽3克，味精2克...
2011-03-16 -
杜仲腰子湯-腎虛腰痛補益腎氣養血生精
杜仲腰子湯-腎虛腰痛補益腎氣養血生精 原材料：杜仲20、豬腰1只。 制作過程： 1、杜仲用干凈紗布包裹;豬腰去筋膜，洗凈，切開，去臊腺，再切成小薄片。 2、將杜仲、豬腰置鍋中，放入清水適量，...
2011-03-02 -
孕前多吃米酒炒海蝦補氣又養血
孕前準備工作都要做些什么呢？當然是準爸爸和準媽媽都有一個健康的身體啊！如果孕婦貧血不僅對孕婦自己本身不利，對胎兒也會有影響，所以，孕前一定要預防貧血發生。中國教育文摘小編為各位準備要當媽媽的女性朋...
2011-03-12 -
燴三鮮-孕后期孕婦養血止血
燴三鮮孕后期孕婦養血止血 【材料】海參、透抽各1條(約300克)、生干貝4-5粒、荷蘭豆50克、紅辣椒1個、姜2片、蔥1棵 【調味料】 a料:醬油1小匙、黑醋、糖各1/2小匙、黑胡椒粉1/...
2011-03-05 -
孕婦孕期食譜-養血安胎湯
養血安胎湯味道帶苦，孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試，此湯具有養血安胎作用。 主料:芝麻雞1只，姜2片，石蓮子、川續繼各12克，菟絲子、阿膠各18克。 輔料...
2011-03-14 -
豬肝菠菜粥-補肝養血明目孕期食譜
原材料：豬肝100克，菠菜150克，大米100克，蔥白、精鹽、紹酒、味精、橄欖油各適量。 制作方法： 豬肝切片；菠菜洗凈切段；大米淘凈倒入鍋中，加水燒沸，轉小火煮成稀粥，放入豬肝片、菠菜、紹...
2011-03-09 -
首烏天麻鉤藤瘦肉湯-妊娠養血柔肝，熄風止眩暈
安滿推薦：首烏天麻鉤藤瘦肉湯 【用料】制首烏15克，天麻15克，鉤藤15克，豬瘦肉100克。 【做法】 ①將豬瘦肉切塊，首烏、天麻洗凈，放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時即成...
2011-03-11 -
痛經食療方法：養血止痛粥
月經來潮出現腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部痛經是女性常見的一種生理現象，在我國女性中占1/3比例。 止痛方養血止痛粥：黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤...
2011-03-12 -
黃魚參羹 養肝明目 益氣養血
孕媽食譜：黃魚參羹 原料： 大黃魚肉、水發海參各125g，火腿末10g，雞蛋40g 調味料： 肉湯280g，料酒、精鹽各5g，熟豬油、植物油各15g，蔥末3g，幹團粉2g，味精1g...
2017-03-12
