孕4月食譜：牛肉蘿蔔湯，增強免疫力

原料：

牛肉、蘿蔔各100克，香菜末、香油、鹽、蔥花、薑末各適量。

做法:

1、 將蘿蔔去皮洗淨，切成片；牛肉洗淨切成塊，放入碗內，加鹽、香油、蔥花、薑末醃制入味。

2、 鍋中放入適量開水，先放入蘿蔔片，煮沸後放入牛肉，燉煮。

3、 等牛肉煮熟後加鹽調味，撒上香菜末即可。

功效:

牛肉富含蛋白質,可以補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨，與蘿蔔搭配食用，能增強身體免疫力。