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骨質疏鬆症是如何被誘發的
骨質疏鬆症的誘發原因： 1.嗜用咖啡，鈣質早丟 隨著人民生活水準的提高和西方生活方式的傳播，很多老年人有喝咖啡或者濃茶的習慣。這些飲料有良好的口味，吃飯後喝上一杯非常愜意。需要提醒的是這些飲品...
2017-02-23 -
關於骨質疏鬆的飲食宜忌
骨質疏鬆的飲食宜忌： 宜食富含鈣質的食物。由於缺鈣是造成骨質疏鬆的最常見因素，所以在日常的飲食中，首先要注意多食富含鈣質的食物，保證人體不缺鈣。常見的含鈣量比較高的食品有牛奶及乳製品、豆類及豆製...
2017-02-23 -
孕期怎麼吃蔬菜葉酸不流失
說起葉酸，可能許多孕媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。維生素B族中的一種，亦稱為維生素BC或維生素M。 別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、...
2017-02-23 -
水果比牛奶更能強壯兒童骨質
歐洲一項研究稱，水果比牛奶更能強壯骨骼。研究人員評估了1345位12~15歲青少年的營養習慣及骨質健康程度。結果顯示，喜歡吃水果的孩子具有最強壯的骨質。水果的鈣含量很少，為什麼能起到壯骨作用呢? ...
2010-06-17 -
四類媽媽應該注意骨質疏鬆症
說起“骨質疏鬆”，很多人都會想起駝背拄杖的老人家。但在社會飛速發生的今天，“老毛病”也在飛速“年輕”，跟上了時代的步伐。醫學研究發現，年輕媽媽就醫治療骨質疏鬆的人數逐年遞增。要想有一個舒適的晚年生活...
2015-07-10 -
春日，如何防止孩子肌膚水分流失
春天，草木萌動，百草新生，繁花似錦。春天，許多父母都迫不及待地想讓孩子們到室外感受一下春暖花開的大自然，享受春天的日光，在草地上打個滾。但是你知道嗎？春季萬物新陳代謝加速，對皮膚起滋潤作用的皮脂分...
2017-02-28 -
Doai.朵愛解讀“寶寶骨質疏鬆症”
10.20日是國際骨質疏鬆症日，骨質疏鬆主要是骨骼中的鈣流失了。人們已經開始日益重視骨骼的健康，專家也提醒防止骨質疏鬆要從小抓起。那麼，寶寶的骨骼你關注了嗎？你給寶寶補鈣的方法科學合理嗎？ 解...
2017-02-28 -
產婦如何預防骨質疏鬆
骨質疏鬆的初期不會有任何症狀，但骨質的不斷流失會導致很嚴重的後果，包括容易骨折、身高變矮、腰酸背痛、駝背等明顯的症狀，嚴重的甚至導致生活不能自理。產後婦女及停經婦女是骨質疏鬆症的多發人群。 為了預...
2017-02-28 -
引起骨質疏鬆症的危險因素
也許很多年輕女性都認為，自己年紀輕輕，絕對不會得骨質疏鬆症。但是，這個觀念已經落伍了。美國科學家發現，骨質疏鬆症與遺傳因素有很大關係。 你有沒有想過，自己年紀輕輕，永遠不可能得骨質疏鬆症，因為這在...
2010-05-19 -
預防骨質疏鬆儲備鈣銀行
骨骼是人體的“鈣銀行”，儲存得越多，可供消耗的也就越多。你想過嗎，預防骨質疏鬆是人在兒童和青少年期的事情？ 壯壯從小雖說長得白白胖胖，平時也很少生病，可是不太愛跑跳、活動，經常多走一點路就嚷嚷腿酸...
2008-06-02 -
巧吃素食營養也不流失
素食有利防病 : 素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食(又稱嚴格素食)和只排除動物肉體的素食(可稱為蛋奶素食)。 因此素食基本不含有膽固醇、飽和脂肪酸(奶類除外)，因而引起心血管疾病的危險性就...
2010-05-16 -
蛋白質、鈣、磷、利於胎兒骨質發育-雪映紅梅
此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素等多種營養素，其中鈣、磷的含量較高，孕婦常食，有利於胎兒骨質發育。 原料： 豆腐500克，胡蘿蔔（小手指粗）2根，豬肥膘肉100克，水發香菇3個，雞蛋3個...
2008-06-10 -
缺鈣=骨質疏鬆？預防骨質疏鬆的八大誤區！
骨質疏鬆是可防可治的，但目前大眾在防治方面存在諸多認知的誤區，包括：誤區一、補鈣等於治療骨質疏鬆骨質疏鬆是人體內的破骨細胞影響大於成骨細胞造成的，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的，因此，治療...
2015-06-15 -
你真的會炒豆芽嗎？教你一招，口感更脆，維C不流失
我們都知道，綠豆在發芽過程中，維C增加很多，部分蛋白質也分解為各種人體所需要的氨基酸，可以達到綠豆含量的七倍，因而綠豆芽的營養價值大於綠豆。發好的綠豆芽具有清熱解暑、消除緊張、治療口腔潰瘍、防治便...
2016-08-28 -
胎兒骨質發育－雪映紅梅
此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素等多種營養素，其中鈣、磷的含量較高，孕婦常食，有利於胎兒骨質發育。［原料］ 豆腐500克，胡蘿蔔（小手指粗）2根，豬肥膘肉100克，水發香菇3個，雞蛋3個...
2008-06-11 -
為什麼說我們寶寶也會得骨質疏鬆
發生概率：發生率還很難估計，但卻在日益增多。 哪些孩子容易得：3歲以上的孩子。 典型症狀：孩子的骨質疏鬆症比較輕，主要是經常背部疼痛，背東西時很困難，但很少發生骨折。 看哪科：如果孩子...
2017-03-05 -
骨質疏鬆症遺傳概率約五成
骨質疏鬆症 遺傳概率約50% 骨質疏鬆症是“靜悄悄的流行病”，其主要變化是骨結構變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。骨質疏鬆症發病率很高，尤其偏愛女性，其發病與女性體內雌激素的變化有...
2017-03-05 -
骨質疏鬆症和容貌、性格都會遺傳
夫妻在決定要孩子之前，可能都瞭解了不少家族的遺傳病史，但是大家又知不知道骨質疏鬆症、容貌、性格等在內的很多特徵都會遺傳呢？ 骨質疏鬆症遺傳概率約50% 骨質疏鬆症是“靜悄悄的流行病”，其主要變化是骨...
2017-03-06 -
孕前飲食要注意避免果蔬中營養流失
食物新鮮時時最美味和營養的，但是隨著時間推移，像果蔬就會不新鮮甚至變質，丟失營養成分。關於如何保鮮、製作食材，小編將做詳細的說明，並推薦2套孕期營養食譜。 採購食品每次不要太多。如果採購不方便，可以...
2017-03-06 -
孕期運動可以改善骨盤骨質
准媽媽生產是否順暢取決於骨盤的大小，而運動則可以幫助改善。 孕期運動可以改善骨盤骨質 骨盆的大小才是影響難產的關鍵因素 按照通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大。而產前檢查中很重...
2017-03-07
