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魚香茄子
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 茄子1個 輔料 油一勺鹽3g澱粉5ml薑末8g蔥末8g蒜末10g郫縣豆瓣18g料酒5ml醋15ml醬油8ml糖8ml青椒1個 製作步驟 1. 茄子去皮，切成...
2016-05-12 -
孕期補充維生素食譜 萵筍炒肉片
孕期補充維生素食譜 萵筍炒肉片 原料：萵苣，瘦豬肉；醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、把萵苣去皮洗淨切片;瘦豬肉洗淨切片，放在碗中放鹽、...
2015-11-05 -
孕期補充維生素食譜 萵苣肉片
孕期補充維生素食譜 萵苣肉片 原料：萵苣，瘦豬肉；醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、把萵苣去皮洗淨切片;瘦豬肉洗淨切片，放在碗中放鹽、醬...
2015-11-03 -
4-6歲兒童營養食譜：肉片炒油菜
原料： 瘦豬肉250克，油菜1.25公斤。 配 料： 植物油150克，醬油90克，精鹽12克，料酒10克，水澱粉25克，蔥、薑末各10克。 制 法： 1)將 瘦豬肉切成指甲蓋大小的肉片，用醬油、水...
2012-11-01 -
魚香萵筍絲
通乳調理 主料： 萵筍 400克 調料： 沙拉油 30克 大蔥 10克 澱粉(豌豆) 5克 薑 5克 大蒜 5克 鹽 2克 泡椒 5克 製作工藝 1.萵筍皮去掉，洗淨切成絲，用精鹽拌勻...
2008-06-10 -
墨魚香圈
通乳調理 主料： 墨魚 400克 調料： 小麥麵粉 30克 雞蛋 60克 澱粉(豌豆) 10克 發酵粉 3克 植物油 30克 白酒 10克 味精 1克 胡椒粉 2克 鹽 3克 澱粉(玉米) ...
2008-06-10 -
肉片炒萵筍
通乳調理主料： 萵筍 200克 輔料： 豬肉(瘦) 100克 調料： 醬油 5克 料酒 5克 醋 3克 鹽 2克 味精 1克 澱粉(豌豆) 5克 植物油 20克 大蔥 3克 薑 3克製作工藝 1. ...
2008-06-10 -
牛肉片這麼炒又嫩又香一點不柴！好吃秘訣告訴您
最近一段時間由於天氣冷羊肉吃的多一些， 這兩天小朋友提意見了， 說想吃牛肉了，趕緊買了塊牛肉回來。說起牛肉，它含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術...
2016-12-23 -
牛肉片燉捲心菜
·配 料: 牛肉 250克，番茄、捲心菜各150克，料酒 3克，鹽4克，味精1克，豬油10克。() ·特 色:此菜內含碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A，維生素B1、維生素B2和尼克酸、...
2008-06-10 -
坐月子食譜：菠菜滑溜肉片/南瓜綠豆湯
菠菜滑溜肉片 [材料]嫩菠菜200克，豬瘦肉100克，水發黑木耳、胡蘿蔔、蔥、薑各5克，水澱粉150克，鮮湯200毫升，精鹽、味精、麻油、豆油各適量。 [作法] ①菠菜洗淨，放入沸水鍋中焯水後，撈...
2008-06-10 -
11個月寶寶食譜：番茄木耳花菜肉片
11個月寶寶食譜：番茄木耳花菜肉片 原料：菜花、番茄、木耳、豬肉 製作方法： 1、掰成小朵，瘦肉切片，木耳泡發去蒂洗淨，番茄切大塊; 2、生抽、澱粉、鹽、少許油上漿;一定熱鍋冷油，將肉...
2014-01-10 -
10個月的寶寶輔食之姬菇炒肉片做法
姬菇牛肉，適用10個月以上的寶寶 。營養師推薦：牛肉有補脾胃、益氣血、強筋骨的功效，尤其對精神不振、缺鐵性貧血有較好的療效，此菜含鐵量12.6毫克。 》》10個月寶寶的成長小信號原材料：姬菇...
2017-02-20 -
2歲寶寶水果輔食生梨肉片
2歲寶寶水果類食譜：生梨肉片。梨除含有果糖、葡萄糖、蔗糖、鈣、磷、鐵、維生素C4外，還含有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2及蘋果酸等。其味甘微酸、性寒、無毒，具有潤肺涼心，...
2017-02-21 -
魚香茄泥
材料：茄子20克、亨氏瓶裝三文魚番茄泥1/3瓶 製作方法1：將茄子洗淨、去皮、切塊，放入鍋中蒸爛； 製作方法2：取出蒸熟的茄子，選取無籽或少籽的部分搗成泥狀； 製作方法3：倒入亨氏三文魚番茄泥一起...
2017-02-21 -
妊高征調理食譜：山楂炒肉片
妊高征調理食譜：山楂炒肉片(本食譜具有滋補肝腎、泄濁、降壓降脂等作用，適合各種類型妊娠高血壓綜合征孕婦食用.對高血壓合併高脂血症、冠心病也有一定的防治作用。) 山楂炒肉片 原材料：豬瘦肉25...
2010-01-27 -
2歲寶寶食譜 鳳尾菇肉片的做法
2歲寶寶食譜：鳳尾菇肉片 適合兩歲以上牙齒出齊了的寶寶 主料：鳳尾菇（平菇）500克、豬裡脊200克、紅色和綠色甜椒各一隻 配料：沙拉油100克薑兩片蒜片適量大蔥兩根切成段水澱粉少許雞蛋一...
2014-03-19 -
孕期助眠食譜：萵苣肉片
萵苣肉片 材料：萵苣300克、瘦豬肉150克 調料：醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法：1.將萵苣去皮，擇洗乾淨，切成薄片；瘦豬肉洗淨，切片，盛放在碗內，...
2010-02-11 -
木耳益母草肉片湯
適宜年齡 產後 主料 益母草350g木耳10g金針菜5g瘦肉200g 輔料 油一勺鹽一茶匙雞精一茶匙麻油一勺 製作步驟 1. 木耳和金針菜先用水泡發。 2. 益母草去頭，用水浸泡後洗淨。 3. 洗好...
2016-06-01 -
肉香鮮嫩、草菇香醇的“草菇肉片”做法
常吃草菇的話，還能夠滋陰壯陽、消食去熱，防止壞血病，增加乳汁，護肝健胃，促進傷口癒合，是優良的食藥兼備的營養保健佳品。且草菇還能有效的調理經期，治痛經的功效，經期不准、經期疼痛而苦惱的女性朋友們，...
2016-11-17 -
蒜香肉沫豇豆的做法 提升食欲的下飯菜
蒜香肉沫豇豆 材料：豇豆、肉沫、胡蘿蔔、木耳、蒜頭 做法： 1）豇豆、胡蘿蔔洗淨後切小丁；木耳泡發洗淨後切碎；瘦肉和蔥薑一起剁碎。 3）鍋內油燒熱，先把肉沫放在鍋內加生抽快速...
2016-10-16
