孕5月食譜：豌豆雞絲，補充蛋白質

原料：

雞脯肉250克，豌豆100克，高湯、鹽、水澱粉、植物油各適量。

做法：

1、 將豌豆洗淨，焯水，撈出瀝幹；雞脯肉洗淨，切絲。

2、 油鍋燒熱，放入雞肉絲炒至變色，加入豌豆繼續翻炒，加入鹽、高湯，用水澱粉勾芡即可。

功效：

豌豆富含維生素B15雞肉能夠提供優質蛋白質。此菜圓潤鮮綠，葷素搭配，很適合孕中期的准媽媽食用。