孕媽咪吃桑葚，2個提示

選購

桑葚有黑、白兩種，以紫黑色為上品。選購時以果實較大、色澤呈深紫紅色的桑葚為佳。若桑葚紫中帶紅、味道稍酸則不宜選購，若桑葚顏色較深、味道較甜而裡面比較生，有可能是經過染色的，也不宜選用。

清洗

由於桑葚表面凹凸不平，很難將縫隙裡的髒東西洗乾淨。洗桑葚時不妨先用自來水連續沖洗桑葚表面幾分鐘；或者將其浸泡于淘米水中（可加少許鹽）、浸泡時間15分鐘左右，再用清水洗淨。