孕3月食譜：檸檬薑汁，緩解孕吐

原料：

檸檬半個，薑絲、蜂蜜各適量。

做法：

1、 檸檬洗淨後切細絲。

2、 把薑絲、檸檬絲混合在一起，倒入開水沖調，晾溫後調入蜂蜜即可。

功效：

准媽媽每天早晨空腹喝1杯檸檬薑汁，可以止晨吐。