孕1月食譜：牛肉餅，提高免疫力

原料：

牛肉末250克，麵粉100克，雞蛋1個，蔥花、薑末、料酒、植物油、鹽、香油各適量。

做法:

1、 牛肉餡中加入蔥末、薑末、料酒、植物油、鹽、香油，打入雞蛋，攪勻。

2、 麵粉加水擀成餅，放上一層牛肉餡，用少許油煎熟，出鍋卷起，切小段即可。

功效:

牛肉的蛋白質含量較高，但脂肪含量很低。准媽媽常吃牛肉可以提高免疫力， 促進胎寶寶的生長發育。