孕5月食譜：牛奶水果飲，補維生素C

原料：

鮮牛奶1袋（250毫升），鮮玉米粒、葡萄、獼猴桃塊、水澱粉、蜂蜜各適量。

做法:

1、 把鮮牛奶倒入鍋中，然後開火，放入玉米粒，邊攪動邊放入水澱粉，調至黏稠度合適。

2、 放入葡萄、獼猴桃塊，滴幾滴蜂蜜即可。

功效:

玉米粒和葡萄等水果可以補充牛奶中膳食纖維的不足，是適合准媽媽的一道既好看又好吃的飲品。