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孕2月食譜:蘸醬菜,增強食欲

原料:

櫻桃蘿蔔、黃瓜、大蔥、白蘿蔔、胡蘿蔔、生菜各80克,甜麵醬、鹽、白糖、香油各適量。

做法:

1、 胡蘿蔔、黃瓜、大蔥、白蘿蔔均洗淨,去皮,切條;櫻桃蘿蔔洗淨,去掉兩頭; 生菜擇洗乾淨,掰片。

2、 鍋中放香油燒熱,放入甜麵醬、鹽、白糖合炒,加入適量的水,翻炒2分鐘,盛出後放涼,用蔬菜蘸食即可。

功效:

蘸醬菜由多種蔬菜做成,每種菜的營養都很豐富。准媽媽吃起來一定會感覺清爽可口 ,食欲大增。