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產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富...
2012-03-13 -
絲瓜仁鰱魚湯
主料：絲瓜仁50克、新鮮鰱魚500克， 制作方法：鰱魚處理后洗凈，與絲瓜仁共同熬湯。 特點：絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產后血瘀者還有一定的治療作用。
2011-03-13 -
木瓜燉魚頭
主料：魚頭一個、青木瓜一只 輔料：料酒、姜絲、紅棗、枸杞、龍眼干少許 制作方法： 1、油鍋燒熱，爆姜絲，然后讓魚頭過下油，去掉魚的腥味。 2、把過了油的魚頭放進沙鍋里面，再加上之前準備好的木瓜，紅...
2011-03-04 -
寶寶補鈣食譜：肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收，富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素，以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料： 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
寶寶最愛的營養花樣小豆腐
NO.24/2010.03.06 豆腐含有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品！一起來看看聰明的媽媽們是怎樣做...
2012-07-01 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g，卷...
2012-05-03 -
沙鍋魚頭豆腐
沙鍋魚頭豆腐 主料：胖頭魚魚頭1個(約500克) 配料：豆腐1塊(約250克)，筍肉50克 調料：花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 製作：先將魚頭用醬油浸5分鐘；將鍋燒熱，放入花生油...
2008-06-10 -
兒童菜譜豆腐類：魚頭豆腐湯
材料 魚頭，嫩豆腐，青菜，清水，鹽，味精，蔥花 做法 1.魚頭分成兩部分洗淨備用。 2.嫩豆腐切片，蔬菜洗淨備用。 3.鍋內放入清水燒開後放入準備好的魚頭，繼續熬煮10分鐘。 4.放入豆腐片煮至水...
2016-06-30 -
一歲半寶寶食譜：豆腐魚頭湯
材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和薑末1小匙，大豆油適量，鹽少許。 做法： 1、鰱魚頭洗淨，去鰓，切成4塊；豆腐沖洗後，切成小塊。 2、起油鍋下入蔥薑末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，...
2015-08-12 -
豆腐魚頭湯
適用寶寶：1.5歲起，生病時遵醫囑，不能隨便吃材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和薑末1小匙，大豆油適量，鹽少許做法： 1.鰱魚頭洗淨，去鰓，切成4塊；豆腐沖洗後，切成小塊。 2.起油...
2012-11-16 -
菜幹豆腐鹹魚頭湯
用料: 鹹魚頭二個，白菜幹六十克，豆腐三塊，花生油一茶匙，薑六片做法: (1) 鹹魚頭去腮、去鱗等，洗淨，用薑爆過白菜乾洗淨，浸軟，瀝幹；豆腐洗過直身瓦煲注入大量清水，旺火燒滾，下料，滾起，改中火煲...
2012-06-27 -
魚頭豆腐湯的做法
適宜年齡 產後 主料 魚頭400g嫩豆腐400g 輔料 油一勺鹽一茶匙味精一茶匙 製作步驟 1. 準備的材料：魚頭半個，嫩豆腐一盒，調味料：鹽、味精、沙拉油適量。 2. 將洗淨的魚頭瀝幹水分。 3....
2016-06-03 -
1歲半寶寶輔食魚頭豆腐湯怎麼做
1歲半寶寶水產類食譜：魚頭豆腐湯。鰱魚的營養精華都集中在魚的頭部，除含有蛋白質以外，還含有人體極需要的兩種不飽和脂肪酸。鏈魚和豆腐一起燉著吃，營養價值豐富。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：...
2017-02-23 -
2歲寶寶輔食魚頭豆腐湯做法
2歲寶寶水產類食譜：魚頭凍豆腐。魚頭裡含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和卵磷脂。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料： 胖魚頭650克，凍豆腐200克，水發木耳20克，大白菜30克，紅辣椒10克，...
2017-03-01 -
產後如何吃豆腐催乳之三文魚頭豆腐湯
產後又想吃到三文魚又想吃豆腐，那麼下面這款產後催乳食譜就很適合媽媽們了。不僅營養豐富，而且美味可口，對媽媽們產後催乳還很有幫助哦。 三文魚頭豆腐湯 材料：三文魚頭 嫩豆腐 老薑 料酒...
2017-03-11 -
兒童菜譜豆腐類：魚頭豆腐
材料 魚頭一個，豆腐一塊，老薑一小塊，幹紅辣椒一個，大蔥（多點少點都行也可以用小蔥）小半根，青蒜一小把，油，鹽，料酒，雞精，胡椒粉（白） 做法 1.魚頭從中間剖開（不剖開也行），豆腐切方丁（或塊狀...
2018-01-15 -
·孕前食譜－沙鍋魚頭豆腐
食譜-沙鍋魚頭豆腐 沙鍋魚頭豆腐 主料：胖頭魚魚頭1個(約500克 配料：豆腐1塊(約250克)，筍肉50克 調料：花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 製作：先將魚頭用醬油浸5分鐘;將鍋燒熱，...
2016-05-27 -
·孕前食譜沙鍋魚頭豆腐
沙鍋魚頭豆腐 主料：胖頭魚魚頭1個（約500克） 配料：豆腐1塊（約250克），筍肉50克 調料：花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 製作：先將魚頭用醬油浸5分鐘；將鍋燒熱，放入花生油，待油八...
2016-05-27
