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土豆粥
原料：土豆--1/3個，牛奶--2大匙，熟蛋黃--1/4個，鹽--若干制法（1） 將土豆去皮，燉爛，搗碎並過濾。 （2） 將土豆加牛奶用文火煮，並輕輕攪拌，粘稠後加鹽。 （3） 將蛋黃搗碎放在土豆...
2013-05-13 -
產後脫髮食譜 枸杞黑豆燉羊肉
產後脫髮食譜：枸杞黑豆燉羊肉 食譜原料： 枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量。 製作方法： 1、先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味; 2、將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨，與...
2016-01-28 -
孕婦安胎食譜：黑豆黃芪煎
配方：大黑豆60克，生黃芪30克，砂糖60克。 製作：將上述3樣加入鍋中，加水共煎，煮至豆熟即可。 用法：吃豆飲湯，分早晚2次，連服5劑。 功效：補腎健脾，和血安胎。
2015-01-13 -
豆類、堅果類：鯪魚黃豆粥
鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩、味道鮮美。大豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。鯪魚黃豆粥食譜原料 主料：稻米1...
2012-02-20 -
粽子綠豆粥
適宜年齡 1-3歲 功效 清火養胃消暑 主料 粽子2個綠豆50g 輔料 冰糖20g 製作步驟 1. 綠豆提前一夜用水泡發。 2. 把粽子剝去外皮放案板上。 3. 剝去外皮的粽子切成小丁。 4. 把切...
2016-05-03 -
赤小豆粥
通乳調理 水腫調理 主料： 赤小豆 150克 糯米 150克 調料： 赤砂糖 10克製作工藝 將赤小豆、糯米淘洗乾淨，同煮成粥，食時加少量紅糖。 工藝提示 也可在煮粥時加少量食鹽；紅小豆又稱赤小豆。...
2008-06-10 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：赤豆粥
清熱解毒、活血止血，好吃有養生，健康飲食方式。清熱解毒的美味仙棗赤豆粥 原料：仙鶴草60克、大棗20枚、赤小豆50克、生薏米100克、白糖適量。 制法：取生薏米、赤小豆加溫水浸泡半日;仙鶴草用紗布...
2012-07-28 -
女性多吃黑豆可有助於補血
研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，...
2015-01-20 -
豌豆粥
·配 料: 豌豆50克，豬排骨250克，精鹽適量。() ·特 色:此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。() ·操 作:1、豌豆洗淨；排骨洗淨，剁成小塊。 2、鍋置火上，放入適量清水、豌豆、排骨，...
2008-06-10 -
黑豆助孕說法是真是假
“黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？ 黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、...
2012-08-19 -
秋天吃小米紅豆粥好嗎
1 秋天吃小米紅豆粥好嗎 秋天吃一些小米紅豆粥是非常好的，紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血，...
2016-09-10 -
嬰兒濕疹食療之綠豆粥
綠豆性涼味甘，有較強的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適於患濕疹者食用，尤對發熱、疹紅水多、大便幹結、舌紅苔黃較明顯者適用。 原料：綠豆30克，粳米適量，冰糖少許。 製作：將粳米、綠豆分別淘洗乾淨...
2015-01-20 -
草莓綠豆粥可以緩解孕婦便秘的症狀
草莓綠豆粥 食譜原料：糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。 工藝做法：煮。 菜譜屬地：粵菜。 草莓綠豆粥 製作方法 1、綠豆挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡...
2017-02-20 -
黑豆吃了會性☆禁☆早☆禁☆熟嗎
1 黑豆吃了會性☆禁☆早☆禁☆熟嗎 兒童吃黑豆是不會引起性☆禁☆早☆禁☆熟的。 黑豆具有補脾、利水、解毒的功效，對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效，對於身體正常的孩子有保健的作用。 2 孩子可以吃黑豆嗎 寶寶...
2016-03-05 -
黑豆能促使卵泡發育嗎 如何正確食用黑豆
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首，因此也贏得了“豆中之王”的美譽。與蛋白質豐富的肉類相比，黑豆不但毫無遜色，反而要更加...
2016-04-27 -
產後第1周食譜 黑豆豬肝炒飯
產後第1周食譜 黑豆豬肝炒飯 原料：豬肝150克，米飯1碗，黑豆、黃豆各50克，薑10克。油、料酒、醬油、香油、鹽、胡椒粉適量。 做法： 1、豬肝洗淨，切片;薑洗淨，切絲;黑豆、黃豆泡水...
2015-07-09 -
孕婦利水消腫食譜 黑豆鯽魚湯
孕婦利水消腫食譜 黑豆鯽魚湯 原料：黑豆50g，鮮鯽魚1條(約250g)，筍絲30g，火腿絲20g，蔥、薑、鹽各適量。 做法： 1、將鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨; 2、黑豆洗淨，放入鋁鍋...
2015-10-14 -
民間偏方黑豆治不孕不育
黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。對於性格不完全、心態不平衡、亦癲亦癡之...
2011-07-22 -
黑豆可以幫助女性更容易懷孕？
目前很多論壇裡正流行的一種民間偏方：黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？讓我們來聽聽專家怎麼說。 黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、...
2011-08-19 -
2歲寶寶食譜 紫米紅豆粥
2歲寶寶食譜：紫米紅豆粥 原料：紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。 製作方法： 1、紅小豆洗淨，用清水浸泡1小時，撈出，瀝幹水分；紫米洗淨，瀝幹水分。 2、鍋置火上，加入適量清水、...
2014-03-19
