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月中篇:助新媽媽恢復迷人身材
邊補養邊瘦身 加強維生素b的攝取。五谷類和魚、肉、豆、蛋、奶類含有較豐富的維生素b,可以幫助身體進行能量代謝,也具有幫助神經系統運行和加強血液循環的功效,對于產后器官功能恢復上是很有幫助的。 ...
2012-03-08 -
每日三件事,產后胸部美麗迷人
1 、定期使用豐胸產品:配合由上往下、由外往內的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時用一些豐胸的產...
2012-05-26 -
新媽產后如何恢復迷人曲線
很多媽媽分娩后,尤其是結束哺乳后,都會對自己乳☆禁☆房發生的變化感到很苦惱。松弛、下垂是最常見的問題,難道這就是做媽媽的代價嗎?我們咨詢了專家后,幫你制定了一套恢復的方案。 自懷孕兩個月左右開始,在激素...
2012-03-08 -
產后讓乳☆禁☆房恢復迷人曲線的方案
很多媽媽分娩后,尤其是結束哺乳后,都會對自己乳☆禁☆房發生的變化感到很苦惱。松弛、下垂是最常見的問題,難道這就是做媽媽的代價嗎?我們咨詢了專家后,幫你制定了一套恢復的方案。 自懷孕兩個月左右開始,在...
2012-03-22 -
產后恢復迷人胸型主要有兩大方法
1、運動按摩:經常按摩乳☆禁☆房,使乳☆禁☆房保持血氣暢通;多做胸部小運動可以使胸部肌肉發達結實,有彈性,看起來也豐滿。 2、食療:通過吃來豐胸是最天然有效的方法,特別是吃青木瓜,可以用青木瓜燉豬蹄,更方便簡...
2012-05-16 -
產后:讓乳☆禁☆房恢復迷人曲線
八大美胸招數。 產婦如何讓乳☆禁☆房恢復迷人曲線 方法一:吹氣球 實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準...
2012-06-30 -
精油香氣可緩解新媽媽們產后憂郁癥
黑胡椒、芳香仙客來的效果 為了尋找能夠緩解不定陳述綜合癥的精油香氣成分,我們以21名10~30歲的女性為對象,按照她們的月經周期分別給她們聞了9種類型的香氣,看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦躁...
2011-03-16 -
產后恢復迷人身材飲食30法
1 每個產婦都想恢復到產前的身材,今天中國孕婦網給大家介紹三十個產后恢復身材的飲食方法: 1.如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。 ...
2011-03-06 -
迷人美甲必知6個小竅門
1 徹底清潔 開始前先用殺菌肥皂洗手消毒,然后在放入溫水的洗手缽中浸泡嫩皮,使之變軟。并用濕紗布擦拭甲面和甲縫。 2 精心打磨和修剪 用小剪刀剪去肉刺,用指甲鉗修剪出理想的甲形,并用三面磨...
2011-03-14 -
產后如何擁有迷人身段
近期小s產后成功瘦身的消息,成了新媽咪們最關心的話題。她怎么就可以在產后成功甩掉身上的26斤贅肉?而且看著生完孩子后,在各種媒體亮相的小s,依然是那么的靚麗耀眼,魅力十足。羨慕得我等普通新媽咪們,...
2011-03-12 -
迷人美腿“要與不要”(圖)
一位穿上漂亮服裝的美人兒,其腿部幾乎占了身體比例一半,往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿,其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動,能令腿部顯得更修長,更能盡顯魅力。以下在平...
2011-03-17 -
5秘籍 人人都擁有迷人乳溝
選擇一個適于你自己的力量值。調整你的座椅高度?使你的手臂彎曲后剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬,再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。然后緩慢地...
2011-03-13 -
迷人美臂的運動寶典
體重: 毫無疑問,當你發胖體重增加的時候,上臂的脂肪也隨之堆積。而全面瘦身,能夠帶來的結果之一,就是大臂圍的減少。 組成比例: 這里指身體里脂肪含量,以及與肌肉、水分、骨骼及其他組織的...
2011-03-02 -
春夏迷人眼線3步法
彩色眼線在今年春夏t臺上大出風頭,從來不敢想象的鮮嫩、活潑色彩,突破眼線常規的用法,擺脫了作為眼影陪襯的地位,讓你完全可以僅用一款眼線就化出俏麗妝容。只需要,眼線的畫法你盡可以發揮自己的創意,簡單...
2011-03-05 -
美腿運動 塑造一雙迷人的雙腿(圖)
要想腿部變得纖細,最有效的辦法當然是做運動,只要每天持之以恒,用少許的時間,就能換來修長苗條的美腿。 a、改善o型腿 1、以基本姿勢站立,雙手太腰,兩腳向左右兩則跨開,背脊挺直,臀部夾緊。 ...
2011-03-04 -
七招讓你恢復孕前迷人的玉腿
步態no.1踮著腳尖走路…… 使勁地踮起腳尖,一點一點地往前走,步子不要邁得太大,只要平穩就好,注意你的雙腿要盡力繃直,這樣才能拉長腿部的肌肉。 關鍵詞: 繃緊臀部、繃緊大腿和小腿,使勁踮高...
2011-03-12 -
產后瘦身,讓你更加迷人!
生產后的第一天或是第二天,媽咪就可以先下床走路,而失血較多、血壓低以及剖腹產的媽咪,大約是第二或第三天下床走動較佳。明星媽咪專家表示,走路可以幫助血液循環,若躺在床上過久容易有腰酸背痛現象。等到做完...
2011-03-05 -
產婦讓乳☆禁☆房恢復迷人曲線
八大美胸招數。 產婦如何讓乳☆禁☆房恢復迷人曲線 方法一:吹氣球 實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。 ...
2011-03-17 -
六招健身盡顯迷人雙腿
夏季是盡展雙腿迷人
2011-03-08 -
性☆禁☆感迷人小翹臀
大凡愛俏的女孩兒都將注意力放在了瘦身、防曬、保濕上,卻不曾想經過秋冬的滋養,對下半身的關懷卻越來越少,以至于忽略了最迷人的性☆禁☆感小翹臀。 有人說,臀是女人的另一張臉,這話一點不假。 可是,臀也...
2011-03-13