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分娩時哪些能量食物能補充准媽媽體力?
小欣的預產期就要到了，準備住院物品的時候，體貼的閨密打來電話，提醒她臨產的時候備兩塊巧克力和飲料，可以補充體力。分娩過程中補充能量真的那麼重要嗎? 對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需...
2017-02-23 -
體力勞動者對維生素需求有何要求
重體力勞動者由於長時間的勞動，可引起機體的疲勞。疲勞可以使身體狀況下降，影響工作效率，長期疲勞可嚴重影響身體健康。有些維生素具有抗疲勞，延緩和緩解疲勞的作用，因此重體力勞動者可適當服用。 (1)...
2017-02-23 -
產前食用銀魚可以幫助補充體力
銀魚又名麵條魚，主要分佈在近海，以長江口崇明一帶近海域為多。其品種有長江銀魚，太湖銀魚，大銀魚，小銀魚等。銀魚營養價值很高，有“魚參”的美譽。非常適合孕婦產前做滋補品食用。 每100克銀魚中含...
2017-02-28 -
剖宮產媽媽恢復體力的美食
皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 原料：白米、小米、糙米各100克，豬肉絲50克，皮蛋1個，水發香菇、蔥絲各適量。 做法： 1、炒鍋中放油加熱，倒入香菇爆香後加入水煮開。 2、加入洗淨的白...
2017-03-01 -
13歲之前的體力是一生的基礎
如果希望孩子贏得馬拉松比賽的勝利，13歲之前必須要照顧好他們的健康。從出生開始到13 歲這段時間所培養的體力，就是孩子走過一生的基礎。 這個時期，如果孩子能因為營養和運動而具備活力的話，就算當...
2017-03-01 -
教育孩子身體力行勝於蒼白說教
女兒5 歲時，一次我領她去商場購物，看到一個衣衫襤褸的、沒有雙腿的半身人在商場門口乞討，我掏出10元錢放在他面前的鐵盒裡，對他微笑了一下，然後轉身領著女兒進了商場。女兒邊走邊不解地問：“爸爸，你為什...
2015-08-26 -
產後多做這八項運動 助您儘快恢復體力
為了儘快恢復體能和身材，在傷口癒合之後，體力能夠負荷的情況下，媽咪們就可以開始進行比較溫和、簡單的床上運動了。 1、腹式呼吸 時間：自然產媽咪產後第1天可以開始練習，剖宮產媽咪待傷口不痛之...
2017-03-01 -
妊娠早期孕婦食用促進血液迴圈，增強體力-菜合
菜合營養豐富全面，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種礦物質和維生素。韭菜味道鮮美，還有很好的養生作用，早春食用，可促進血液迴圈，增強體力，妊娠早期孕婦食用，有利於整個孕期健康。 原料： ...
2008-06-10 -
促進血液迴圈、增強體力-菜合
菜合營養豐富全面，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種礦物質和維生素。韭菜味道鮮美，還有很好的養生作用，早春食用，可促進血液迴圈，增強體力，妊娠早期孕婦食用，有利於整個孕期健康。 原料： ...
2008-06-10 -
羊肉紅棗湯增強孕婦的體力
羊肉紅棗湯 原料：新鮮羊肉250克，大紅棗80克。 製作：先將羊肉、大紅棗洗淨，然後在鍋裡加入1000毫升清水，把羊肉和大紅棗一同放入鍋裡煮湯，直至鍋裡剩500毫升水。 營養特點： 在臨產...
2008-06-11 -
養男孩拼的是體力，比的是耐力，還要時刻告訴自己這是為別的女人養的
和仔仔坐在學校旁邊新開的ZOO COFFEE喝下午茶，旁邊坐的一對小情侶正在吵架，女孩嬌俏地生氣發嗲，男孩忙不迭低聲下氣的在旁邊賠不是。我跟仔仔不約而同的看了過去。 “仔仔，如果以後我跟你老婆吵架...
2016-10-28 -
分娩時准媽媽應該怎麼保持體力呢
產程是否順利，跟准媽媽是否把力氣用在“對的時刻”密切相關。每個准媽媽的體力都不相同，要如何保持體力，讓可能漫長的產程順利，確實有關鍵之處。只要掌握得宜，生產過程便不再是痛苦的回憶！ Point...
2017-03-04 -
促進血液迴圈增強體力－菜合
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
增強孕婦體力的美味食譜
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜。 主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳(幹) 20克 調...
2017-03-06 -
懷孕期間不宜進行體力勞動 以免動胎氣
懷孕期間不宜進行體力勞動，以免動了“胎氣”？那孕期運動算不算是體力勞動？會不會導致動“胎氣”？ 孕婦適當的做運動不但安全，並且有利於孕婦與寶寶的健康。因此孕婦在懷孕期間大可不必中斷或減少正常的...
2017-03-07 -
培養基礎體力的元氣育兒法
說了這麼多，我為了培養心愛的兒子的體力到底用了什麼方法呢？ 通常，我們身體的肌肉量在25-30 歲達到頂峰，30歲以後就開始逐年減少。但是，透過適當的營養攝取和持續運動，絕對可以減緩肌肉量減少...
2017-03-08 -
准媽媽臨產前需帶補充體力和緩解疼痛的物品
准媽媽在分娩前會因為疼痛而消耗一些體力，因此，准媽媽們要準備一些必不可少的緩痛物品。 為了有效的抵抗陣痛，你可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉移注意力，有些對安產甚有幫助。 ...
2017-03-08 -
准媽媽分娩時可以吃點什麼來補充體力呢？
分娩對於准媽媽們來說一個強體力活，整個生產過程都需要產婦保持足夠的體力，以順利的把孩子生下來。所以臨產時，產婦在飲食方面就應該非常注重。有些產婦在分娩前由於自身的恐懼和在分娩過程中的擔憂，往往吃不...
2017-03-09 -
准媽媽在分娩前增加體力的小偏方
准媽媽在分娩期補充足夠的體力很重要，那麼應該怎麼補充呢？ 對於媽媽們來說，媽媽們在第一個產程中，會由於時間比較的長，產婦朋友在睡眠、休息、飲食的過程中也會由於陣痛從而也就受到影響，然而為了確保...
2017-03-09 -
新媽們產後怎樣才能儘快恢復自己的體力
產後需要迅速調整，儘快恢復旺盛的精力。要做到這一點其實並不難，只要新媽咪們積極思維，吃健康食物，做一些適宜的鍛煉，精力水準將會快速回升。良好的精力能夠讓新媽咪妥善應對啼哭的嬰兒、體力的透支，以及一...
2017-03-09
