孕3月食譜：糯米粥，止嘔止吐

原料:

糯米100克，枸杞子適量。

做法：

1、 糯米淘洗乾淨，浸泡2小時。

2、 將糯米放入鍋中，加適量水，大火煮沸，轉小火熬煮25分鐘，放入枸杞子，至糯米粒軟爛、湯汁變稠即可。

功效：

此粥滑潤黏稠、清香爽口，具有止嘔止吐作用，適合准媽媽食用。