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要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
給寶寶補腦的魚類食品
孩子吃什么可以變得更聰明。自古以來，中外營養學界，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那么，哪些魚肉更利于寶寶的營養需要和...
2012-03-25 -
讓孩子變得聰明的魚類食品
孩子吃什么可以變得更聰明。自古以來，中外營養學界，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那么，哪些魚肉更利于寶寶的營養需要和...
2012-06-18 -
低脂營養的豆腐類食譜
核心提示：有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，...
2011-03-13 -
孕期菌類食譜--哈密瓜杏鮑菇
食譜--哈密瓜杏鮑菇 src="/yunfushipu/uploadfiles_9906/200908/2009821161152837.jpg">哈密瓜杏鮑菇 哈密瓜杏鮑菇 材料 杏鮑菇……...
2011-03-07 -
懷孕三個月吃什么好 魚類食品是孕媽媽的首選食
懷孕三個月吃什么好？懷孕了，孕媽媽的飲食尤其重要，特別是懷孕初期（1-3個月），孕婦要注意飲食，不能吃會導致流產的食物，懷孕三個月吃什么好呢？ 妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營...
2011-03-12 -
3歲兒童營養魚類食譜推薦
魚肉和魚湯都是營養價值極高的食物，3歲兒童經常食用，對其的生長發育及智力發展等都有很大的好處。媽媽們下面就和小編一起來學習製作幾款以魚肉為主原料的美味3歲兒童營養食譜吧！ 3歲兒童營養食譜之豆...
2017-02-11 -
小月子食譜：紅棗類食譜
（1）荔枝大棗湯：幹荔枝、幹大棗各7枚，共加水煎服，每日1劑。荔枝大棗湯具有補血生津的作用，適用於小月子期間貧血、體虛的女性食用調養。 小月子食譜：紅棗類食譜 （2）糖餞紅棗：幹紅棗50克，花生米1...
2017-02-12 -
營養美味的粥類食譜 10-12個月寶寶專屬
寶寶六個月之後，就可以適當的添加一些較軟的輔食了，比如：米粉、果泥、菜泥等。而進入十個月之後，寶寶的輔食便可以開始更加多樣化了。除了營養米粉、果泥以及菜泥之外，麵條和粥類半固體食物也是不錯的選擇。 ...
2017-02-12 -
寶寶吃蝦有助於補鈣 兩個蝦類食譜適合寶寶
寶寶可以吃蝦嗎？答案是肯定的哦，寶寶吃蝦有助於補鈣和長個子，是一件兩全其美的事情。那麼，要如何為孩子做蝦類食譜呢？ 寶寶吃蝦的好處 蝦含有豐富的鈣元素，寶寶吃蝦可以補充鈣物質，有助於寶寶的骨骼發展和...
2017-02-14 -
豆腐類食譜幫孕婦補充蛋白質
在孕期，准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物，而豆腐的做法有很多。孕婦吃豆腐的好處作為最重要的營養元素之一，蛋白質的攝入貫穿整個...
2017-02-14 -
這類食譜可以補充蛋白質
在孕期，准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物，而豆腐的做法有很多。孕婦吃豆腐的好處作為最重要的營養元素之一，蛋白質的攝入貫穿整個...
2017-02-14 -
寶寶可以吃蝦嗎？適合寶寶的蝦類食譜
寶寶可以吃蝦嗎？答案是肯定的哦，寶寶吃蝦有助於補鈣和長個子，是一件兩全其美的事情。那麼，要如何為孩子做蝦類食譜呢？別著急，今天小編就來為推薦幾款適合兒童的蝦類食譜，一起來學兩招吧。 寶寶吃蝦的好處...
2017-02-15 -
兒童餃子類食譜：紅白蘿蔔鮮肉餃子
材料 原材料肉末………250克紅蘿蔔……50克白蘿蔔……50克麵團………500克調味料鹽………5克味精………6克糖…………8克麻油………少許 做法 1、紅、白蘿蔔洗淨，均切成碎末； 2、蘿蔔內加入...
2017-02-16 -
兒童餃子類食譜：大阪餃子燒
材料 鮮肉餡200公克，高麗菜末1杯，蛋白1個，柴魚片1/5杯，海苔絲適量，奶油適量，餃子皮15張，章魚燒專用烏醋適量，美乃滋適量 做法 1. 將鮮肉餡、高麗菜末一起攪拌均勻即完成餡料。 2. 取...
2017-02-16 -
滋補保健類食譜：五豆窩頭
『用料』五豆豆渣100克、玉米麵40克、水少許 『制法』將五豆豆渣放入盆中，加入玉米麵，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。 『特點』五豆窩頭有豐富的營養，具有降脂補腦降壓等多種作用，中老年人經...
2017-02-16 -
坐月子豆品類食譜
1、三鮮豆腐 【原料】 白豆腐500g，水發海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，麵粉15g 【調味料】 蔥花、薑絲、精鹽各3g，味精、香油各5g，醬油1...
2017-02-16 -
魚類食譜大全，適合兒童吃的魚做法
大家都曉得吃魚對孩子各種好，但好多媽媽苦於有魚卻無從下手，那就請隨乖乖網一起來瞄一瞄這些美味到極致的魚兒究竟腫麼做吧~松鼠鱖魚原料：桂魚200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、 ...
2016-01-14 -
准媽媽孕期安胎魚類食譜 花生魚頭湯
主料：鏈魚頭300克、花生仁（生）100克 輔料：腐竹10克、棗（幹）10克、薑10克 調料：鹽3克、植物油15克 製作工藝： 花生肉洗淨，用清水浸半小時；支竹1條洗淨，浸軟切小段...
2017-03-13 -
准媽媽安胎魚類食譜 五絲魚做法
五絲魚 主料：草魚150克 輔料：香菇（鮮）80克、冬筍50克、青椒30克、泡椒30克 調料：料酒5克、鹽1克、胡椒粉1克、味精1克、大蔥3克、薑3克、大蒜3克、澱粉（豌豆）5克...
2017-03-14
