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寶寶食譜：胡蘿蔔炒蛋，健腦又明目！
胡蘿蔔炒蛋 後期離乳輔食9～12個月 ▲雞蛋含有豐富的DHA及卵磷脂，能健腦益智，對寶寶的神經系統與身體發育有很大的好處。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，具有益肝明目...
2017-09-22 -
熬夜喝什麼湯好 拯救“夜貓子”的明目養生湯
桂圓紅棗銀耳湯 材料：北芪一根，桂圓肉6個，紅棗三顆，蓮子一小把，銀耳適量，百合一小把，紅糖/冰糖，梨(可選)。 做法： 1、銀耳泡發，去蒂撕成小朵。 2、所有料放進燉鍋，燉一夜或至...
2017-12-11 -
孕婦吃黑木耳益於養血
黑木耳含糖量高達65%，含鈣量高於紫菜，含鐵量高於海帶。它所含的膠質可把殘留在消化系統中的灰塵和雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，同時具有幫助消化纖維類物質的特殊功能。黑木耳還具有滋...
2015-08-05 -
孕期食黑豆芽補肝明目
性微涼味甘,含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素，有活血利水、補肝明目之功效。孕媽咪分娩滿3個月後可以食用，但要適量。 美味吃法：炒、煮湯、涼拌皆可。 推薦菜品：雲絲黑豆芽
2015-10-10 -
產後飲食：補氣養血10大滋補食物
產後補氣補血吃什麼?生育孩子對於女人來講，是會消耗女性大量的元氣和體力的，除此之外，分娩還會帶走女性大量的血液，因此產後補血補氣尤為重點。那麼，產後如何進行補血補氣呢?今天，小編就從產後飲食方面為大...
2016-05-25 -
適合學齡期兒童的明目小菜
從孩子進入學齡期之後，他的人生之路就算是真正踏上征程了。為了能夠讓孩子學習好，除了上課之外，家長們通常還會給孩子做很多的輔導，但是在這之中你可不要忘了一個問題，那就是兒童的用眼衛生。俗話說得好，眼睛...
2016-05-25 -
推薦養血安胎的兩款中醫食譜
中醫看病講究辨證論治，中醫專家推薦說孕期的女性安胎也要辨證原因，是什麼原因導致的胎像不穩，其中有一種就是由於血虛導致的，母嬰那麼這種就需要“養血安胎”了，下面是中醫專家推薦的養血安胎的幾個食療方，症...
2016-05-26 -
秋季寶寶眼幹 炒雞肝最明目
又到乾燥的秋季，小寶寶們平日裡水汪汪的大眼睛也會因為季節的變換而出現眼幹眼澀的症狀，家長們一定要告訴寶寶不可以用髒髒的小手去揉眼睛，而另一方面該如何幫助寶寶們解決眼幹的問題呢，今天小編就為能幹的媽媽...
2016-05-26 -
養血食譜－雞湯三鮮菠菜
【食療功效】菠菜味甘、性涼，具有滋陰潤燥、養血止血等功效。雞片、蝦仁、海參都具有益氣、補清等功效。 【原料】菠菜250克，雞片、蝦仁、海參各20克，食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、沙拉油(油食品)、鮮...
2016-05-30 -
【養血安胎湯】
主料：芝麻雞1只，薑2片，石蓮子、川續繼各12克，菟絲子、阿膠各18克。輔料：鹽適量。制法：①雞洗淨，放入滾水中煮3分鐘，取出放入燉盅內待用。 ② 主料：芝麻雞1只，薑2片，石蓮子、川續繼各12克，...
2016-08-31 -
孕前補肝養血：黃瓜拌豬肝
對於女性朋友而言，在懷孕前調理好身體是非常關鍵的，特別是要注意補肝養血，在此，親親寶貝小編就推薦一款孕前補肝養血的食譜，名叫黃瓜拌豬肝，營養很豐富哦。 對於女性朋友而言，在懷孕前調理好身體是非常關...
2016-09-01 -
孕期准媽媽應怎樣進行養血
嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產，甚至死胎。因此，孕期補血很重要，那麼孕期准媽媽應怎樣進行養血呢？ 生育年齡婦女由於月經失血、體內含鐵總量較低，僅貯存 2...
2016-09-01 -
燕窩養血安胎湯防慣性流產
燕窩養血安胎湯具有養血安胎的作用。 原料：I只雞，2片姜，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，白燕窩一盒，鹽適量。 法：把雞洗乾淨，放入滾水中煮3分鐘，取出放入燉鍋內待用。白燕窩浸2...
2013-03-15 -
寶寶明目食材 豬肝並非首選？
寶寶的眼睛健康一直是所有媽咪關注的問題，說到明目食材，很多媽咪立馬就會想到豬肝。的確，豬肝確實有明目作用，但是如果寶寶長期大量的食用豬肝，就會給身體健康帶來不利影響。實際上，很多蔬菜和水果也是良好...
2017-02-19 -
如何調理孕前飲食_孕前食譜養血安胎
養生之道網導讀：如何調理孕前飲食？孕前的飲食對於媽媽和寶貝的健康來說很重要，下面教你如何調理孕前飲食。 如何調理孕前飲食？ 白燒蹄筋白燒蹄筋 原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生...
2015-11-04 -
春季孕婦多吃什麼食物可以補腎養血呢？
春季是四季之首，萬物更新，一片新新向榮的，也是養生保健的重要起點。而孕媽媽們更是保健養生的重點對象，除了適當的運動，規律的作息生活外，吃是一個重中之重，那麼春季孕婦應該吃什麼呢可以補腎養血呢？這裡首...
2014-03-12 -
孕婦吃枸杞：明目養顏
養生之道網導讀：孕婦吃枸杞有什麼功效嗎？我們都知道枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、鐵鈣等健康眼睛的必需營養物質，很多時候都會被用於泡水飲用，也是用於…… 孕婦吃枸杞有什麼功效嗎？我們都知道枸杞含有豐富的胡蘿...
2015-07-29 -
燕窩養血安胎湯做法提示
養生之道網導讀：在孕期的時候，很多的人都會採取適當的方法來進行安胎。其中不少的名貴藥材都已經排上用場了，而燕窩就是其中的一種。那麼燕窩養血安…… 在孕期的時候，很多的人都會採取適當的方法來進行安胎。...
2015-08-10 -
七款美味湯水 幫助明目凝神！
要向近視眼、老花眼、白內障、眼腫等SAY NO，除了要注意眼部保健，更要從湯水著手!今天給大家推薦幾款明目湯水，除了能一飽口福，還對眼睛很有好處哦!圖片來源於領育網 蔬菜豬肝湯 主要材料：蔬菜，豬...
2012-08-14 -
女人氣虛要養血 女性貧血食療大全
女性朋友經常都會出現貧血氣虛的現象，日常生活中可以經常吃一些補氣養血的食物，能夠非常有效的緩解氣虛的現象。那麼生活中氣虛吃什麼好呢?那就讓我們一起隨來瞭解一下吧! 氣虛的女性如何食補? ...
2015-12-03
