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哺乳媽媽可多吃鯽魚滋補身體
鯽魚俗稱“鯽瓜子”,其肉味鮮美,肉質細嫩,營養價值極高,營養素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。 鯽魚與母乳 雖然哺乳媽媽多吃魚類對自身和寶寶都有很多益處,但是因為惡露、傷口、...
2017-02-18 -
坐月子催奶食譜 歸芪鯽魚湯
坐月子期間,為了寶寶的營養,很多媽媽都在尋找催奶食譜,如果有媽媽奶水不足,建議試試下面這道催奶食譜:歸芪鯽魚湯 一、食譜材料 主料: 鯉魚1000克 輔料: 當歸15克、黃芪50克 調料: 鹽3克、...
2017-02-18 -
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做:鯽魚土茯苓湯 材料:鯽魚、豬肉、茯苓、蜜棗、熟地黃、食鹽、姜、水鯽魚、生地。 做法: 1、鯽魚去掉裡面的黑膜,清洗乾淨;鍋中放入油,先將薑片入鍋中煎一下,再放入鯽魚...
2016-11-03 -
產婦食用鯽魚比鯉魚更安全
俗話說,“南鯽北鯉”。南方人說鯽魚好吃,北方人卻認為鯉魚好,那麼在這場PK中,到底誰能取勝呢? 鯽魚的生命力很強,肉質細嫩,肉味甜美,含大量的鐵、鈣、磷等礦物質,其營養成分也很豐富,含蛋白質、脂肪...
2008-11-10 -
不吃豬蹄不喝鯽魚湯 國外哺乳媽媽吃什麼下奶?
哺乳媽媽吃什麼可以下奶?雞湯、豬蹄湯、木瓜鯽魚湯……可是外國人都不吃這些,那國外的媽媽吃什麼下奶? 國外媽媽吃這些食物下奶 1.燕麥片 燕麥是一種純天然的高纖維食品,早餐來一碗燕麥片,不僅能保持長...
2016-06-20 -
嬰兒粥譜:五彩魚粥
準備食材:魚肉50克、大米適量、胡蘿蔔適量、豌豆(煮)少許 步驟1:魚肉去掉魚刺,切成魚肉粒,在水中多泡幾次,以便去腥。 步驟2:各種蔬菜粒備用。 步驟3:米粥在爐上煮好,水稍多些。 步驟4:先倒...
2014-11-10 -
陰☆禁☆道炎能喝鯽魚湯嗎
患有陰☆禁☆道炎,鯽魚湯是可以喝的,不會有什麼影響的,但是有的人可能會出現不適,最好還是注意一點。建議您保持外☆禁☆陰的清潔,多清洗,去醫院婦科及早用藥治療,治療期間不要同房,以免加重。
2015-07-24 -
西蘭花鱸魚粥
材料:鱸魚一條,西蘭花一顆,米500克 步驟: 1)鱸魚放入蔥薑黃酒上籠蒸熟,去骨待用。 2)西蘭花過水待用(開水中煮透) 3)將出完骨的鱸魚與西蘭花放入攪拌機中攪拌成糊狀待用。 4)待粥煮到粘稠時...
2008-06-10 -
9個月寶寶營養食譜:菠菜三文魚粥
食譜原料 嫩菠菜葉,三文魚,白米粥。 製作方法 1.嫩菠菜葉洗淨焯水剁碎待用; 2.三文魚蒸熟後碾碎; 3.將菠菜葉碎跟三文魚碎跟白米粥混在一起即可。 適用人群 9個月以上寶寶 健康提示 三文魚中...
2012-11-12 -
11個月寶寶營養食譜:菜絲三文魚粥
食譜材料: 三文魚、白菜葉、大米、鹽、清水 食譜做法: 首先,大米洗淨,加入清水浸泡20分鐘。三文魚切丁,白菜切成細絲,加入少許鹽漬醃。 接著,浸泡好的大米大火煮沸後調小火煮約20分鐘。大米粥煮至...
2012-11-14 -
鯽魚湯
鯽魚湯中的鯽魚含有優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用! 【材料】生菜50克,豆腐50克,鯽魚1/2條,薑1片。 【做法】 1.魚剖開腹去內臟和鱗,洗淨瀝幹水,生菜撕為3.3釐米...
2012-03-06 -
胎教第73天第11周故事:《小鯽魚的願望》
一隻金**的小鳥,它又累又渴,從半空中掉下來,掉在一張荷葉上。綠色的荷葉像一張寬大的床,小鳥在上面睡著了。一隻大蒼蠅飛來停在它的眼皮上,它也毫無知覺,一條小鯽魚在水裡遊著,它看見了這一切。哦,多可...
2011-11-11 -
胎教第16天第3周故事:《小鯽魚和小貓》
有一隻小貓。它向屋後的水田信步走去,走上了窄窄的田埂。水田中有一條小鯽魚,看到了白色的小貓,問道:"你是誰呀?""我是小貓。"小貓回答說,它那圓圓的眼睛滴溜地看著小鯽魚。 這時,水田裡鯽魚媽媽說話...
2011-11-02 -
助孕食譜 魷魚粥的做法
助孕食譜 魷魚粥的做法 做法 1.準備食材:幹魷魚100克、米250克、油1茶匙、鹽1茶匙、蔥花1茶匙 2.步驟1:將魷魚用清水泡軟。 3.步驟2:將泡好的魷魚剪成絲。 4.步驟3...
2016-05-31 -
防治妊娠期糖尿病食譜 雜錦魚粥的做法
雜錦魚粥的做法 1.準備食材:鯽魚1條、玉米20克、大米10克、聖女果2個、薑1片、油少許。 2.步驟1:鯽魚剖洗乾淨,用廚房紙吸去魚身上多餘的水分。熱鍋放油將鯽魚兩面略煎出黃色。 3....
2016-09-30 -
消除水腫食譜 荷包鯽魚的做法
消除水腫食譜 荷包鯽魚的做法 原料:鯽魚350克,精肉200克,油100克,蔥薑少許,醬油、料酒、糖、味精少許。 做法: (1)鯽魚從背脊開刀,挖去內臟,洗淨,在身上刮幾刀。 (2)將...
2016-09-25 -
孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法
孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法 食材:活鯉魚1條(約500克左右);苧麻根20~30克;糯米50克;蔥薑油鹽各適量。 製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100...
2016-08-30 -
產後催乳食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
枸杞淮山鯽魚湯的做法 1.準備食材:鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。 2.步驟1:山藥洗乾淨,去皮切塊,放入清水中浸泡...
2016-08-17 -
催乳食譜 芙蓉鯽魚
催乳食譜 芙蓉鯽魚 原料:鯽魚2條,蛋清2個,輔料芝麻油,鹽、料酒、紅椒、蔥薑、胡椒粉、雞精、香菜適量。 做法: 1、將鯽魚殺洗乾淨;雞蛋磕開,去掉蛋黃,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生...
2016-02-24 -
催乳食譜 鯽魚鮮湯
催乳食譜 鯽魚鮮湯 原料:鮮鯽魚500克,通草6克,精鹽些許。 製作:先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟,再加上通草煮湯,每天吃魚喝湯2次,連喝3-5天。 營養功效:鯽魚能和中補虛,滲濕利水,溫...
2016-02-19