孕4月食譜：獼猴桃優酪乳，補充維生素

原料:

獼猴桃2個，優酪乳1袋（250毫升）。

做法:

1、 獼猴桃去皮、切塊。

2、 將獼猴桃塊、優酪乳放入榨汁機中，榨汁即可。

功效：

獼猴桃與優酪乳同食，維生素E能更好地被人體吸收，可有效防止胎寶寶出生後患溶血性貧血。