孕期貧血要及時糾正

從孕6周開始，准媽媽血容量開始增多，導致生理性貧血。如果准媽媽在懷孕前已經存在貧血， 那麼懷孕後貧血症狀會更明顯，出現頭暈、眼花、無力、面色蒼白等症狀。

對於輕度貧血的准媽媽，多吃一些含鐵豐富的食物就可達到糾正貧血的目的。動物血、動物肝、紅肉中的鐵含量都很豐富，而且人體利用率較高，補血效果最好；黑木耳、芝麻醬和桂圓中的鐵含量也較多，但比動物性食物中的鐵質利用率低；蔬菜中的鐵質普遍較少。

如果准媽媽貧血比較嚴重，單純採用食物補鐵難以達到糾正貧血的目的，要在醫生指導下適當服用補鐵劑。