孕8月時的飲食營養

進入懷孕第8個月，孕婦會因身體笨重而行動不便。子宮此時已經佔據了大半個腹部，孕婦的胃部被擠壓，飯量受到影響。在這個時期，母體基礎代謝率增至最高峰， 而且胎兒生長速度也達到最高峰，應該及時補充營養，實行一日多餐，均衡攝取各種營養，防止胎兒發育遲緩。

孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖元及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員，易造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月時應保證熱量的供給。除需大量營養供胎兒迅速生長和體內糖元、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是胎兒大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合征，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制， 應該把體重的增加限制在每週350克以下。