孕10月食譜：薏米燉雞，助產

原料:

雞1只，冬菇3朵，薏米、白菜、鹽各適量。

做法：

1、 薏米洗乾淨；冬菇泡軟後洗淨，去蒂切塊。

2、 白菜擇洗乾淨後撕片；雞處理乾淨，切塊，放入沸水中煮片刻，取出沖洗乾淨。

3、 把雞放入鍋內，加入適量水，燉約1個小時；放入冬菇、薏米，再燉30分鐘，放入白菜片和鹽，稍燉即可。

功效：

中醫認為，准媽媽在孕早期、孕中期都應忌吃薏米，但臨產前可以吃少量薏米， 有助產作用。