-
專家介紹：哺乳媽媽營養的食譜
哺乳期的媽媽經過產後需要加營養，要吃好才能促進奶水更好的分泌，那麼，新媽媽該吃些什麼才能退促進乳汁分泌呢，專家給出以下食譜： 豆腐香菇燉豬蹄 材料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄...
2017-03-11 -
專家介紹活血散瘀的產後營養配餐
分娩之後，新媽媽多少會傷些元氣，需要用氣血雙補的食物和中藥加以調理。下面育兒知識專家就介紹幾款為新媽媽制定的營養配餐： 阿膠紅糖蒸雞蛋： 原料：阿膠15克、雞蛋2個。 調料：紅糖15克...
2017-03-12 -
專家解析：孕期營養要遵循六原則
1、能量：整個懷孕期間的額外增加的總能量為80000kcal。孕期4個月以後建議每天比相同體力非孕期婦女增加攝入量200 kcal。 2、蛋白質：在懷孕的早、中、晚期，每天應分別額外增加蛋白質...
2017-03-12 -
專家 產後新媽媽喝湯不比吃肉有營養
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜...
2017-03-13 -
專家推薦產後抑鬱症的營養食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1、香蕉洗淨、去皮，切塊備用。 2、將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則...
2017-03-13 -
專家告訴各階段營養增加量
專家告訴你 孕期各階段營養增加量 陳雨音營養師說，在第一孕期，不用額外增加太多的熱量攝取，但是在第二和第三孕期階段，就要注意了：每天增加10克的蛋白質攝取，大約是1.5兩的肉（約一個手掌大小）；每...
2017-03-14 -
專家解答 什麼是營養胎教
營養胎教，是根據妊娠早、中、後三期胎寶寶發育的特點，合理指導孕媽媽攝取食品中的7種營養素即：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素,促進胎寶寶的生長發育。 人的生命從一個受精卵，到重量...
2017-06-19 -
專家提醒注重孩子考前營養餐
一學期眼看就要過去一半了，又要到了期中考試的時候了，很多孩子對考試都有一種特殊的情感，特別是小學生，對考試有著複雜的情感，輕鬆的應對考試，飲食等因素也很重要！ 一般說來，考試期間，熱能消耗量不大，而...
2016-05-26 -
兒童早餐 專家推薦九種營養食物
早上要吃的像皇帝，尤其是正在長身體的寶寶，那麼媽媽們要給寶寶準備哪些早餐以保證營養的補充呢，育兒專家建議說下面的九種食物就是寶寶早餐中不可或缺的九種食物，媽媽們不妨給孩子備上。 1、番茄 含有豐富的...
2016-05-27 -
專家指導：孕前營養飲食計畫
大家都知道，懷孕前的營養飲食非常重要，但很少有知道，孕前研究怎樣進行科學進補的，不用擔心，本篇資訊，就由專家來詳細的為大家指導，在孕前的營養飲食計畫。 大家都知道，懷孕前的營養飲食非常重要，但很少...
2016-08-31 -
專家分析：孕晚期的營養特點
對於懷孕晚期的准媽媽，要特別注意營養的科學攝入，如果營養過盛，很容易導致巨大兒的產生，因此，本篇資訊，專家就告訴孕晚期的准媽媽們，懷孕晚期的營養特別，以及如何科學飲食。 對於懷孕晚期的准媽媽，要特...
2016-08-31 -
孕期營養飲食專家答疑指導
孕期營養飲食很關鍵，每個准媽媽都不能我忽視，本篇資訊就整理了一些孕期營養飲食常見的疑問，並請專家給予解答。 孕期營養飲食很關鍵，每個准媽媽都不能我忽視，本篇資訊就整理了一些孕期營養飲食常見的疑問，...
2016-08-31 -
孕前營養補充專家給出的6建議
營養專家提醒大家，孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入，還依賴於孕前的營養狀況，因此懷孕前的營養補充非常的關鍵，同時，對於孕前營養補充，專家還給出了以下這6個好建議： 營養專家提醒大家，孕婦的營養狀...
2016-08-31 -
專家提醒：懷孕前補充營養要趁早
有的未准媽媽可能還沒有意識到孕前營養的重要性，總覺得等到懷孕了再補也不遲，在這裡，親親寶貝小編要提醒您的是，如果您真這樣想那就錯了，因為營養專家建議，懷孕前補充營養還是要趁早比較好。 有的未准媽媽...
2016-08-31 -
專家指導：孕期各個時期的營養要點
懷孕十個月，我們把它分成孕早中晚三個時期，隨著懷孕時間的不同，各個時期的營養要點都不盡相同，因此，准媽媽在懷孕期間要分階段有重點性的飲食，下面，就請營養專家為准媽媽指導，孕期各個時期都如何保證營養所...
2016-09-01 -
專家指導：如何補充懷孕前營養
懷孕前的營養很重要，這是眾所周知的，特別對於懷孕前的未准媽媽來說，一定要為未來的寶寶儲備一些必要的營養，以便應對孕早期的早孕反應。下面我們就來看看，專家對於孕前營養的補充的一些指導意見。 懷孕前的...
2016-09-01 -
專家詳談：孕前營養的重要性
對於許多未准媽媽來說，總會忽視孕前營養，因為她們覺得等懷上寶寶後再補也不遲，在這裡，親親寶貝小編慎重提醒，這種想法是極為不科學的，因為孕前營養真的很重要，下面就請看專家詳細的分析。 對於許多未准媽...
2016-09-01 -
專家介紹：准媽媽的營養寶典
您對準媽媽的營養寶典瞭解多少呢?想懷一個健康、聰明、漂亮的寶寶嗎?准媽媽往往從吃什麼開始準備。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的准媽媽的營養寶典有哪些。 平時很多人可能有一些嗜好，比如有的人喜...
2011-09-14 -
專家指導：健康寶寶的10大營養忠告
每位媽媽都希望自己的寶寶健健康康，但是由於寶寶年幼，稍不注意，極易生病。兒科專家認為，夏季更應注重兒童保健。 一是少喝飲料多喝水 各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入可影響食...
2017-02-18 -
專家教您做寶寶的營養餐
有多少價值對寶寶的營養食譜瞭解呢?家長多瞭解一些寶寶的營養食譜是很必要的，畢竟寶寶的營養攝入是很重要的。下面我們就一起來看看專家為大家介紹的寶寶的營養食譜有哪些。 寶寶的營養食譜如下： 蝦皮豆...
2011-09-08
