孕2月食譜:蘸醬菜,增強食欲
原料:
櫻桃蘿蔔、黃瓜、大蔥、白蘿蔔、胡蘿蔔、生菜各80克,甜麵醬、鹽、白糖、香油各適量。
做法:
1、 胡蘿蔔、黃瓜、大蔥、白蘿蔔均洗淨,去皮,切條;櫻桃蘿蔔洗淨,去掉兩頭; 生菜擇洗乾淨,掰片。
2、 鍋中放香油燒熱,放入甜麵醬、鹽、白糖合炒,加入適量的水,翻炒2分鐘,盛出後放涼,用蔬菜蘸食即可。
功效:
蘸醬菜由多種蔬菜做成,每種菜的營養都很豐富。准媽媽吃起來一定會感覺清爽可口 ,食欲大增。
原料:
櫻桃蘿蔔、黃瓜、大蔥、白蘿蔔、胡蘿蔔、生菜各80克,甜麵醬、鹽、白糖、香油各適量。
做法:
1、 胡蘿蔔、黃瓜、大蔥、白蘿蔔均洗淨,去皮,切條;櫻桃蘿蔔洗淨,去掉兩頭; 生菜擇洗乾淨,掰片。
2、 鍋中放香油燒熱,放入甜麵醬、鹽、白糖合炒,加入適量的水,翻炒2分鐘,盛出後放涼,用蔬菜蘸食即可。
功效:
蘸醬菜由多種蔬菜做成,每種菜的營養都很豐富。准媽媽吃起來一定會感覺清爽可口 ,食欲大增。